Bezyodovaya диета - меню, прегледи
Особености bezyodovoy диетични менюта
Bezyodovaya диета на меню Fetisova е със следните характеристики:
Меню bezyodovoy диета
Bezyodovaya диетично меню, както следва:
- Закуска: омлет без мляко на два белтъка с 1-2 филийки хляб, както и зелен или черен чай пивоварната слаби с мед или захар
- Обяд: една или две печени ябълки
- Обяд: 300 грама вряща домат без да се използват прясно зеле, варен ориз 200 грама, 150 грама агнешко, телешко, свинско, патица или пилешки варени или пържени във вид растително масло, филия хляб и чаша Cranberry
- Вечеря: 200 г салата, филия хляб и чаша чай с домашно сладко
- Преди да си легнете: оранжев
- Б: 100 грама настъргани моркови със захар, питка филия с 20 грама сирене и чаша чай или кафе с мед или захар
- Втора закуска: чаша чай с 3-4 сушилни
- Обяд: 300 грама перлен ечемик или ориз вегетарианска супа, 200 г сварени картофи, 150 грама на кана варено месо, филия хляб и чаша ябълков компот
- Вечеря: 150 грама картофено пюре във водата, 100 грама варено месо (след готвене допустимо леко запържени) и чаша чай с бели бонбони
- Преди да си легнете: круша
- Закуска: 200 г варено просо с растително масло и една чаша кафе или чай с мед или захар
- Обяд: една или две средни ябълки
- Обяд: 300 грама спагети домашно пилешки бульон, 250 грама задушени зеленчуци с масло от маслини, филия хляб и чаша чай
- В средата на сутринта закуска: филийка хляб с мед и чаша чай
- Вечеря: 250 грама салата от ябълки и кисело зеле, облечени с растително масло, 100 г свинско месо у дома, филия хляб и чаша френско грозде желе
- Закуска: 200 грама салата от ябълки и моркови, облечени с лъжица заквасена сметана и кафе или чай
- Втора закуска: чаша сок от червена боровинка 3-4 сушилни
- Обяд: 300 гр грахова супа, 150 г пюре от картофи, 100 г варено месо филия хляб и чаша чай
- Вечеря: 200 г варени картофи, 150 г варено говежди черен дроб и чаша за чай с домашно сладко
- Преди сън грейпфрут или портокал
- Закуска: 200 грама салата с боб бели, филия хляб и чаша чай с мед или захар
- Обяд: една или две от печени ябълки с мед
- Обяд: 300 грама домашно приготвени равиоли, 200 грама кисело зеле, филия хляб и чаша чай с домашно приготвени целувки
- Вечеря: 250 грама кюфтета с ориз и чаша чай
- През нощта, две или три малки мандарина
- Закуска: 200 грама сварен ориз и масло, шепа стафиди и чаша чай с мед или захар
- Обяд: 1-2 средно големи ябълки
- Обяд: 300 грама супа боб бели, 250 грама задушени зеленчуци с варено пилешко, филия хляб и чаша боровинки плодови напитки
- Вечеря: 2-3 варени картофи с масло от маслини, 150 грама риба река, филия хляб и чаша зелен чай
- Преди да си легнете: средно голяма круша
- В: 200 грама плодова салата с житни или овесени ядки и вода чаша какао
- Обяд: 1-2 ябълки
- Обяд: 300 грама борш, 250 грама свинско месо, задушени със зеле, филия хляб и чаша чай с меренге
- Вечеря: 250 грама кнедли с картофи и чаша чай с домашно сладко
- Преди да си легнете: средно голям грейпфрут