Ароматерапия етерични масла doterra, превенция и лечение doterra (стрес, депресия,

Всички ние сме късметлии да живеем в един прекрасен момент - на разцвета на знания, технологии, възможности за себереализация и личностно развитие, в ерата на информацията, бум ... Благодарение на интернет в целия свят могат да се поберат в един поглед :. да общуват с хора от различни части на света, за да установят бизнес, икономически отношения, печелят у дома - всичко това вече не изглежда да е фантазия. Въпреки това, 21-ви век изисква огромно влияние върху човека: дългото работно време, липса на изход, постоянно пътуване, няколко часа сън на ден. Това е само една малка списък на това, което трябва да плати в замяна да се възползват от предимствата на модерността.

Ние се напомня за историята на един приятел, който се е преместил в Лондон и, които искат да се движи нагоре по професионалната стълбица, работил почти 24 часа в денонощието в малък офис, което прави половин час (!) Break да спи на пода. За съжаление, в тази ситуация, всеки в различна степен, може да се разпознае. Кой не е трябвало да работи през нощта, да остане в офиса или да отговорите на имейли, когато даден всеки свободен момент?

Има доста логичен въпрос: дали тялото е готов да се справи с такъв товар, който първоначално не е предвидено от природата? Очевидно не. Природата е все още по-желателно да се зарадваха хората сезона, прекарват известно време, са работили за компютърни монитори и ин виво. За тези, които решат да поемат всички "благото на настоящето" един или друг начин, трябва да се запознаят с понятието "стрес". Това беше за него много написано и казано експерти, лекари обсъждат. От обичайните думата стрес се превръща в проблем на 21 век, която се опитва да се справи с доставчиците на здравни услуги, терапевти и психолози. И защо около него толкова много се говори? Защото залогът е здравето, благосъстоянието и щастието на стотици хиляди хора. Така че отново въпросът е толкова спешно, ще проучим и стрес и умора, и умора.

Понятието "стрес", което в превод на английски означава "власт", е влязъл в канадския физиолог Ханс Селие. Лекарите дават доста сух дефиниция на това явление. "Събирането на защитни физиологични реакции, наблюдавани при животните и човешкото тяло в отговор на излагане на различни неблагоприятни фактори" Но Ханс Селие вижда стреса като "... всичко, което води до бързо стареене на организма или да причиняват заболяване на." Повтаряме за една и съща идея, но в различни думи: "Всички наши болести - от нерви." Мисля, че няма нужда от по-нататъшно развитие на тази тема. Стресът е наистина много вредни за човека. Много. Да се ​​каже, че той трябва да се бори - да не говорим.

Преди да отидете на препоръките на "анти-стрес", бих искал да споделя своите мисли по темата за умора, летаргия, нервно изтощение. Стресът - това е вътрешна реакция. Провокира външните й фактори. Каквато и да е проблем, хората около, спецификата на работата и т.н. Вие със сигурност може да се опита да окаже влияние и промяна на околната среда, но то ще бъде по-скоро като борба с вятърни мелници, защото животът е течаща и промяна, утре ще е задължително други хора , работата ще се открояват "гореща denok" нови свещи се формират по пътищата. Следователно, не би било разумно да се справят с околната среда, без да докосвате вътрешността. Много по-важно да се работи върху вашите мисли, отношение към живота ситуации, реакция на случващото се.

В резултат на обсъжданията е, че причините за стреса са в рамките на лицето, както и всички външни - е провокация. Промяна на вътре подход и поглед върху живота, вие ще бъдете в състояние да преодолее по същество или напълно стреса. Промяна на ума - най-голямото изкуство, което изисква много практика, усилия и търпение. Трябва да се отбележи, че тези, които притежават тази наука ще бъде в състояние да се види живота и в други цветове. Тъй като този път не е лесно, има много начини да се помогне се отпуснете, почивка на тялото, повишаване на настроението ви, променят начина на мислене. Един такъв метод е ароматерапия, който е доказал ефективността си в продължение на много години. Сега тази тенденция има втори вятър: обширни изследвания на учени успяха да докажат, действието на етерични масла върху човешката психика, способността да миришат да лекува патологични състояния на нервната система.

Етерични масла doTERRA | doTERRA - естествен антидепресант.

За да се чувстват прилив на енергия и усилия, а не непременно да завладее чужбина курорти. Потопете се в магията на аромати и аромати у дома в момента.

1. Слушайте тялото си

За да се справят със стреса е необходимо да изберете само тези масла, които миришат ви харесва. Разберете, това е много проста: ако вдишване ароматни паузи в усмивка, искам да дишам маслото отново и отново - това означава, че етеричното масло doTERRA | doTERRA ви подхожда, тя ще прогони сивите мисли. От друга страна, ако не се чувствате вътрешно отхвърляне на "дегустация" с аромат - масло се отложи за по-добро време. Това е малко вероятно да бъде от полза за тялото си в настоящия момент.

1. 100% натурални етерични масла, доза знания, правила за работа с аромати - ключът към успеха. Преди прилагането на петрола, се уверете, че знаете всичко това.
2. В борбата със стреса всичко добро!

Основното нещо за етерични масла doTERRA | doTERRA - да влязат в тялото си и да започне да работи с емоциите и състоянието на ума. Тъй като те влязат в него - не е толкова важно. По-важно е, че можете да получите удоволствие от употребата на масла.

Така, например, ще даде дълбок масаж релаксация, вземането на вана, релаксираща в сауната или вана с етерични масла doTERRA | doTERRA. Тези методи се считат за най-ефективни в работата си със стреса.

Блокиране сънливост, подобряване на концентрацията, за да го смесиш правосъдието с милост помощ инхалации: капково масло на дланите или кърпа и вдишайте аромата на фаворит за 3-5 минути. Източник на радост-diffyuzer от doTERRA | doTERRA изпълни стаята, кабинет аромати, можете да премахнете напрежението и даде сила да преодолее апатията.

Нанесете 1-2 капки "спящи" етерични масла doTERRA | doTERRA върху възглавницата, чаршафите и силен, дълбок сън, който сте посочили. Всички варианти на методи за използване на масла приветстват: почистване с етерични масла doTERRA | doTERRA облекло ароматизиране, арома-живопис също са ефективни.

Citrus и борова етерични масла doTERRA | doTERRA стимулира, дава сили, подобрява настроението, носи радост. Останалото масло от списъка елиминира страх, успокоява нервната система, даде добър нощен сън е, борейки се с безсъние и умора.

Важно е да се помни, че ароматерапията осигурява постепенни резултати, така че да отнеме няколко седмици, за да се получи ситуацията под контрол.

Наред с използването на етерични масла doTERRA | doTERRA анализира как да се изгради деня си и да научат плана си, да си вземе почивка, когато почувствате нужда от тях. Разхождайки се на чист въздух, упражнения също помага за облекчаване на напрежението и да се отървете от неприятните мисли. Тъй като стресът причинява на организма да работи по различен начин и изисква много енергия, включват в диетата на много пресни зеленчуци, плодове, зърнени храни, хранителни коктейли. Пикантен, солено, кисело замени по-питателна храна.

Превенция и освобождаване от стреса - това не е проблем, който има строг протокол за лечение. Не съществува никаква надеждна, ефективна рецепта от нервно напрежение за всеки. Контролиране на това състояние - това е изкуство, което изисква намирането на решения за всеки човек поотделно. Така че шедьовърът е роден като хармонична личност, това ще отнеме години на упорит труд, усилия, търпение и енергия.

Бихме искали да живеят в хармония със себе си и света около тях!

Въз основа на материали vegetarian.ru | Елена Т.