билкова баня

Ежедневно суета изтощително. Завръщане у дома и падане от умора, така че искам да отново да се чувстват лекота и жизненост на цялото тяло, така че искам да се отпуснете. Ще помогне за постигането на този ефект, ваната. Дори и в древни времена, нашите мъдри предци, използвани билки за процедури за баня. Майката природа, както никой друг да се грижи за нашето здраве и красота, както и билкови вани да удължи младостта ни и подобряване на тяхното здраве, ние се нуждаем знам само няколко тайни.

Как се прави обикновена вана

За да се вземе бани възползвали достатъчно, за да знаете няколко прости правила.

Ежедневно гореща вана изпълнен с нарушение на обмяната на веществата естествена кожа за - да играят на сигурно. Това не се отнася до санитарните процедури.
Не е много полезно да се вземе гореща вана 1-2 пъти в седмицата.
Хладка вода има освежаващо и ободряващо действие и топло - успокояващо. Препоръчителни време съответно в продължение на 3-5 минути и 10-15 минути. Надмина му не си струва.
Съветът приема процедури Бани 2 часа след хранене.
За регулирането на кръвното налягане и втвърдяване на кожата, да вземе един студен душ (1-2 минути), след гореща вана.
Ако кожата ви е мазна - седи в банята, търка си ръкавица, изработена от памучен плат. Ако сте собственик на суха кожа - не забравяйте, след като всички процедури да го смажете с крем, който не изсушава допълнително. Отървете се от "настръхнеш" може да бъде с помощта на обикновен масаж четка.

Билкови бани имат върху човешкото тяло, не само здравето, но и козметичен ефект. Те облекчаване на умора и болки в мускулите, подобряване на съня и успокояване на нервната система, очисти и подмладяване на кожата. Вземете кални бани да бъде курс на 10-15 процедури минимум.

Как да се подготвите вана с билки

За вземане на билкови вани най-добрият избор ще бъде емайлирана вана. Приготвя се воден термометър и всеки часовник за контрол на продължителността на получаване и температурата на водата. Един процедура продължава от 5 до 20 минути и температурата на водата - 36-38 ° С

Обикновено вана с билки е лесен за приготвяне:

инфузия лекарствата. Обичайна рецепта изисква средно от 2 литра вода 100 г сух трева. Ако сте приели по-свежа трева, правят скоростта на инфузия от 600 грама за 2 литра. Растенията, поставени в студена вода, която, след като донесе да ври. Корените, стъблата и клоните са достатъчно големи, за да се вари в продължение на 15 минути, а чорбата трябва да натиснете за един час. Прецедете бульона и се изсипва във ваната. С настоящето количеството вода, необходимо за.

възстановителна баня

Че нашето тяло е силен и здрав, и тялото - красива, е необходимо да се приложи възстановителна баня. Тя трябва да го направи само след 2-3 часа след вечеря, точно преди да си легнете. Началната температура на водата от 36 ° С Бавно потъна във вода, да се отпуснете и се накисва в продължение на 3 минути. Отваряне на клапана и увеличаване на температурата на топлата вода до 39 ° С Легнете в такива условия neobhodimo40-45 минути. Когато времето изтече, obleytes с вода от 26-27 ° C и търка кърпата. След като вана веднага си лягам

Ароматни добавки за вани

Точно както билкови вани, благотворителна ефект върху кожата и ще има процедура с добавка на ароматни масла, минерални соли, заготовки от кафяви водорасли и морски минерали.
Запалете свещите, да направите подхранваща маска за лицето, включете нежна музика и да се отпуснете за 10 минути.

За да се постигне по-лъскава ефект на кожата, използването на петрол в процедура тяло. След - избършете кожата с мека кърпа, отстраняване на мъртва кожа.

Успокояващи билкови вани

Успокояващи билки за банята ще има благотворителна въздействие върху нервната система, да помогне за облекчаване на умората, да се отпуснете, да забравите за стреса и нормализиране на съня.

За такива цели, подходящи:

валериан корен (отстраняване на нерви и безсъние)
Хмела, бял смил, глог (в сърдечна невроза)
Мека дървесина конуси и клонки (отстранява раздразнителност)
Horsetails и жълтурчета (успокои и да се отпуснете, да възстанови властта)
Зелените аир (помага при лечението на неврози)
Липов цвят, мента и естрагон (успокояване на нервната система), и т.н.

За да си възвърне равновесието, използвайте успокояващ билков баня от следните подробни рецепти.

50 г хоп, 50 грама блато бял смил, 200 г борови иглички, оставя 5 st.lozhek глог, 7 литра вода

Смесените билките се изсипва вряща вода (7 л), като се вари в продължение на 10 минути. Ние настояваме за половин час. Филтрува бульон се излива в баня с температура на водата 38-39 градуса, не по-висока.

Такива растителни бани са необходими за автономна дисфункция, високо кръвно налягане и сърдечна невроза.

5 шепа валериан корен, 1 литър вода

Излейте един литър вода и се вари на трева. Оставя се да кипи при ниска температура в продължение на 15 минути. Прецедете и се използва за процедурата.

Бульон ще има успокояващ ефект при безсъние и нервна възбуда. Продължителност 15 минути температура -37 градуса.

3 супени лъжици липов цвят, 2 супени лъжици мента, 2 супени лъжици пелин, 400 г кипяща вода

Brew трева две чаши вряща вода (400 д), и настоява за 15 минути. Филтрува се и се излива във вода оформление.

Тези билки за успокоение къпане ще действат върху нервната система. В допълнение, тъй като някои компоненти имат потогонно действие, ефектът е също така, упражняван върху наднорменото тегло.

100 г жълтениче, хвощ 500 грам (въз основа на пълна баня)

Сварете билки, за да къкри за 20 минути. За хип баня използва 0,5 бульон. Прецедете и използване.

Процедурата ще имат релаксиращ и успокояващ ефект.

Pine / иглолистни клонки и мечки.

Попълнете всички студена вода се вари 30 минути, като седнете в продължение на 12 часа. Екстракт кафяво показва отлична като бульон. В пълна вана се използва 1.5 литра.

Билков има седативни свойства, укрепва сърцето и нервите.

200 г тръстика на зелени и смачкани корени, жълтениче 2 супени лъжици

Варят в продължение на 30 минути на слаб огън. Температурата на водата, където volem бульон, а не по-висока от 37 градуса. Това отнема 20-30 минути 1 път на седмица.

Процедурата е ефективен при лечението на неврози.

Билкова вана за крака

Билки за къпане, помага за облекчаване на подуване и уморени крака, много. Те включват хвощ, невен, коприва, жълт кантарион. Можете да използвате и корите на плодове като нар. Използвайте няколко рецепти по-долу.

2 супени лъжици хвощ, 200 г вода

Изсипете вряла вода тревата и го оставете да се запари за 30 минути. Продължителност на лечението на 20 минути при стайна температура на водата.

Тинктура произвежда успокояващ ефект.

1 шепа невен цветя, 1 литър вода

Във вряща вода, изсипете цветя, свалете от огъня и затворете тенджерата. Преливане на 30-45 минути. Изсипете в баня за краката и да се отпуснете и да се направи.

Тази билкова вана за крака има лечебни свойства, да ги използвате в драскотини, цепнатини, драскотини и уморени крака.

Нарязани листа от коприва (1 шепа) 1л. вода

Инфузията на коприва подготвят, както и от невен. Единствената разлика - продължителността на процедурата е 10-15 минути.

Билкови бани коприва Hypericum, 1 л вода

2 шепи изсипва вряща вода, в близост и се оставя в продължение на 1 час. Процедурата за извършване на продължителност от 20 минути

2 супени лъжици кора от нар, 200 г вода

Това ще ви помогне да се отпуснете краката.

Билкови вани за крака да помогне за облекчаване подуване и умора, да се отпуснете мускулите на краката след натоварен ден. Те са особено полезни за тези, които обичат високи токчета. Не пренебрегвайте билковите бани - това е много ефективна процедура.

Билкова баня за загуба на тегло

За хората, страдащи от затлъстяване, или се стремят да се хвърлят няколко допълнителни килограма билкова вана за отслабване ще бъде, тъй като това е невъзможно, между другото, тъй като билката се допринесе за подобряване на циркулацията на кръвта.
Билки за отслабване бани могат да бъдат закупени в аптеките или на пазара. Единственото нещо, в аптеката, ако не знаете как изглежда тревата в действителност, имате гаранция, че ще се прави растението, тъй като те са опаковани и подписан.

Можете да вземете билкова вана, които ще имат комплексен ефект върху тялото и загуба на тегло и по-специално.

Сред билкови вани за отслабване са: роза, жълт кантарион, мента, риган, невен, градински чай, коприва, лайка, лавандула, бял трън, бял равнец, розмарин, вар, тръни, жълтурчета и т.н.
Вана с билки за отслабване, ще има голям лечебен ефект върху кожата, което може да загуби своята твърдост и еластичност и в резултат на бърза загуба на тегло, след прилагане на различни диети.
Билкови бани са голям анти-стареене ефект, не е чудно, кралицата на древен Египет запазили своите композиции, по строго поверителен. Нашата прабаба също имаше своите тайни, които не само достигнали до нас, но също така потвърди неговата ефективност в съвременните условия.

Sage, мента (листа), цветя и невен риган, 1 литър вряща вода

Смесете всички съставки в суха форма и в равни количества. 200 грама (1 чаша) събирането на запълване 1л вряща вода за 15 минути. Щам. Infusion е готов за употреба.
Salvia като biostimulant, спомага за отделяне на токсините от тялото влияе върху възстановяването на еластичността на кожата. Останалата част от билките, също са засегнати положително на разграждането на мазнините.

Сърбеж, мента, жълт кантарион цветя и бедрата, 2 л вода

Всички билки са взети в равни количества и се изсипва вряща вода. инфузия време -20 минути.
Жълт и мента кантарион ще действа като средство за изпотяване, обогати шипки, коприва укрепва кожата.

150 г мащерка, първата. лъжица жълтурчета

Напълнете с вряла вода тревата, и настояват за 30 минути. Филтър.
Тази билкова вана за отслабване помага да се нормализира обменните процеси в кожата, които ще ви позволи да изглежда по-привлекателно и свежо.

И накрая, рецептата вана с билки за отслабване, която също се нарича "ваната на красотата".

300 г всеки от билки - лайка, лавандула, градински чай, липов цвят, бял равнец, арника, мента, трънка цветя. Таксите се изчисляват на пълна вана.

Смесете билките и се изсипва вряща вода, оставете за 30 минути. под капака. Температурата на водата в банята, не надвишава 35 градуса.

Приятният аромат на тялото, успокой нормализиране на обменните процеси - това е една малка част от въздействието на билките върху човешкото тяло.

Всички бани могат да бъдат направени в домашна обстановка за допълване на техните релаксираща музика или палят свещи, за да се отпуснете напълно. Позволете на тялото ви да стане по-привлекателна!