бъбречна птоза какво nephroptosis как да се борим, упражняване, правото и левия бъбрек
дали физическа терапия може да помогне с Nephroptosis?
все по-голям брой хора, изправени пред същия проблем като пропускането на органите на риск са по-старото поколение всяка година. nephroptosis - всички тези заболявания като болест, както nephroptosis най-често срещаните.
Тази тенденция се дължи на честите огнища на инфекциозни болести, вдигане на тежести, намален мускулен тонус, популярни и изключително вредни методи за отслабване, и така нататък. Също така, този проблем не е преминала за бременни жени, особено в следродовия период, много от тях зачева къмпинг свърши. Той помага, ако физическа терапия при Nephroptosis.
Сови колан лекарство предлага широк набор от методи за борба с това заболяване, сред които заема водеща позиция е гимнастика. Трябва да се отбележи, че този метод, лекари от всички краища на света, признати като най-ефективният инструмент за борба с nephroptosis.
Днес ще научите какви упражнения при Nephroptosis най-ефективният и запознати с правилна техника за тяхното изпълнение.
Какво е nephroptosis?
Плаваща бъбрек или nephroptosis патология, която се характеризира с прекомерна бъбрек мобилност (бъбречна). Нормата е изместването на бъбреците за 1-2 см. Nephroptosis бъбреците могат да бъдат изместени от лумбалната област на стомаха и дори в някои случаи в таза. Ето защо тази патология е трудно за диагностициране. В резултат на заболяването остава извън обхвата на лекарите. По принцип nephroptosis открие, че при произволно комплексно проучване.
Липсата на бъбреците може да предизвика следните фактори:
- Генетична предразположеност;
- Внезапна загуба на тегло;
- Бременност и раждане;
- увреждане на бъбреците ставните връзки;
- Всички видове травми в долната част на гърба или корема.
Според статистиката, жените са много по-вероятно да страдат от това заболяване, което се причинява, на първо място, бременност и диета.
Как да се справим с пропускането на бъбреците?
Съвременната медицина предлага само две ефективни методи за борба с nephroptosis:
- Консервативна (физиотерапия);
- Хирургично.
Ако съм мислил по въпроса, дали физическа терапия при Nephroptosis, казват лекарите с увереност, че това е един от най-ефективните методи за борба с тази болест. Благодарение на този метод ще бъде в състояние не само да се излекува, но и да се предпазят от евентуални рецидиви.
Преди упражнения терапия за обучение трябва да се подготви - да влезете във форма, удобни обувки и мат (за тази перфектна голям туристически). Трябва да се създаде всички необходими условия за практикуване на физическа терапия. Физическа подготовка трябва да се провежда на твърда и гладка повърхност. В случай на затворени помещения, важно е тя да бъде добре осветена, проветриво и често без проекти. Въпреки това, идеалът е да се ангажират с дейности на открито, ако е възможно.
Хирургично техника укрепва ставните връзки, което се дължи на големия брой сделки. Такова лечение не винаги е ефективна и не доведе до желания резултат. Като правило, след известно време, задължително ще повтарящ се.
Трябва също да се отбележи, че упражненията с пропускането на бъбреците при жените и мъжете чудесна алтернатива сделки не само в най-тежките случаи.
Набор от упражнения за лечение на Nephroptosis
Отговорът на въпроса дали терапията упражнение ще ви помогне с Nephroptosis очевидно, в момента има голям брой упражнения за това заболяване. Въпреки това, не всички от тях са ефективни, много зависи от характеристиките на човешкото тяло. В тази връзка, ЛФК се назначава изключително индивидуално. Почти всички упражнения се изпълняват с пропускането на бъбреците в легнало положение.
- В позицията на леглото, краката трябва да се издига или сваля бавно. Тези действия трябва да бъдат повторени 8-10 пъти, но не на последно място;
- Надлъжно усукване се превръща и в двете посоки. Пациентът трябва да лежи по гръб, с ръце трябва да държат заедно в продължение на заключването на главата, а след това те са отстранени нагоре. Крака успоредни на пода, трябва да се увеличават и намаляват в изходна позиция бавно;
- Релаксация. Със затворени очи, безплатен дъх, ръцете и краката изпънати към стените му. Това упражнение трябва да се извършват с максимално качество, защото това се отразява на резултата на целия комплекс.
Основният комплекс се състои от така наречените "с главата надолу упражнения." Тя е подходяща само за опитни хора, които са в състояние да овладеят процедурите на старта комплекс. Не забравяйте, че тези упражнения са противопоказани по време на менструация.
Най-популярната упражняване като упражнение терапия за бъбрек пропуск:
- Пла. Човекът, като в легнало положение, трябва да се вдигне краката си, така че можете да се докоснете пода зад главата си. Тази позиция се препоръчва да се фиксира на няколко минути, а след това става ясно, че помага при физическа терапия Nephroptosis или не.
- Застанете върху раменете. От самото начало да извършват физически упражнения "оре", но се променя ключалката - ръце подпрени на гърба и петата изготвен. В тази позиция следващата проба поне една минута.
- Фиш. Тази дейност може да се извършва само след извършване на по-горе две. Благодарение на него, ще бъде в състояние да се отпуснете мускулите на предната и задната част на врата.
Можете също да опитате да лежи по гръб, за да получите главата си на пода, упражнения може да бъде направено в рамките на 30 секунди.
Крайният Комплексът е допълнително упражнение. Въпреки това, те правят доста често, но не винаги.
- "Peacock". Трябва да се внимава, тъй като тя не може да изпълнява упражнение в Nephroptosis стъпка III. Фактът, че бъбрекът е под точката на въртене, така че това може да се случи дори по обем. Препоръчваме ви да са овладели горепосочените упражнения.
Човек трябва да седнем и да почива върху лактите обобщени стомаха му, опитвайки се да етаж челото. В този дишане трябва да бъде спокоен и дълбок.
- "Uddiyanabandha". Това упражнение е полезно за всички вътрешни органи, тъй като тя намалява коремна стена и постепенно отпуска.
Коремът е изтеглен в удобно време и задръжте дъха си. След това се прави издишване и се отпуснете коремните мускули. Упражненията трябва да се извърши най-малко 15 минути на ден.
След тези аргументи не е нужно да се поколебае, дали физическа терапия може да помогне с Nephroptosis. Тези упражнения са ефективни, те ще бъдат в състояние да преодолее тази болест.
Не забравяйте, че всички гимнастика упражнения трябва да бъде избран индивидуално. Първата тренировка е по-добре да се извърши заедно с треньора за по-нататъшно предотвратяване на грешки.
Когато Nephroptosis десния бъбрек
Упражнения по Nephroptosis десния бъбрек не е особено различни от обикновените варианти на физическа терапия. Но има един вид гимнастика, състояща се от един единствен обучение много лесно, но ефективна. Направи си струва два пъти на ден, след като се събуди и преди лягане.
- Легнете по гръб върху твърда повърхност, независимо дали е твърда легло или на пода.
- Свийте колене и ги поставете толкова широк, колкото е възможно.
- Долна лявото коляно последователно първо до центъра (вътре) и след повишаване на правото в една и съща посока.
- Започнете с няколко повторения (с най-малко пет), постепенно всеки ден, увеличаване на техния брой.
Някъде в шест месеца редовна употреба, можете да си направите снимка и да се радвам на резултата. В допълнение можете да пиете билкови настойки.
Когато Nephroptosis левия бъбрек
За да регулирате левия бъбрек състояние, когато тя е пропусната препоръчаме няколко прости упражнения, изпълнявани. Най-добре е да се извърши упражнения на празен стомах, пиене на чаша вода.
Какво е необходимо да правите упражненията в пропускането на бъбреците:
- Лежейки на топло килим на твърда подова баланс в малките на гърба 15 см в диаметър валяк. Затегнете последователно с нея по един крак. Започнете с пет пъти на всеки крак, след увеличаване на броя на повторенията два пъти.
- След приключване на първата тренировка и почивка малко, без да се променя позицията, започват да се огъват на крака в коляното и я издърпайте към стомаха си. Това се прави, за Вдишайте, издишайте - връщане на крака в изходна позиция, дишане, за да направим същото и с втората част.
- За третото упражнение ще изисква малка топка, която се поставя в коленете крака (ролка в този момент не е необходима). Компресиране топката колене в същото време спират за 5 секунди или повече. Починете си и се повтаря около 5 пъти.
Примери за упражнения в комплекс терапия Nephroptosis
Най-добрите лекари-нефролози
виж също
бъбреците Out хижи
Nephroptosis - патологично състояние, характеризиращо се с прекомерна подвижност на бъбрека или то се нарича "плаващ бъбрек." Той се счита за нормално, ако този орган е изместена.
Бъбрек или долната част на гърба?
Може би всички знаят положението, когато много болки в долната част на гърба, но да се установят точно това, което боли - бъбречно или през много трудно. Причините за болки в гърба могат да бъдат доста. Тук Неко.
десния nephroptosis
Nephroptosis десния бъбрек (скитащи или подвижен бъбрек) - патология, която се характеризира с прекомерна мобилност на един или двата бъбрека. По принцип, те са силно изместен към дъното, наближава.