Биомеханични аспекти на моторни отговори

Всички моторни отговори, ангажиран човек, разделени в две групи: прости и сложни.

Обикновено реакция - отговор на известен трафик на предварително известен (изведнъж се появява) сигнал (слухови, зрителни, тактилни). Например, реакцията на спринтьор на началния удар, високоскоростен стрелба от пистолет силует и така нататък. Н.

Основният метод за развитието на скоростта на един прост отговор мотор - метод за повторно изпълнение на упражнението. Той отново реагира на внезапно се появи (предварително кондиционирана) сигнал от настройката за намаляване на времето за реакция.

Обикновено, реакцията се провежда не изолирано, а в състава специфично насочено действие на двигателя или компонент (започне да атакува ил защитно действие и действие игрови елементи т. П.). Следователно, за да се подобри скоростта на реакцията се използва проста моторни упражнения за отзивчивостта в условия, близки до конкурентно променя времето между предварително и изпълнителни команди (за отклоняване на ситуацията).

Постигане на значително намаляване на времето, просто реакция - трудна задача. Гамата от възможността за намаляване на скритата си период от време, за дългосрочно обучение на около 0.10 - 0.15.

Прости трансферните реакции имат свойството, че ако човек бързо да реагират на сигнали в същото положение, то ще реагира бързо на тези и други ситуации.

Комплекс мотор отговор - това е, когато не се знае предварително какво точно да се направи в отговор на сигнала, и как това ще сигнал.

Комплекс моторни реакции се появяват в дейности, характеризиращи се с постоянна промяна и внезапни ситуации за действие (спорт, бойни изкуства, ски и така нататък. Н.).

Повечето от комплексни моторни реакции - реакция на избор (когато няколко възможни действия, необходими за незабавно изберете една адекватна на ситуацията).

Редица спортен комплекс реакции са реакция на движещ се обект (топка, шайба, съперникът).

Реакциите на моторни се различават:

• Touch фаза - от момента на възникване на сигнал до първите признаци на мускулната активност (в появата на електрическата активност в съответните мускулни групи - ЕМГ);

• премоторната фаза (от възникване на електрическата активност на мускулите преди движение). Този компонент е най-стабилна и е 0,25 - 0,60 MS.

• фаза на мотора - от начало до край.

Докоснете и prematorny компоненти образуват латентно време за реакция. С увеличаване на продължителността спортни умения на двете сетивни и двигателни компоненти в сложни реакции се намалява. Въпреки това, в първата фаза на сензора е намалена (атлета отнема по-малко време, за да се вземе решение), която ви позволява по-точно да се извърши самата движение спокойно и уверено.

В същото време, както и да не се намалява, е необходимо, за да може да наблюдава реакцията на обекта (топката шайбата, противника и така нататък. N.) достатъчно време. Когато един движещ се обект влиза в полето на видимост, очите започват да се движат, тъй като това са го придружаващ. Това движение се извършва автоматично. Приблизително 120 мсек. След началото на следи от движение на очите настъпва напредък въртене на главата около мястото на мястото, където се движи обекта и където може да бъде "прихванато". въртене на главата се появява автоматично. Ако въртенето на главата няма време да се появят и дори ако времето за наблюдение на движещия се обект е малък, успехът на реакцията намалява (фиг. 4).

Фигура 4. Брой включват топки (20) по различно време на възможно наблюдение на полет

От голямо значение в сложни реакции придобива способността да се предвидят действия на противника (например, посоката и естеството на инсулт или хвърляне на топката или шайбата). Такава способност се нарича очакване. и съответната реакция - предварителен.

Що се отнася до фазата на мотора на реакцията, продължителността му при различни варианти на техническо действие е различен. Например, за да хване топката, тя отнема повече време от това, за да го да се бори. Вратар хандбал скорост Y-движения при различни ъгли на порта защита различни; са различни и поради разстоянието, от които те могат успешно да се отрази на ролките в различни сектори на порта (виж таблица. А. Golukhov).

Speed защитно действие дистанцира вратари и успешни изстрела отразяване на различни ъгли на вратата (без очакване) в играта на хандбал

Бързо движение на топката, м / сек

Разстоянието, на което се търкаля без очакване отразява вратари