ароматен пъпеш
"плодове" са съставени от много неща, които ги прави реално склад на хранителни вещества. Те са не по-лоши, а в много имоти и надвишава същите грозде, кайсии. малини, цитрусови и други плодове.
Нека разгледаме какво пъпеша, където родното й място, използването на състава и употребата, за съдържание на калории, съвместимост с други продукти, противопоказания, как да си изберете.
Какво е пъпеша
Това тиква растение, близък роднина на краставиците (не диня. Тъй като много мисля).
Смята се, че плодът получава името си именно заради своята "издуват".
Има близо до сферичната и цилиндричната форма; жълта като слънцето, както и зелено, кафяво и бяло.
Мнозина го считат плодовете, въпреки че това не е така. Тя - пъпеш, т.е. използван плод свързани, но като значими си различия.
пъпеш Homeland
Предполага се, че цивилизоваме дивите сортове преди няколко хиляди години в Северна Индия и Централна Азия.
От там започна нейното популяризиране в различни посоки - към Китай за древен Египет.
Европейците знаят вкуса на сладки плодове в Средновековието, а нашите предци - около от ХV век.
Прилагане и състав
По принцип, да ги ядат сурови, извадете семена и кожица. Въпреки, че костите се считат за добро средство за повишаване на потентността при мъжете.
Можете също така да идиот, сушени, направи го от сладко и захаросани плодове.
Използване на пъпеши се определя чрез насищане витамини С, Е, В2, В6, В9, А, Р, железни соли, натрий, калий, калций, хлор, смилаеми захари, растителна влакна и други полезни компоненти.
ползите от пъпеш
Той подобрява качеството на кръвта.
Препоръчва се за сърдечно-съдови заболявания, включително атеросклероза, ревматоиден артрит, високи нива на холестерол, чернодробни и бъбречни заболявания, включително камъни, подагра.
Той успокоява нервите и подобрява настроението.
Подобрява функционирането на стомашно-чревния тракт, нежно отстранява запек и помага за премахване на токсините от тялото.
Подобрява състоянието на косата и кожата.
Той има подмладяващ ефект.
Калории и пъпеш съвместимост с други продукти
Тя може да се дължи на един от най-ниско калорични плод (около 35 ккал).
Въпреки сладостта на неговото енергийно съдържание, съизмерими с такива "леки" плодове като лимон, грейпфрут. оранжево. мандарина, ябълка. диня, ягоди и касис.
Не на последно място благодарение на тази "фалшива" плодът е набира популярност по време на дните на гладно.
Тези, които се придържат към принципите на отделно захранване, трябва да се помни, че динята, като диня и мляко трябва да има отделна храна 2-3 часа след предишното хранене. Тя е несъвместима с другите продукти, и следователно не трябва да се смесват. Само по този начин ще се максимизират ползите от пъпеш.
Трябва да се помни
Плодове е противопоказан при стомашна язва и дуоденална язва, пациенти с диабет, чревно разстройство.
По-добре е да се изчака с пъпеш кърмачки, тъй като употребата му може да предизвика стомашно разстройство в детето.
Как да изберем диня
Плодовете трябва да е цяло число. без да се повреди, пукнатини и още повече без гниене, защото нарушените терени се натрупват вредни микроорганизми.
По същата причина не можете да си купите нарязани плодове.
Зрял пъпеш с шамар дава кух звук; трябва да мирише (разбира се, не на чужди миризми).
В узрели плодове носа (идеално местоположение, точно от опашката), когато натиснете трябва да се натисне леко, докато е в зелено.
Нека да се насладите на меден плод, но сезона! Още повече, че аромата и вкуса изцяло допълва използването на пъпеш!