Аз наддават на тегло и обем, когато спортувате, форум

Аз също имам такъв ефект се наблюдава при много спортове. Това определено не е на мускулите, както и най-много, че нито е дебел, защото мускулите, просто не може да расте по-бързо. Но съм забелязал, че ако са активно ангажирани в рамките на няколко месеца, а след това ще спре за известно време, и просто се яде в умерени количества, тегло листа падат бързо. Мисля, че това е защо културисти и "сушени", така че да отслабнете, и физически упражнения в същото време при нормално тегло - това е невъзможно.

Аз също съм уверен, че този спорт не е pohudet.Ya отслабване на диета, както и подкрепа на резултатите с помощта на правилното хранене и sporta.Kstati от интензивни спортове имат много бързо растящите обеми на това изглежда ужасно, така че аз правя предимно кардио и малко с gantelkami да има само тонизирана тялото.

детонация на
Благодаря Ви за отговора!
Пилон - на втория месец)
О море скоро)
Ако зимата е малко, че е необходимо да се редактират, но сега се надяваме само на чудо)

Аз не знам какво да фитнес пилон и нямат нищо общо))), така че моето лично мнение))) Аз кутията Точки работи там в продължение на дълъг период от време трябва да притежава най-малко тегло, въпреки всичко. така че може и да греша, а още по-добре някой друг да питам и след това ще съветва)))

Да. е бавен темп на изменение на размяната, 2-4 седмици.
Е, ако всеки ден, за да се разтоварят на колата - в седмицата е достатъчно, за да се ускори.

fizkulTURNIKkosye - те са "подъл". Когато не е необходимо - просто растеше и кръста изчезна веднага. Знам това.
Не ви съветвам никого да си свалят voobsche.Ne с кръста просто ред.) По някаква причина. I е най-zabesopokili тези под талията, като от двете страни над бедрото. Виж като мазнини. ((Оказва се, че горната част на бедрото в размер на малко по-малко от долната част на бедрата.

няма значение какво мазнини намалява, и то сега не е толкова здраво заедно, така че виждате кожата се плъзна встрани. супа шпаньол толкова малка, точно под кръста?

спортист
Благодаря ви за отделеното време!
Това - това е мазнини) от вдигна тази втора база обмен 1400 куб.см. на ден
300 бяха отнети в 1100
За да бъда честен, макар и не тъпчат с това на малки порции)
Натоварване - път в залата за един час в сърдечния си ритъм, джогинг зона интервал
3 пъти nedelyu- пилон. Това е като един вид спорт не трябва да се бърка с Стрийп) е много трудно, дори и в сравнение с индивидуално обучение в залата) да работи с неговото собствено тегло плюс разтягане и основни упражнения с големи тежести не са ръце на корема си обратно.

Мрежа издание «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)"

Информация за връзка с правителствени агенции (включително, за Roskomnadzor): [email protected]