Антицелулитен масаж на бедрата и задните части производителност оборудване и функции

Trouble целулит познато на всяка жена: първият опит да се справят с проява, второ постоянно чува за него от приятели. Целулитът се дължи на физиологията и метаболизма: основа ще бъде "портокалова кора" са промени в мастната тъкан. По различни причини, мастните клетки се натрупват в определена област, най-често в областта на корема, долната част на гърба, на бедрото, в областта на мястото на ставите (лакът, коляно). формиране на съединение намалява притока на кръв и лимфния поток, и следователно, клетките вече не получават кислород и други елементи между мастните клетки.

Оказва се, нарушен метаболизъм на мазнините, не предвижда разделяне и се оттегли. В групите започват възпаление, застой на течност, тъканен в мастната тъкан белези. Лечебен масаж е изключително ефективен начин за справяне с неприятни промени. Антицелулитен масаж на краката строго локализирано и целенасочено, че е важно да се знаят основните принципи и характеристики на процедурата.

Целулитът на бедрата

Как масаж

Получаването на масаж е необходимо да се разбере какво ще стартират реакции в организма. Няма нужда да се стреми да се прекъсне движението на образуване на мазнини, тези действия могат да навредят на кръвоносните съдове, повишаване на оток, възпаление, което увеличава. Проблем масаж е да се увеличи притока на кръв, увеличаване на метаболизма, натрупване на минерални микроелементи, с които мазнината ще се разтвори съединението, последвано от елуиране на проблемни зони. Масажирайте задните части и бедрата се извършва по различни начини. Като цяло, вариантите са сведени до ръчно изпълнение, с използването на специални съоръжения (банки), допълнителното подсилване ефекта, когато се използва масла.

Смятан продуктивно масло, когато се втрива в кожата има стимулиращ ефект, като в същото време облекчаване на мускулите. Отнесете се с хвойна масло, кипарис или цитрусови плодове (лимон, портокал). Придобиване на огромна популярност масаж с помощта на специални кутии.

масаж Cup

Купа масаж срещу целулит е лесно достъпна в салона и у дома. За целите на процедурата, ще трябва да си купите в аптека специални масажни банки. При поставяне на устройството върху повърхността на кожата леко притиснати, създаване на вакуум. След инсталирането на позицията на местата банките леко се движеха през кожата - и зиг-заг движение в кръг. Когато са изложени на бедрената кост - е строго изпълнява движението отдолу нагоре (от колянната капачка на задните части). Тогава откъсне банката и процедурата се повтаря. Възходящото движение се извършва линейно, зигзаг, в хълбоците площ е важно да директни методи в кръг.

Банките масаж

По време на процедурата трябва да избягват резки движения, не се препоръчва да се направи масаж на "сух" (без гел), довършителни масажираща да използвате подхранваща маска се препоръчва да се следват една спокойна почивка. Резултати от консерви масаж се очаква не по-рано от след 1-2 месеца, когато честотата на всеки друг ден. Ако правите упражненията правилно, в съответствие с изискванията, ще бъде в състояние да се избегне ненужно синини и дискомфорт.

техниката на масаж

За масаж се оказа най-ефективни в борбата срещу мастните натрупвания, намаляване на негативните последици под формата на синини, трябва стриктно да спазват основните правила, придържайки се към техниките за изпълнение на движенията.

1. Извършване масажни движения, за да се случи ефективно, трябва непременно да се възползват от кремове и масла.
2. Speed ​​направена манипулация започва тихо, постепенно се увеличава в темпо. След процедурата се отличава с нежни движения гали за крайната релаксация на тялото.
3. Движението е необходимо да се извърши по посока на притока на кръв. Бедро предписано движение по посока на слабините, пищял - в областта зад коляното.
4. Признаци на добро представяне ще бъдат зачервяване, обхваща вземе розов оттенък.
5. Не е необходимо активно да стимулира нервните окончания, с лимфни възли област.

Масаж против целулит

Най-доброто време за манипулация - между основните хранения (един и половина - два часа преди хранене, четири часа след това). Не е необходимо за жените да притежават антицелулитен масаж в дните на менструация.

Преди да се препоръчва процедурата да си взема душ променлив топла и студена вода, насочвайки струя в областите, които изискват допълнително внимание.

По времето на масажа трябва да се ръководи от собствената си болка. Продължителност масажиране споменатата зона варира 5 - 25 минути, актът се четиридесет минути до един час. В първия етап на масаж е необходимо да се направи в един ден. Курсът е с продължителност от един месец до две. По-късно, поддържащи процедури, извършвани 1 път в две седмици.

Основните противопоказания за антицелулитен масаж

Въпреки природните лечения, масаж съдържа сериозни ограничения по здравословни причини. Процедури са противопоказани части на тялото с възпалителни реакции, хронични заболявания, остро възпаление.

Процедури са противопоказани при разширени крака и патологии, свързани с кръвосъсирването. Бременните жени и кърмачките трябва да се въздържат от подобни манипулации.

основни техники Масажните

Основната цел на масаж се превръща в ускорение на кръвта през капилярите, увеличаване на лимфен дренаж, създаване на функциониране на потните жлези. За да се извърши антицелулитен масаж на бедрата и задните части, използвайте 4 вида движения: помилване, триенето, изстискване, месене.

1. Гали извършва в продължение на 6 минути. Тези движения са намалени до извършване на дланта и пръстите си върху областите с най-дебел слой. Освен това е възможно да се създаде малка вибрация на пръстите на ръцете, го давам перпендикулярно на кожата. В областта на движение на задните части са направени в кръг или в зигзагообразна начин. Когато се работи в областта за пищял събират в дланта на гърбицата 4 пръста, следват движението по този начин. Процес проста, но ефективна. на тялото загрявката продължава, докато кожата е топла. След това преминете към следващия етап на масажа.
2. Триенето и стискане процедура отнема около 25 минути. Стриване измества и се простират на кожата с помощта движения на пръстите (спирала, линейни, кръгъл). Пръстите плътно притиснати към кожата. Действия предизвикват движение на флуид, лимфен отклоняването, притокът на кислород. С такива предложения има увеличение на температурата на кожата с 1,5 градуса с тъкан отзвучи отока.
3. Изцеждане движение произвежда бързи движения на пръстите на ръцете по мускулната тъкан. Действията не трябва да причиняват болка. Притискането на три вида. В първия случай, пръстите са затворени плътно една с друга, разположен срещу опората част, произвеждат движение по протежение на мускул. Във втория случай е определен от другата страна на ръба на мускулите палмовите, движение се състои стриктно. В третия случай, в основата се поставя върху мускулите на палмови и извършване на движение нагоре.

Работата по красота

Месене отнема голяма част от времето, извършена в рамките на половин час. Има два варианта. Първият е да улови кожата с пръсти и длани последващото движение на участъка от кожата с помощта на кратък, бърз и непрекъснат движение. Кожата може да бъде малко дърпане и свиване, да се премести в нови области се препоръчва, без прекъсване. По време на залавянето на омекотяване на подкожния слой. Вторият вариант намалява изземване между дланите на кожата и последващо "стриване" повърхност. Важно е да се започне да масажирате нови сайтове рязко, поддържане на ръце изключително подробните места.

показано нататък да се получи шамар от страна на тялото му ръце, юмруци, пръсти. Комплектовани масаж гали на кожата на задните части и бедрата.

апарат за масаж

Заслужава да се отбележи все по-популярни масаж с помощта на различни устройства. Удобство е възможността да се определи и уточни необходимите параметри - интензивността на процедурата. Телефони позволяват експозиция вакуум масаж с инфрачервени лъчи, както и редица други. Масажори електрически, значително да намали времето, необходимо за лечение, време, до 15 минути на ден.

Развитите машини с четка за масаж, лесен за работа с дълга дръжка. В главата на четката е твърдите влакна, които, когато вибрациите подобрява микроциркулацията тяло предизвиква движение на лимфа. Такива проучвания изискват незабележими 5 минути на ден.

Известен "сухо смилане" е да се използва наръкавник като мека четка или с ръкавици масаж повърхност. Основната цел на упражнението - да извършва движения на суха кожа, предпазва от повреди. След лечението се препоръчва да се използва овлажнител. Постепенно под кожата възли омекотяват кожата затегнете.

Тя носи някои приемане hydrobath полза. Популярни душ "Шарко", когато налягането на водата масаж на желаните части на тялото. По време на процедури на температурата на водата се намалява постепенно от топло да се охлади и налягането, напротив, се разраства. Подобен механизъм се използва в вани: въздушни мехурчета циркулира активно налягане чрез въздействие върху целулит област.

Важно е да се признае, че действието на машини често носи положителни резултати. Въпреки това, по-балансиран подход към проблема ще предостави на разтвора с най-добрия резултат.