Banana сок от 1

Калории: 48 ккал

Banana сок - екзотика и много полезна напитка, богата на калий. магнезий. полезни въглехидрати и цял комплекс от витамини. сред които ние трябва да се подчертае бета-каротин.

По отношение на храненето банан - смес от плодове. От една страна, той носи на тялото да многостранен ползи. От друга страна, сока от банани калории достатъчно, за да го използвате, за да излишък или в комбинация с други хранителни продукти.

На рафтовете на магазините почти не се среща чист сок банан. Обикновено това се добавя сок от портокал, ананас и други плодове, както и консерванти, захар и други съставки, които са вредни за организма. В същото време, прясно изцеден сок е много полезна за хора със сърдечни заболявания, тези, страдащи от гастрит, камъни в бъбреците, а просто за подобряване на имунитета и възвисяват настроението ви.

Подгответе нектар или сок у дома е трудно, но е възможно, ако имаме подходящо оборудване. В допълнение, е желателно да се купуват сокоизстисквачка блендер. Плодове трябва да се избират зрели и сочни, и за да се избегне използването на вискозитета на мляко или воднисти плодове.

Ползи и вреди на банан сок

Пресен сок банан влияе положително на почти цялото тяло. Достатъчно чаши 1 ден, за да се отървете от хиповитаминоза бери-бери и витамини, А, Е, аскорбинова киселина. Напитката се бори с депресията и хроничната умора се дължи на важни витамини В6 помага за производството на серотонин в тялото.

Полза на банан сок не може да се надценява

Благодарение на високото съдържание на калий, че укрепва сърцето и други мускули, кръвоносните съдове и капилярите, както и ноктите и косата;
Започнете да функционира добре ендокринни жлези клетки на мозъка, черния дроб и бъбреците;
Изчезне оток, кръгове и подпухналостта грозен под очите;
Той подобрява концентрацията, изпълнение и цялостното тон;
Нормализира храносмилателния тракт, изчезват като запек и диария.

Фолиевата киселина, съдържаща се в сока на бананите безценен на репродуктивната система, както и за нормалното развитие на плода. Ето защо, свежа напитка трябва да се приема при планирането на зачеването и укриване.

Сок с пулп е богата на фибри, което подобрява храносмилането и спомага за пречистване на тялото на токсини. Ето защо, банан сок можете да пие по време на дните на гладно, като например банани и кисело мляко.

Бананите не случайно се използват широко в бебешка храна: тези хипоалергенни плодове имат на практика няма противопоказания.

Възможни материални щети банан сок

Някои щети от банан сок не е изключено, в присъствието на редица заболявания и неправилно прилагане на продукта. Така че, един банан прясно нежелателно да се пие само преди лягане. Диабетици и хора, които са предразположени към тромбоза, и трябва да се въздържат от пиене.

Също противопоказания за употребата на банан сок са:

хиперацидитет;
Честото мигрена;
Затлъстяването, наднормено тегло;
Алергии и непоносимост към банани;
Някои хронични стомашно патология.

Тайната на банан сок

Ако някога сте опитвали един обикновен сок банан, най-вероятно сте запознати с вкус на тебешир и приятен вкус, който обикновено се характеризира с продукти с много нишесте. Но тук е тайната за отключване на разкошно сладкия вкус на банан сок: просто трябва да добавите малко амилаза.

Казано по-просто, амилазата е естествен ензим, който разгражда нишестето в захари. В повечето случаи, тя се използва в производството на бира, малцов ечемик където скорбялата се превръща в захар и след това ферментира до бира. Това също се случва по естествен начин, амилаза присъства в човешката слюнка, така сурови банани вкус супер сладки: амилазата разгражда нишесте и го превръща в глюкоза.

Ако добавим и малко суров амилаза в банан сок, той също се превръща нишестето в захар. Резултатът е ярък, нектар от плодове, което улавя естественото същността на банан, без каквато и варовита текстура.

Готвене банан сок у дома

Стъпка 1: От банани по принцип не се различава богатство, опитайте се да изберете най-малко скорбяла плодове, безалкохолни, но свежи и зрели. Опитайте се да не избирате лош и зелени банани.

Стъпка 2. За да приготвите сок в блендер, нарязани на 2 парченца плодове и започнете да ги бие. Разбийте, докато гладка.

Етап 3. банан сок може да се разрежда с бреза и ябълка, както и всяка друга течност сок. В зависимост от сезона, можете да добавите ягоди, грозде, круша, портокал, лимон, сок от ананас, киви и други плодове. Захарта се добавя на вкус. Но без допълнително сладък вкус на сока ще бъде от полза. Смесете Получената маса се изстисква в сокоизстисквачка с пресен сок или ябълков сок закупен бреза във всяко съотношение, в зависимост от това колко дебел е трябвало напитката да бъде.

Как да използвате Banana сок за медицински цели

За профилактика е достатъчно сок 1 чаша банани на ден, за лечение на - 2 чаши.

За лечението на гастрит с повишена киселинност 1-2 чаши чиста банан Frechet или консервирани сок се препоръчва да се пие преди хранене. При нормална киселинност - след хранене.

По време на разтоварване, диетата при някои банани, за да отслабнете, нормализиране на налягането отидат за борба с атеросклерозата е необходимо да се използва по-голямо количество напитка за премахване на глада - 300 мл на ден. Не всеки е позволено да се глад и банани, комбинирани с пресен сок осигурява на организма с пълен ежедневно хранене.

Като естествено успокоително и противогърчово полезна, тъй като сока от стъблата на банани, но тези съставки са трудно да се купуват.

(Все още няма оценка)