Артритни стави - причини, симптоми и правила на живот

Уважаеми читатели на блога "Наздраве"! Колко често виждам хора, които имат деформирани стави артроза. Остеоартрит на ставите - заболяване, свързано с прогресивна деструкция на ставния хрущял. Това разрушаване води до възпаление на ставата, дегенерация на периартикуларни тъкани и силна болка.

Понастоящем артрит е най-честите заболявания в света. Разбира се, толкова повече той е неизбежен спътник на стареене, но също така и за млади хора на възраст под 30 години все по-често се оплакват от това заболяване.

Един типичен симптом на остеоартрит е болка в засегнатата става. Той се увеличава с движение и отшумява с почивка.
Друга особеност е, скованост в ставите, особено след сън през нощта, или в резултат на продължително пребиваване в една позиция.
Суха криза с тежка болка в ставата, както показва наличието на остеоартрит.
С течение на времето става е подута и да се деформират. Деформацията случва в последния етап на заболяването, когато съвместно пространство изчезва в ставата растат остеофити и синовиални натрупва течност.

Причините за остеоартрит са много. Ставния хрущял губи своята еластичност и ефективност в разследването:

травма;
неадекватно метаболизъм;
хормонални промени;
наднормено тегло;
възпалителни процеси в ставите;
високи натоварвания, спорт и тежките условия на труд;
генетична предразположеност;
автоимунни заболявания;
преохлаждане и чести настинки;
стареене и бавно, поради износване на ставите.

правилата на живота в остеоартрит

Артроза - хронично заболяване, не могат да бъдат излекувани веднъж завинаги. Поради това е необходимо, тъй като, че да живееш, и че животът е удобно и пълна, трябва да следвате някои правила:

Нормално тегло. Необходимо е да се поддържа нормално тегло. Наднорменото тегло товари повече стави. За това ние трябва да се организира вашата храна, да я направи една малка и нискокалорична, яжте повече плодове и зеленчуци и по-малко мазнини и брашно.

Дозиране на тренировка. Физическата активност трябва да бъде леко, особено в ставите на пациенти и в острия стадий минимална.

Подложи на редовните медицински прегледи и да следват препоръките на лекаря. Ако е необходимо, използвайте ортопедични помощни средства за фиксиране на съвместна на пациента. Не започвайте заболяването, както и да бъде на медикаментозно лечение под лекарски контрол. Целта на лечението - за облекчаване на болката и да се забави прогресията на остеоартрит в голямата сцена. За лечение на болка, използвайки нестероидни противовъзпалителни лекарства, които, поради страничните ефекти, предписани кратък курс. Interarticular забави унищожаването на хрущяла, се увеличи неговата здравина и еластичност, за да hondroprotektory. Те са предвидени дълги курсове, до 6 месеца.

Удобни обувки. Обувките трябва да бъдат стабилни, с мека еластични подметки, нисък, широк пета. Тези обувки могат да намалят стреса върху ставите и гръбначния стълб.

Седнете правилно и промяна на статично положение. Артроза на коляното седалката трябва да е толкова високо, че коленете й бяха малко под ханша. При повдигане на оръжие трябва да се основава на подлакътници или други предмети, за да ви помогне да се изправи. Това ще намали натоварването на коленните стави.
Не мога да лъжа дълго, да се изправя, седнете, дори и ако получи позиция е удобно. Важно е периодично да променя позицията на тялото, се движат, се движат ставите му, които ще увеличат притока на кръв към тях.

Направете гимнастика. Според съветите на лекар в ранните стадии на болестта в ремисия, трябва да се включат в специални гимнастика. В този случай, засегнатата става трябва да е топло и да не се чувстват тежестта. Упражнения се извършва гладко, движенията на постепенно увеличаване на амплитудата. Не трябва да има болка. По-добре се ангажира по няколко пъти на ден в продължение на няколко минути, седнало или легнало положение.

Физиотерапия активира метаболизма в ставата, премахва възпалението, намалява мускулни спазми, подуване отзвучава, инхибира дегенеративни процеси има аналгетичен ефект.
Има някои видове физическа терапия като магнитна терапия, електрофореза, криотерапия, ултразвукова терапия, масажи, кални бани. Присвояване на специфични процедури може само лекар въз основа на състоянието на пациента и противопоказания.

Специален подход към храненето. Яжте трябва да бъде накъсана, не преяждаме, да се храни, витамини, особено от група В, тиамин и фолиева киселина. Лекарите препоръчват диета да се включат в желе от месо, като източник на колаген, който е в основата на съединителната тъкан, и ви позволява да възстановите ставния хрущял.

Фитотерапия. Направете ompress на мокрици при заболявания на ставите. Прясно мокрици пробва решето, което място над пара в тиган с вряща вода за 2-3 минути. Попарен мокрици Поставете чиста кърпа и увийте около засегнатата става или ги върнете остеохондроза, отгоре, увийте фолио или сгушени найлонова торбичка и приключи топла кърпа, задръжте 1-1,5 часа. Курсът - 10-12 процедури.

Herbal "ставен" чай (артрози). Неговите естествени билки намаляват възпалението, насърчаване на разтваряне на сол депозити и обратното движение на ставата. Преглед на един от клиентите: "Ефектът на чай там наистина не е толкова започва да боли колене." И купуват този чай тук. онлайн - пазаруват сибирски билки.

Следвайки препоръките може да бъде постигнато за подобряване на състоянието на ставите, намаляване на периоди на обостряне на остеоартрит, и по този начин се подобри качеството на живот. Проучванията показват, че ако човек е внимателен към здравето си, той по-късно се сблъскват с остеоартрит и в по-слабо изразена форма.

С пожелание добро здраве Taisiya Filippova