Аз съм много - много притеснен - ​​съвети, помощ и консултиране психолози

Здравейте, Таня! Точно това, което вие се страхувате от? Как да се плаша? Вие нямате доверие на учителите, които оценяват знанията си за "отличен"? Как да организираме сами вълнение? Напишете списък на това, което може да се изгради в изпита: знания, умения, способности. Не забравяйте, че когато се появи на алармата. Тя може да се успокои и да даде увереност. Желая ви успех! Татяна.

Romashkina Елена Владимировна

Таня, добре, Наистина се притесняват - думите "клас" са написани отделно и с две "C". Аз също, когато бързате, Пиша технически грешки и грешките и "не притесняват" за него, защото по-важно за мен да пиша това, което мисля, досега си мислех да избяга. Но съм работил в продължение на 15 години и преподавател по българска литература. Вашият страдание (нищо, че сте?), Ще бъде още по-силна, ако не изпълни очакванията ви. От една страна, за да се постигнат добри резултати, цели, от друга страна, понякога е много голямо разочарование, когато не се получава резултат, или изобщо не е това, което е необходимо. И нека се опитаме да "пусне" на ситуацията и да кажа за себе си: "Ако мога да направя нещо, което правя, ако не мога да оставим нещата да тръгнат по пътя те са .." Вие се напрегнат в стремежа си за съвършенство, но ако приемем себе си несъвършен, както всички останали, просто елате се отпуснете и да стане по-лесно. Тогава наистина ще има сили за постигане на целите. Научете се да живея, да свири и танцува, наслаждавайки се на процеса, а не върху резултата - по-висок живот умения. Но в реалния живот има всичко: правилно и грешно, и вредно и полезно, и красиво и грозното. Бъдете гъвкави. Е, да не правя тази година, така да бъде, всъщност учи, получаване на знания в голяма степен зависи вашата мотивация, желания.

Begunova Елена Leonidovna

Здравейте, Таня, пишете, че сте отличен ученик, но с това, което се дължи след това вълнение? точно това, което се притеснявате за и защо мислите, че няма да мине? сте имали лош опит като?

пишеш "опита" и какво ще се случи, ако изведнъж не станат достъпни, тя ще се промени много в живота си, се дължи на факта, че не го направите?

И това, което е причинил това, което искате сами да "убеди"? Отново, на базата на това, което си вълнение? има твърде сложни изпити? или ти не разбираш нещата, които ще трябва да се вземат?

В живота, във всеки meaningful'll да ви накара да се притеснявате и да продължи да постигне целите си, или се притеснявате и да започне да се бори с вълнение си за нашите житейски ситуации има вълнение, но въпросът е, какво правите с него, като по този начин забравят за целта и фокусира само на силна възбуда.

Желая ви успех.

С уважение, Елена.

Чиркова Ella Викторовна

На добър час! Ела.

Bondareva Светлана Павловна

Здравейте Таня!
Вашият тревожност е нормално. Всички нормални адекватни здравите хора се притесняват преди важно събитие. (Това е един мит, че има хора, които никога не притесняват). И когато има неоспоримо резултати като при влизане, много повече. Друго нещо - най-много вълнение. В крайна сметка, ако тя е "извън скалата", това може да ви лиши от възможността да се събере и и изпити. Опитайте се да анализирате какво толкова се страхува от: това може да има никакви външни обстоятелства или хора (родители, съученици и т.н.). Или това вълнение се дължи на вътрешни фактори, като някои чувства. Ако направите от вълнението си "по рафтовете", а след това ще бъде по-лесно да регулирате нивото.
Светлана.