бъбрек здраве, лечение на заболявания

Чай, направен от бяла ружа корен успокоява пикочните пътища и прави преминаването на камъни по-малко болезнено

Kidney - важен сдвоен орган, който филтрира дневните 200 литра кръв, филтриране на около 2 литра на отпадъчни води, и след това освободени в урината. Бъбреците са обикновено работят във фонов режим. Наречен "лаборатория на тялото", боб с форма на органи за размера на юмрук са от двете страни на гръбначния стълб в долната част на гърба. Всеки бъбрек спечели около 1.5 милиона филтри, които са отговорни за баланса на електролити (натрий, фосфор и др.) В кръвта, регулира количеството течност в системата, а също и пречистен от странични продукти работят мускулите ви киселини на продуктите и останалите химикали произведени от тялото като изгаряне на мазнините.

Бъбреците са отговорни за здравето на целия организъм

Функцията за филтриране на бъбреците - основната но не само един. Когато бъбреците са здрави, организъм може да работи перфектно. Тъй бъбреците са синтезирани хормони, които влияят на кръвното здраве, кост и сърцето.

Бъбреците регулират количеството на червените кръвни клетки. Когато бъбречни клетки получават сигнал, че нивото на кислорода в организма е ниско, те освобождават повече от еритропоетин, който стимулира костния мозък в производството на червени кръвни клетки (за да помогне достави повече кислород в тялото). Ето защо, ако бъбреците не функционират правилно, тялото ви не получава достатъчно кислород. това може да се дължи на анемия.

Бъбреците са отговорни за здравето на костите, защото те синтезира хормона калцитриол - активна форма на витамин D. Следователно, бъбреците поддържат подходящи нива на калций.

Здрави бъбреци поддържат нормално кръвно налягане, синтезиране на ренин. Този ензим е в крайна сметка произвежда хормона ангиотензин II, което се медиира от насърчава бъбреците да задържат повече вода и сол. Това води до повишаване на кръвното налягане, когато тя падне твърде ниско. Най-важната функция на бъбреците в организма е да се поддържа хомеостаза на течности в тялото. Например, ако кръвното налягане се повишава, бъбреците започват да се отделят повече вода и соли, при което се намалява кръвното налягане. Ако кръвното налягане е твърде ниска, намаляване на размера на разпределените бъбреците на вода и соли, при което се увеличава артериалното кръвно налягане.

бъбречни заболявания са асимптоматични

За съжаление, в повечето случаи на бъбречно заболяване са асимптоматични. Толкова много хора знаят за проблемите с бъбреците, не е твърде късно. Хронично бъбречно заболяване - бъбречна дисфункция, или изследване на урината в продължение на три месеца или повече - става все по-чести през последните 10 години. В момента, хронично бъбречно заболяване е деветият водеща причина за смърт в САЩ. В много от случаите причините за влошаване на здравето на бъбреците са диабет, високо кръвно налягане и затлъстяване.

При диабет излишната глюкоза може да доведе до увреждане на нефроните, които са отговорни за пречистване и филтриране на кръвта.

Хронична високо кръвно налягане може да доведе до увреждане на кръвоносните съдове в тялото, включително на бъбреците. Следователно, когато бъбреците на хипертония трудно за отстраняване на отпадъци и течности.

Затлъстяването също е отрицателно въздействие върху бъбреците здраве. В едно проучване е доказано, че дори и тези, умерено хора с наднормено тегло 7 пъти по-вероятно да развият бъбречна недостатъчност. Затлъстелите хора са изложени на риск от развитие на диабет или високо кръвно налягане. Но най-важното нещо - е, че затлъстяването е с по-голяма метаболитна търсенето на бъбреците, като ги кара да работят. Други причини за бъбречна недостатъчност са автоимунни заболявания, нестероидни противовъзпалителни средства в продължение на няколко години, както и възпаление. Бъбречната недостатъчност се развива постепенно в продължение на много години, разбира се, ако не са били отровени или не сте имали физически наранявания на бъбреците. Ако бъбреците не успяват, симптомите могат да включват температура или втрисане, подуване на глезените, подпухнали очи, умора, загуба на тегло, потъмняване на урината, коремна болка, сърбеж, или бледа кожа. Но голямата част от времето бъбречни заболявания са асимптоматични. Обикновено симптомите не се срещат толкова дълго, колкото няма да се губят от 60 до 70% на бъбречната функция.

Какво трябва да направите, за да се поддържа здравето на бъбреците?

Въпреки че не може да се предотврати стареенето на бъбреците (както и цялото тяло), можете да се забави този процес. В здравословен сте в ранните години, по-здравите си бъбреците ще бъде, когато остареят. Ето десетте заповеди за добро здраве на бъбреците:

2. опита да поддържа контрол на триада фактори: холестерол, кръвно налягане и нивото на кръвната захар.

4. Обърнете внимание на храносмилането. Fiber и пробиотици помагат за прочистване на тялото. Да не се яде храни, които са натъпкани с пестициди. Това ще намали тежестта върху бъбреците.

5. Опитайте се да не вземате болкоуспокояващи средства (НСПВС група) и други средства, отстраняване на който се провежда в бъбреците. Ако имате ги предписват от лекар, дори и в краткосрочен план трябва да вземе бял трън (80-160 мг два или три пъти на ден).

6. Правете повече упражнения (5-6 пъти седмично), включително аеробика, което е много добре за сърцето.

7. Избягвайте дехидратация! Алкохол поне шест до осем чаши вода (за предпочитане филтрува) всеки ден.

8. Намаляване на приема на алкохол. Злоупотребата с алкохол може да повиши кръвното налягане (проблем за бъбреците) и урината (което може да доведе до обезводняване).

9. Опитайте се да намалите стреса всеки ден: да слушате музика, йога или тай чи; често се смея с любимите хора.

Билки за бъбреците здраве

Глухарче: богат на бета-каротин и калий. Тази билка действа като лек диуретик и тоник за черния дроб и бъбреците. Глухарче корени сварено като чай, листата се консумират сурови в салати или като глухарче екстракт 500 мг два пъти дневно.

Копривата взема като чай (1 супена лъжица в една чаша вряща вода), или като добавки. Тази билка съдържа много хлорофил, което тонизира и поддържа цялото тяло, особено в бъбреците и храносмилателната система.

Какво мога да направя за камъни в бъбреците?

Учените са изчислили, че рискът за живота на разработване на камъни в бъбреците е на ниво от 5 до 15%. Но след лечение на камъни в бъбреците риск от рецидив през следващите пет години се увеличава с 30-50%. Какви са камъни в бъбреците? Тази малка (например пясък) или големи (с размер на грах) образувания, състоящи се от калциев оксалат, и пикочна киселина. Докато камъните остават в бъбреците, те всъщност не причиняват проблеми или болка и обикновено се разтваря. Но някои от камъните от бъбреците и да мине през уретерите - тясна тръба, през която преминава урината от бъбреците до пикочния мехур. Дори и това да не доведе до здравословни проблеми. Но ако камъкът се заби в уретера или пикочния мехур, има мъчителна болка, придружени с треска и проблеми с уринирането. Когато камъни в бъбреците могат да ви помогнат следните билки.

Чай, направен от бяла ружа корен успокоява пикочните пътища и прави преминаването на камъни по-малко болезнено. Излива 1 супена лъжица бяла ружа корен 1 литър студена вода за една нощ. Пийте 2 до 4 чаши на ден.

Пийте черен чай. Тази напитка намалява риска от камъни в бъбреците.

Яде по-богати на магнезий и калий храни. Това намалява нивото на оксалат. Авокадо, зелени зеленчуци, пълнозърнести храни, ядки и семена са богати на магнезий; и ягоди, куркума и кайсии съдържат много калий. Cut консумират алкохолни напитки, сладки напитки (фосфорна киселина може да доведе до натрупване на пикочна киселина), както и червено месо.

Ако водят здравословен начин на живот и да се придържат към посочените по-горе препоръки в статията, а след това, разбира се, ще бъде в състояние да се запази трайно здравето на бъбреците, а оттам и на здравето на целия организъм. Александър Марченко, valeologist