Без глутен протеин (белтък) закуски стъпка по стъпка рецепти снимки
1. мед, фъстъчено масло, вода, ванилия
![Без глутен протеин (белтък) закуски стъпка по стъпка рецепти снимки (закуски) Без глутен протеин (белтък) закуски стъпка по стъпка рецепти снимки](https://webp.images-on-off.com/28/93/180x180_ttjrz82ih1rmcdbiiw49.webp)
2.Kakao, оризови трици, брашно, кафяв ориз, соев протеин (протеин) на прах, ленено семе
![Без глутен протеин (белтък) закуски стъпка по стъпка рецепти снимки (протеин) Без глутен протеин (белтък) закуски стъпка по стъпка рецепти снимки](https://webp.images-on-off.com/28/93/180x180_svncilnz2q0bqqnevzz9.webp)
3. Grind след кафемелачка лененото семе
![Без глутен протеин (белтък) закуски стъпка по стъпка рецепти снимки (рецепта) Без глутен протеин (белтък) закуски стъпка по стъпка рецепти снимки](https://webp.images-on-off.com/28/93/180x180_brp4gh1tn37oqfbp1bvr.webp)
4. Разбъркайте в купа миксер всички кораби за насипни продукти. с изключение на ванилия
![Без глутен протеин (белтък) закуски стъпка по стъпка рецепти снимки (закуски) Без глутен протеин (белтък) закуски стъпка по стъпка рецепти снимки](https://webp.images-on-off.com/28/93/180x180_v3ljrxyca8wauj1ey42p.webp)
5. Добавете меда и ванилията
![Без глутен протеин (белтък) закуски стъпка по стъпка рецепти снимки (без глутен протеин протеин) Без глутен протеин (белтък) закуски стъпка по стъпка рецепти снимки](https://webp.images-on-off.com/28/93/180x180_q2lt0y436a90xku7i229.webp)
6. фъстъчено масло и 1/4 чаша вода
![Без глутен протеин (белтък) закуски стъпка по стъпка рецепти снимки (рецепта) Без глутен протеин (белтък) закуски стъпка по стъпка рецепти снимки](https://webp.images-on-off.com/28/93/180x180_or4ix2cox273sc6euths.webp)
7. Поставете точно такава дюза и малко микс
![Без глутен протеин (белтък) закуски стъпка по стъпка рецепти снимки (закуски) Без глутен протеин (белтък) закуски стъпка по стъпка рецепти снимки](https://webp.images-on-off.com/28/93/180x180_8oolfl5okwf9rpxwo2vl.webp)
8. Добавете друг 1/4 чаша вода, продължава да се разбърква. и. esle нужда. escho- ми отне 3/4 чаша вода. Добавя се вода, докато сместа започне да се образува в надежден кок.
![Без глутен протеин (белтък) закуски стъпка по стъпка рецепти снимки (рецепта) Без глутен протеин (белтък) закуски стъпка по стъпка рецепти снимки](https://webp.images-on-off.com/28/93/180x180_fhynuquwc0fy8u3jrrh4.webp)
9. Поставете приготвената контейнер фолиото и дъжда с масло спрей
![Без глутен протеин (белтък) закуски стъпка по стъпка рецепти снимки (закуски) Без глутен протеин (белтък) закуски стъпка по стъпка рецепти снимки](https://webp.images-on-off.com/28/93/180x180_215n93emdxf7002mt1ba.webp)
10. Сложете тегло на филма и добре уплътнени равномерно ръка.
![Без глутен протеин (белтък) закуски стъпка по стъпка рецепти снимки (рецепта) Без глутен протеин (белтък) закуски стъпка по стъпка рецепти снимки](https://webp.images-on-off.com/28/93/180x180_zn36x4kt1jdr8tudhja4.webp)
11. Капак на върха на филма и се слага в 30-та минута. в хладилника
![Без глутен протеин (белтък) закуски стъпка по стъпка рецепти снимки (протеин) Без глутен протеин (белтък) закуски стъпка по стъпка рецепти снимки](https://webp.images-on-off.com/28/93/180x180_fl38dcbsghy4v9ugsmhr.webp)
12. Премахване на масата охладени от хладилника, се отстранява от контейнера, за да се отстрани най филма и разделение от 16 тегловни части.
![Без глутен протеин (белтък) закуски стъпка по стъпка рецепти снимки (без глутен протеин протеин) Без глутен протеин (белтък) закуски стъпка по стъпка рецепти снимки](https://webp.images-on-off.com/28/93/180x180_jg22473o6fflt3bdk927.webp)
13. Тук е гъста маса
![Без глутен протеин (белтък) закуски стъпка по стъпка рецепти снимки (без глутен) Без глутен протеин (белтък) закуски стъпка по стъпка рецепти снимки](https://webp.images-on-off.com/28/93/180x180_onqlqjlpyxj6bmbpod31.webp)
14. Wrap всяка закуска във фолио и се съхранява в хладилник. Помощ за себе си.
![Без глутен протеин (белтък) закуски стъпка по стъпка рецепти снимки (протеин) Без глутен протеин (белтък) закуски стъпка по стъпка рецепти снимки](https://webp.images-on-off.com/28/93/180x180_dw8c1zc0xatwssbq9e2t.webp)
15. И тук е вкусна и здравословна пирамидата. Тооолкова удовлетворяващо!
Допълнителна информация за рецептата
Много вкусно, здравословно, супер проста, без глутен frii протеин закуска! Без печене - само за топлината и нискокалорични. На 1 закуска (65 грама): 136.5 калории 3,4 г мазнини 16.3 г въглехидрати 10,5 грама протеин (белтък) е много полезна и вкусна - като закуска за тези, които спортуват или гледане на фигура и сладки зъб. Помощ за себе си.
Рецепта: без глутен протеин (белтък) закуски, как да се готви бързо и вкусно вкъщи
Гласувайте, съхранява и споделите с приятелите си