Анна Mikhailovskaya "след раждането, дори не трябваше да се преоблече"

WMJ.ru: Аня, вие сте ангажирани в различни проекти. Със сигурност те изискват много усилия и време. Какво ви помага да останат млади и сияйна?

Анна Mihaylovskaya: Тя е в този смисъл много щастлив с генетиката. По принцип, аз за естественост, така че в ежедневието не използвайте козметика, с изключение на хигиенни червило, спирала и крем за ръце.

WMJ.ru: След като са ангажирани в бални танци и сега любителите на спорта?

А. М:. Понякога излизам на фитнес, обичам да плувам. Но най направят някои упражнения у дома или рок преса. Въпреки това, той е нередовно, поради натоварения график стрелба и семейни проблеми.

WMJ.ru: Между другото, преди една година ти стана майка, поздравления! Кажи ми как да се отървете от излишните килограми.

А. М:. За да бъда честен, по време на бременността качих само 15-16 кг, а след раждането е да се хвърлят допълнителни 4-5 паунда. Аз дори не се преоблече, да се носят едни и същи неща, така че сега не мога да кажа, че аз трябваше да активно да отслабна след бременност.

А. М. След раждането, хормонални промени, и като цяло всички на женското тяло, което е може би затова в момента килограма изчезват сами. Поради тази причина, аз не държа и не дръжте все още някакви строги диети. Сега аз не съм кърмеща майка, така че мога да в нищо не отрича. Той искаше нещо сладко? Така че, да се хранят - това е какво да се притесняваш. В противен случай, цялата вечер ще мисля за това (усмихва се).

WMJ.ru: да се придържат към принципите на здравословното хранене?

А. М:. Опитвам се да се яде по-малко храни, съдържащи скорбяла (хлебчета и хляб), и не заредите да гледа вечер. Всичко трябва да бъде мярката е: ако искате нещо вкусно, не е нужно да се яде цялата торта, само няколко шоколадови бонбони, а понякога те могат да бъдат заменени и една ябълка. И, разбира се, е важно да се яде здравословна храна: месо, свежи салати, плодове.