Безсъние при юноши - защо има и какво да правя
Пубертетът е една от най-трудните за един мъж. По това време, хормонални промени напълно, което води до прекомерно емоционалността юноша чувствителност, остри промени в настроението. Безсъние се диагностицира в 12.5% от децата в пубертета. Този проблем трябва да бъде своевременно идентифицирани и коригирани от родителите, тъй като си преход към хронична форма може да повлияе неблагоприятно на здравето на детето.
Какво предизвиква нарушение
До 12-14 години организмът произвежда по-малко мелатонин. Освен това, ако децата и възрастните производствените си сметки пиковите за 21-22 часа, след което тийнейджър, той се премества до 24-01 часа. Детето не си лягам рано, просто защото той не иска.
Въпреки това безсъние може да има емоционална помощ. В пубертета, момчета са раздразнителни, те могат да скърбят или се радват до сълзи всеки детайл. Силни емоции също могат да предизвикат проблеми с почивка през нощта.
предразполагащи фактори
Въпреки факта, че експертите отличават само две основни причини за безсъние при юноши, има фактори, които благоприятстват за външния му вид. Те са пряко свързани с начина на живот на младите хора днес. Засяга разстройство на съня може да е от следните елементи:
- липса на режим ясен сън;
- злоупотребата с енергия и kofeionosoderzhaschimi напитки;
- лоши навици (алкохол, тютюнопушене, употреба на наркотици);
- емоционален стрес;
- Изключително психически стрес;
- грешна диета;
- липса на физическа активност;
- Пристрастяването към Интернет;
- неспазване на хигиената на съня.
Какво ще лекарят
Ако забележите, че детето ви е раздразнителен, представянето му в проучването е намалял, той постоянно недоволни и апатични, определя много късно в леглото и по принцип не може да се събуди на сутринта, че е целесъобразно да се обмисли дали той имаше безсъние. За да се потвърди или отхвърли диагнозата може да бъде психотерапевт или сън (лекар, който е бил лечение и изследване на нарушения на съня).
Експертна помощ може да включва следните действия:
- Присвояване на група или индивидуална психотерапия. Ако безсъние при тийнейджърите е причинена от нарушения на умствено и емоционално фон, трябва да го възстановите. За тази цел класове със специалист, по време на които изследват проблемите на детето и да изберете оптималните решения. Има моменти, когато отидете на лекар, трябва не само млад пациент, но и на други членове на семейството му.
- Приемането на мелатонин. Изкуствен въвеждане сън хормон показва само в случай, че тя не може да произвежда изцяло в тялото на пациента. Дозировката и курса на лечение е избран поотделно, инструментът не е подходящ за продължителна употреба. Лица, които не са достигнали полова зрялост, или които са само в началния етап на този процес, като мелатонин е напълно забранено. Също така е противопоказан при бременност.
- Получаване на леки и билкови препарати. Средствата, на натурална основа, имат не само хипнотичен, но и успокоително действие, те се отпуснете и успокоите нервната система. Подходящ е за тийнейджъри такива лекарства:
- чай от маракуя;
- чай от лайка;
- корен на валериана.
Хомеопатичните лекарства за лечение на
Има хомеопатични лекарства, които могат да помогнат на тийнейджър да се справят с безсъние и нарушение на емоционалния фон. За разлика от лекарствата, от който са изработени от естествени суровини, които не се отразяват неблагоприятно на организма. Както хомеопатията не предизвиква пристрастяване, което е особено важно за децата.
Помислете за най-ефективните и безвредни средства за подобряване на здравето на децата.
- DreamZzz. Български учени разработиха хомеопатично лекарство, което елиминира нарушения на съня и психо-емоционална лабилност. Тя включва Gaba Alishan - растително вещество, което регулира използването на глюкозата, подобрява кръвообращението и памет, бори безсъние, меланхолия, и нарушения на нервната система. Също средство включва рициново, нормализира сърдечно-съдовата система, отпуска нервната система, подобрява защитните функции на организма и настроението, облекчава спазми и се борят с мигрена. Тибетски lofant - растение има високи бактерицидни свойства, укрепва цялото тяло, стабилизира кръвното налягане, благоприятен ефект върху нервната система. Също така, лекарството съдържа колекция от 32 билки, които да се отпуснат, успокояват, премахват невроза и тревожност. Предимства на лекарството:
- възстановява сън и по-бързо да заспи;
- премахва чувството на тревожност и агресия;
- облекчава хроничната умора;
- подобрява настроението;
- Тя предпазва от пренапрежение нерв;
- без странични ефекти;
- Тя дава резултатите след курс 1 приложение.
- "Sonilyuks". Иновативната развитието на българските учени, които вече е помогнал на хиляди хора да се отървете от безсъние и психо-емоционални разстройства. Подходящо за деца от 2-годишна възраст до тийнейджърите е напълно безопасно. Състои се от естествени екологично чисти компоненти:
- растителна Gaba Alishan (отговорен за отстраняване на меланхолия, депресия и неврологични разстройства, памет и подобрява циркулацията на кръвта);
- екстракт lofanta (кръвно налягане допринася за стабилизиране гасене микроби и бактерии, засилва имунната система);
- боброва (укрепва цялото тяло, действа като спазмолитично, бори мигрена, премахва напрежение);
- колекция от 32 билки (има релаксиращ ефект върху цялото тяло и нервната система и по-специално, той възстановява нормалния сън дълбок. помага при тревожност и нервност).
Един курс на "Sonilyuksa" ще позволи на детето да се забрави какво безсъние и чувства. Лекарството се отразява на тялото холистично, тя елиминира не само симптомите на нарушения на съня, но също така се бори с тяхната кауза - емоционалното напрежение.
допълнителни мерки
Скоростта на елиминиране на безсъние при юноши зависи не само от лекари, професионализъм и спазване на правилата на лекарства с рецепта. Родителите могат да коригират и начина на живот на детето, така че си почивка през нощта беше пълна и спокойствие.
За да се подобри състоянието на младия пациента трябва да се извършват такива препоръки:
Ние се направят изводи
Insomnia в тийнейджърите е много чести. Младите са особено уязвими към емоционални промени, техните хормони се променят, защото има нарушения на такъв план.
За решаване на проблема ще само лекар, за да предприеме никакви действия сами по себе си не може да не се навреди на бебето.
За да възстановите нормалния останалите, можете да използвате различни методи за използването на медикаменти се прибягва само в краен случай, често не успява да се нормализира състоянието без тях. Бъдете внимателни към децата си и да им предоставя навременна помощ.