Бельо каша - най-добрите рецепти

Бельо каша - общите принципи и методи за получаване

Лен зърнени култури - полезен продукт, който помага на човек да се справи с най-много заболявания и се чувствам страхотно във всяка възраст. Cult на лен зърнени култури се появява в началото на XXI век и започва да се разпространява по целия свят. Междувременно, руският каша готвене от ленено семе не е толкова популярен, колкото в други страни, като Великобритания, където жителите ядат това ястие, ако не всеки ден, по няколко пъти на седмица.

За да се опрости процедурата за получаване на лен зърнена култура, тя започва да се готви в специализирани предприятия и да произвежда полуфабрикат. Лен зърнени култури от опаковката е достатъчно да се пълни с мляко или вода и закуска, обяд или вечеря е готова. Въпреки това, много домакини предпочитат да готви каша бельо у дома сами по себе си, този процес не отнема твърде много време, но резултатът надминава всички очаквания. Вътрешен брашно се получава наистина вкусна и без консерванти, които често се използват в производството на продукти в заводите.

Лен зърнени култури - приготвяне на продукти

Бельо не е получаване на каша от ленени семена и рециклирани торта (брашно), който остава след извличането на масло. За да се подготви каша трябва да вземат за основа (лененото брашно) и други съставки. Ако в процеса на създаване на ястия използване сушени плодове, те трябва да бъдат попари с вряла вода.

Бельо каша - най-добрите рецепти

Рецепта 1: Лен зърнени култури със стафиди и мед

Лен зърнени култури със стафиди и мед - идеалното ястие за деца и възрастни, сладко и вкусно лакомство ще задоволи глада и да е от полза за организма.

съставки:
- 1 чаша лен брашно;
- 1 чаша елда;
- 50 грама мед;
- 50 грама стафиди;
- масло;
- сол.

Започнете да правите лен зърнени култури, необходими за обработката на елда, тя трябва да се пържат в тиган (без масло) и се смила в кафемелачка. Накиснете стафидите в продължение на около половин час в топла вода. Смесете лен и брашно от елда, добавете Бланширан стафиди и малко сол. Кук овесена каша, не е необходимо, налейте достатъчно брашно и стафиди с вряща вода, увийте добре, за да задържа топлината за дълго време. В това състояние, овесена каша е да престои в продължение на един час.
Преди да сервирате овесена каша трябва да попълните на мед и масло. Обикновено, ястие сервира на порции. В този случай, алтернатива на натурален пчелен мед може да бъде сладко или мармалад.

Рецепта 2: Лен овесена каша със зеленчуци

Подсилено лен овесена каша със зеленчуци.

Рецепта 3: лен зърнени култури с мляко

Традиционен лен зърнени култури с мляко.

съставки:
- 2 супени лъжици ленено брашно;
- половин чаша на горещо мляко;
- захароза или захар;
- можете да добавите плодове (банани, ягоди, киви и т.н.).

Ленено брашно изсипете горещото мляко, разбърква се добре, за да се отървете от бучки, които са доста не на място в кашата. Овесена каша трябва да придобие лепкавост (2-3 минути). Ястието трябва да добавите малко захар и смачкан плод. Пресни плодове даде бельо каша отличителен вкус, който се обръща към много, особено на децата развълнувани за това ястие.

Рецепта 4: лен диета зърнени култури

Бельо овесена каша съдържа малко количество калории, така че използването му е закъсняла, ако е необходимо, за да се отървете от излишните килограми. Бельо каша често е включена в менюто по време на дълги и къси диети. Това ястие е не само помага да отслабнете, но и подхранва организма с витамини и минерали, които хората често губят, опитвайки се да се ограничавайте с храна.

съставки:
- 200 грама люспи бельо (ленено семе масло кейк след екстракция масло);
- 50 мл от слънчогледово масло (за предпочитане първо студено пресовано);
- подправки (по избор);
- сол;
- билки (копър, магданоз, кориандър).

Люспи изливат чиста вода (забележете, че семената ще продължи активно да абсорбират вода, така че течността трябва да покрива напълно овесена каша и да говори на 2-3 см над повърхността). Оставете бъдещето на ястието топло място, така че тя бързо набъбна. Morning каша е почти готов, остава да се добави сос, който се състои от слънчогледово масло от първия етап на екстракция, сол и подправки, бита на бяла пяна с помощта на конвенционален щепсел. Бельо каша микс със сос от масло, подправки и сол, поставете приготвя храна в чиния и се поръсва нарязан билки.

Лен зърнени култури - полезни съвети опитни готвачи

Ленените люспи или брашно трябва да се съхраняват на хладно и сухо място, температурата не трябва да надвишава 20 градуса, в противен случай продуктът и otsyreet каша приготвена от него, е горчив и безвкусен. В този случай, ако в магазина се продават полуфабрикат (зърнени храни, които са по-скоро се изсипва вряща вода за няколко минути и се хранят), не го съхранявайте в мека опаковка, не забравяйте да се излее в керамични изделия с капак, това ще ви помогне да се увеличи срока на годност на продукта. каша за бельо, можете да добавите различни съставки, но най-добре е да го комбинирате с мед, сушени плодове, мляко, пресни плодове и горски плодове, предварително разбит на ръка или с помощта на блендер.

Други рецепти зърнени

• просо каша
• ориз каша
• Овесена каша тиква
• елда
• грис
• Овесена каша с мляко
• ечемик каша
• Овесена каша в multivarka
• грах пудинг
• полента
• пшеница зърнени култури
• овесена каша
• бельо овесена каша
• Овесена каша във фурната
• Овесена каша с месо
• бебе овесена каша

Още по-интересно рецепти можете да намерите на главната страница на готвене раздел
източник