Ангажирани в какви спортни звезди

Не много отдавна, репортери разпитват Anfisa Чехов, Михаил Porechenkova, Андрю Chadova, Анна Семенович, Олга Arntgolts и други местни звезди върху отношението им към този спорт. Ангажирани в какви спортни звезди? Как редовно правя? Независимо дали се използва за тази някаква собствена програма?

Anfisa Чехов каза, че уроците от това, за съжаление, повтарящ се. Тя е банална не разполагат с достатъчно време, за да спортуват. По-често тя се обръща на посещението на редица извори за различни масажи. Тя казва, че за да има възможност добре да се грижат за себе си, това отнема много пари, и те могат да бъдат получени само ако безкрайна и непрекъсната работа. И без значение колко е желателно, упорита работа трудно да се съчетаят с обучение. След един ден се състои само от двадесет и четири часа, както и необходимостта да се отделя време и да спи и да яде, и чат с приятели, както и личния живот. Anfisa признава, че сега тя успява да отделят по-малко и по-малко време, за да дадете на тялото професионална грижа. Единственото нещо, което тя успява да правя през цялото време - е да се купуват скъпи козметични продукти и продукти за грижа. По този начин, тя се дава чувството, че се грижи за себе си, дори и ако в действителност всички тези средства да има ефект.

И на актьора Майкъл Porechenkov призна, че постоянно не се занимават със спорт. След като той е бил сериозно се интересуват от бокса, но сега клубът не присъстват. Ако изведнъж той получава нещо допълнително по корем, той активно помпи пресата. И, за да останете във форма, Майкъл предпочита да прекарват свободното си. Той е убеден, че благодарение на ентусиазма му, че ще бъде лесно да останете във форма дори и без посещение на фитнес. Така например, през последните години той се интересува от мотоциклети и това хоби е много енергоемко. Но в замяна той получава голямо удоволствие, въпреки факта, че изпотяване и умора. Необходимо е да се карат ски също. Благодарение на тях, може да бъде дълго време да запази тона през зимните месеци. И все пак помощи са неговите обичани деца и работа.

Както се оказа, красив Андрю Chadova също и липса на време. Достатъчно е да има малко тече на пътечката за бягане, работи във фитнеса и да отидете в сауната. Редовно посещава учебните той не успее, той се занимава с един или два пъти седмично. Андрю каза още, че се придържат към правилното хранене. Той почти не консумира пържени храни и ядат зеленчуци и риба, задушени.

Но Анна Семенович дори вид фитнес ужасява. Фактът, че тя използва професионално се занимават с фигурно пързаляне, и така обучението й беше дълъг и упорит. Сега тя мечтае за конен спорт, но както много известни личности, тя просто не разполагат с достатъчно време за това. Престоят във форма помогне работата си и обичан коне, тя все още не се е отказал. Анна насърчава момичетата да започнете да практикувате тялото ми от детството си, а след това с проблеми възрастови с фигурата, също няма. Сега тя прави най-малко една малка фитнес всеки ден. В допълнение, тя взема вана всеки ден, които са добавени етерични масла: лавандула или розмарин, портокалово масло или от чаено дърво. Всичко зависи от това, което тази баня - релакс или, обратно, да се въвеждат тон. тя също така редовно се случва в сауната, плувен басейн, масаж и козметичен салон. Програма, за да се грижи за себе си, тя извършва два пъти месечно. Използвайте сауна и басейн тя се отървава от негативна енергия и умора. Ана смята, че най-важното - да го искат, а след това можем да намерим време за всичко.

Актрисата Олга Arntgolts обяви, че от следващата година планира да отидете на фитнес клуб - тя вече има абонамент. Преди това тя не се е занимавал със спорт, но тя има пълно доверие в това, че за да се направи така че никога не е твърде късно. Сега тя се занимава и се чувства как това е полезно. Въпреки, че Олга никога не е имал проблеми с наднорменото тегло. напротив, много често на пробите й казали, че би било хубаво podnabrat тегло. Ето защо тя решава да редовни спортни занимания не да отслабнете, но напротив, да направят тялото си по-забележима и постоянно поддържане на тонуса.

Глюкоза певица също така разкри тайната, с която постоянно остава в добра форма. Тя участва активно в спорта и често готвачи с помощта на водна баня. Въпреки това, тя настоява, че този спорт е все още по-важно. За да се получи добър резултат изисква постоянно обучение. Продължителността на ежедневно упражнение е певицата най-малко три часа. Глюкоза казва, че благодарение на интензивни изследвания на цялото тяло е все още в добра форма и има ускоряване на обмяната на веществата. Дори и да се яде нещо, тялото ви усвоява всичко много бързо. В допълнение, можете да забравите, че такива отпадъци. Освен това, певицата просто обича да плува в басейн и парна сауна. Така, че плувният басейн и сауна, плюс фитнес упражнения - това е, което прави своята програма за всеки ден.

Ирина Tschaschina седмица се превръща да отиде в две или три тренировки. Понякога си мързел, но мускулите трябва да останат по някакъв начин в добра форма. Ето защо, по време на третия час тя е била на бягаща пътека, а след още две-трети от един час плуване. Това е благодарение на всички шестдесет минути на спорта два пъти седмично, можете да се чувствате себе си перфектно. И все пак Ирина препоръчва най-малко веднъж месечно да посещават банята, защото това е едно отлично средство за поддържане на добра форма. Благодарение на банята също е отличен облекчава стреса. И ако имаше наднорменото тегло, подготовка маска от мед и сол, и се прилага към тялото. Порите се отварят и тялото се отървава от примеси. Ирина казва, че благодарение на едно такова посещение, можете да се отървете от цял ​​килограм. И тя се опитва всеки ден туризъм, тъй като е твърде физическа активност. Само половин час пеша - и тялото отново е пълен на сила и енергия.

И Анна Nevskaya практикува йога упражнения, тя мечтае за намиране на хармония със света. И сега, две години на заниманията си и у дома си в собствените си сделки. Анна казва, че чрез такива упражнения, тя се е променил много и отнема всеки нов ден с радост. А диета, тя никога не е изпълнено. За запазване на дейността, той се опитва да се съобразят с мярка и да не се преяжда. В допълнение, тя съветва всички да се движат повече.

Звездите често сменят своето тегло и външен вид. И това е разбираемо. Това е тяхна работа. Имаме ли нужда от обикновените хора да направят същото? Разбира се, наличието на опит на някой друг е добър пример за тези, които мечтаят за хармония и здраве. В крайна сметка, както и идола, които са загубили тегло, или обратното, напълнял, която той [. ]

Всеки истински жена има в гардероба си не е един, не два плика. Всеки чифт обувки е необходимо да изберете подходящия аксесоар, който може да разкрасяване на външния вид на домакинята. Има много фирми, които произвеждат чанти. Един от тях е компанията Piquadro, създадена през 1987 година. Продукти Компания Piquadro Това водещата италианска фирма произвежда всички видове кожени аксесоари за жени [. ]