Анастасия Makeeva интервю снимка
за здравето
Не толкова отдавна, вашият 31-ви рожден ден. Забелязваш ли някакви промени, свързани с израстването?
Може би аз не се чувствам разликата между чувството за себе си на двадесет и тридесет години. Ние често не забелязват как остарява. Въпреки това, аз разбирам, че ролята на Софи в мюзикъла Mamma Mia, която играе Дона, сега съм направил, че е твърде стар за това.
Как да се грижим за здравето си?
На първо място се опитате да уважите деня. Достатъчно е важно сън за мен. Аз се избегне, ако е възможно, на конфликтни ситуации, да се научат да сдържи гнева, изгражда характера и формира вътрешно ядро. Внимавайте за мощност - яде зърнени култури за закуска, обяд - зеленчуци с месо или риба, а за вечеря - салата или плодове. Въпреки това, работата ми график и ритъм на живот правят свои собствени корекции в диетата. На набор, никой няма да организира храната, която искате. Има така наречените kinokorm, той се храни и целия екипаж. Ако има здравословна алтернатива, аз никога няма да се яде бързо хранене, сладки, мазни или солени храни. От недохранване в първите жертви на черния дроб, кожата, нарушена обмяна на веществата. Прибавете към това и липсата на нормален сън и умора е свързан с факта, че тялото е принудена да работи активно, когато той отдавна слагам да спи. В резултат на това, можете да получите един куп болести.
работата на актьора често се случва в "полето" - в студа в влажна нощ. болен често?
Не мога да кажа, че често. Въпреки че, разбира се, търговските разходи се отразяват на здравето ми. Комплектът за филм е студено, не повече от + 15 ° С, като по този начин е необходимо да сте представител в апартамента, където е топло и добре. Освен това преди всеки изстрел трябва да се пие студена вода, за устата на екрана не пара. И така 17 часа в момент, в рамките на няколко месеца. И това се случва, че през зимата, боси и по пеньоар трябва да бъде отстранен. Как може да не се разболяват?
Можете да направите някои активен спорт?
Имам малък проблем с гръбначния стълб - междупрешленните херния. Между другото, доста често срещан проблем в днешно време. Но малцина го следват, докато не стане по-лошо. Аз известно време трябва да се контролира това заболяване. Постоянно участвал в действия, за да се поддържа здраво тяло. Почти всеки ден ставам в 6.30 до 9.00 и храна в клуб езда на кон, който се намира на 10 км от Москва. Там вземат частни уроци по езда. Този изключителен опит. Това е не само чудесно упражнение, но и невероятно психическо облекчение. Един час за комуникация с тази невероятно красиви и интелигентни животни дава много положителни емоции. Съдбата ми даде възможност да участват в проекта "Пресичане на Рио де Жанейро", а сега правя най-добрите треньори в страната ни.
Беше ли в живота си, когато наистина се страхува за здравето си?
След смъртта на брат си в моите вътрешни органи започнаха да отказват, защото на нерви. Бях в болницата за "извънредно положение". И преди да припадна, усети непоносима болка, изглежда по-добре да умре. След това заспах пак. Бях много удобни, нищо нарушен, и всичко е наред. Парадокс: Аз в интензивното отделение, местните хора не намират самото място, да се притеснявате за живота си, но този път аз съм в състояние на нирвана ... Това е странно откритие - след определен праг на облекчаване на болката идва. Очевидно включва някои излишни функции.
Вярваш ли в алтернативната медицина? Вие сте в състояние да отида за всеки експеримент, за да се облекчи страданието - например, да се доверят на филипински лечители лечители?
Разбира се, аз правя. Но тук трябва да бъдем много внимателни. Сега огромен брой шарлатани в традиционен и в алтернативната медицина. И преди да се довери на някого, че е необходимо да се допитаме добре. Защото не плащат лечители, но, да речем, акупунктура се състоя. Аз не знам дали това ми помогна - не е имало такова, че след процедурата драстично по-добре. Въпреки че, кой знае какво щеше да се случи без тях.
Рене Зелуегър, след като се възстанови от 13 кг за ролята на Bridzhit Dzhons, Чарлийз Терон - ". Monster" 15 кг за ролята на женски убиец в Вие сте в състояние на такива подвизи в името на изкуството?
За съжаление, подвизи в името на изкуството в нашата страна не е необходима. Ние имаме нито производителите, нито създателите на филма са толкова смели, за да вземе човек със специфична роля и при поемане на отговорността, за да извайвам от него е нещо съвсем ново. Във филма, актьорът поема 70% подобен на желания символ. Например, аз имам агресивни външен вид на котка. Но в живота никога не съм завоевател, а по-скоро меки и уязвими лица. Въпреки това, природата ми даде определена форма на очите и външен вид съблазнителка. Използването на актьорските си умения, аз се създаде един образ на bitchiness рафинирана красота, които изискват от мен да режисьори в киното. С удоволствие бих играл Вяра, просто момиче с труден живот във филма "И все пак аз обичам." Уверих директорът че мога да получа по-добре за ролята и дори за кратко подстригват, но той дори не ме пробвам.
обичам себе си
Вие имате нестандартно красота. Когато сте осъзнали своята привлекателност?
Когато аз съм израснал, и осъзнах, че всеки човек е различен и това е прекрасно. Няма нужда да се стремим да бъдем като някой друг.
Искате да промените нещо за външния си вид?
Преди, исках всичко да се промени. Спомням си като дете брои един луд размер на пластични операции, че "трябва" да се направи. И гърдите се уголемяват и игли в листовката на крака, така че те да станат още по-дълго, и ребра отстранени до кръста беше слаб, и правилно носа. Само узряло, разбрах, че трябва да се научим да се подчертае своята индивидуалност. Бих сега като толкова дълго, колкото е възможно, за да остане в състоянието, в което съм сега. Обичам моята възраст, външния ми вид, моята професия, съпругът ми. И аз съм доволен от факта, че аз живея в хармония със света и себе си.
Кога започнахте да се грижи за външния си вид?
От най-ранна възраст. Въпреки това, като тийнейджър бях доста грим от продукти за грижа. Имах нужда от нещо, което очевидно може да подобри външния вид, за да привлече вниманието. Често съм си направим прически, боядисани в ярки цветове устни. Сега търсят убежище с по-малко грим в ежедневието. Усърдие за лице и тяло Започнах, когато се прибрах в професията и осъзнах, че тя е склонна да унищожи младостта ми, моето здраве на кожата, косата и да се развалят нервите ми. Започнах да се противопоставят, като се използват различни методи.
Какво професионален козметични процедури сте опитали себе си? Може би нещо необичайно?
Не мога да кажа, че лицето ми - поле за експерименти. Аз предпочитам всеобхватния подход: хидратира кожата, използвайте маски, ексфолианти, масажи. Що се отнася до някои специални процедури, понякога правя Cryomassage течен азот, но това вече не е екзотика. Опитах нехирургичен корекция на лека лице, което ми предложиха да отида до определена болница като експеримент. Не казвам, че видях някои големи промени след това. На нос направих няколко процедури, които ви позволяват да се регулира функциите без риск. След Fraxel се опита да подобри качеството на кожата. Много любители на релаксиращи процедури - масажи и маски.
Как се чувстваш за пластична хирургия? В дългосрочен план може да се прибегне до него?
Е, за мен това е твърде рано да се мисли за това. Аз съм една млада жена в разцвета на силите си. Аз нямам ясно изразени бръчки, някои сложна фигура, Saggy кожни и други неща. Като цяло, въпросът е по-добре да ме пита в 15-20 години, когато застаряването е очевидна. След това имам, може би, позиция, която ще се формира по този въпрос, както и опитът на борбата за красота ще бъде.
Ти си много тънък. Това е "дар от природата" или продължителна тренировка?
Тънкост, моя роднина. Не мога да кажа, че е склонен да бъде с наднормено тегло, но не кльощав. Аз не мога да си позволя да ям каквото си искам, и не се подобрява. Така че понякога трябва да отида на диета. Най-добрата диета е известен като постоянен - "Опитайте по-малко плюскане". (Смее се.) Физическите упражнения ми помага да отслабнете без диета. Това е най-често театрални постановки, където много танцови движения.
семейни въпроси
Вие планирате да деца или по примера на холивудски звезди, които раждат след четиридесет, отлагат това събитие?
Разбира се, ние искаме децата и Глеб. Но не е толкова просто в живота ни. Налице е ангажимент, че не може просто да се откаже: ние Глеб сега участват в освобождаването на пиесата "Опасни връзки", чиято премиера е на път да се осъществи, аз съм твърдо ангажирани с по музикален Mamma Mia, където имам главната женска роля. Когато се роди бебе на 18, а след това отидете напред и да го хвърли на родителите и след това да бяга по време на партита и правиш с живота си. И ако детето се появява след 30 - всичко е по-различно. Това е по-зрял и отговорен етап. Има още едно нещо ... това е важно да се получи не женен бременна. Аз не искам моята бъдеща съпруга на нещо засегната. Както се случва - аз не искам да се женя, но имаше и обстоятелства. Важно е да се живее за себе си, защото семейството - нещо странно. Нещо се случва, когато се постави печат в паспорта, ако сред хората работят с някои неизвестни демони и се опитват да унищожат установените години. Знам, че много двойки, които са живели заедно в продължение на 5-7 години, а след това боядисани, а година по-късно избягал. И за мен беше много важно, че съпругът попита детето. той го направи сега.
Как мислите за мъжете, които са прекалено загрижени за своята красота и отдава голямо значение на стила?
Когато един човек е пътека, това е добре. Но ако той се обсебени от идеята за външния им вид, това е вече прекалено много. Един мъж трябва да е мъж. Един вид небрежност в своята форма не само допустимо, но също така дава сексуалност и чар. Например, Глеб - човек с много добър вкус, чувство за стил, но тя може спокойно да ходят в три неща за дълго време, периодично редуващи се между тях, и това е било той или аз, не си правете труда. Мъжки харизма не се крие в външни данни.
Днес е много популярен масажи за двама. Вие съпруг посети тези?
За съжаление, ние Глеб рядко се събират в спа център. Това се случва най-вече на почивка, когато сме в чужбина. Нашият живот, така оформени, че поради работа в Москва, ние сме изключително рядък пропускат един на друг. И сега, се дължи на факта, че Хлеб участва в телевизионното шоу "Две звезди", той всичко за мен е почти недостижим. Пресичаме само у дома през нощта или при Mossovet на театър, където играе в пиесата "Исус Христос - Суперзвезда".
Харесва ли ви да се отпуснете?
През пролетта и лятото ние Глеб карам колело в парка Elk остров, тъй като ние живеем наблизо. Много много прилича на баня. Като цяло, за мен най-добрата почивка - смяна на работата и, като цяло редуване на активност. Обичам да отиде в далечни страни, няколко дни, за да лежите на плажа, да се отпуснете, да поспиш. И след това преминете към активен отдих - колоездене, екскурзии до планината. Обикновено на почивка нося три рокли balahonistyh. Аз не модата: не се носят на вечеря обувки на висок ток или вечерни рокли, не тежест себе си с всички видове декорации.
Какво мислите, че изглежда добре в зряла възраст може да се инвестира само пари в себе си, или може да направи това и да е жена?
"Процедури за красота" работят само във връзка с нашия начин на живот. Ако една жена пие алкохол, пуши много, позволявайки на гняв да се измъкнат, не спи, ще нощни клубове - всичко това ще унищожи усилията да се грижат сами за себе си, както и парите, инвестирани в красотата, се обръщат към пепел. Ако сте доволни от себе си, без да прави нещата, които обичате, топлина се отнасяме към другите, които не са луди по тях, да се грижи за себе си и здравето си, дори и без никакви финансови инвестиции - това да даде положителен резултат. Позитивно отношение към живота елиминира толкова много здравословни проблеми, и, следователно, с появата на проблеми.
5 съвета за Анастасия Makeeva
5 факти за Анастасия Makeeva
Текст: Марина Makunina
Условия за ползване материали
Всяко използване на материали се допуска само при наличие на правилата и ако позоваването на zdr.ru