аминокиселината тирозин в което храни съдържат
Привържениците на здравословния начин на живот и хората, които се грижат за собственото си здраве, е необходимо да се търси да се намери цялата необходима набор от витамини в диетата си, части и аминокиселини. В действителност, тези органични съединения са снимки система за протеини също да голям брой други по-важни функции.
Защо ми е необходим тирозин
Тирозин - аминокиселина, която е прекурсор на епинефрин, норепинефрин и допамин - медиатори, отговорни за нервни импулси. По-специално, благодарение на това органично съединение при хора преминава мускулна отпуснатост след училище физически труд. В допълнение, тирозин подобрява функционирането на щитовидната жлеза, надбъбречните и хипофизата, потиска апетита, спомага за намаляване на телесните мазнини.
По-специално тирозин се нуждаем от хора, които се излагат на дългосрочен физическата подготовка.
Засяга дефект и излишък тирозин организъм
С недостиг на тази аминокиселина при хора може да се появи ниско кръвно налягане и телесната температура, неконтролирано увеличаване на теглото. Пациентът може да изпита летаргия и сънливост, уморени бързо. В някои случаи се появява депресия. Хората, които са закупени от липсата на тирозин, може да изглежда замрял интелектуални и физически увреждания.
Когато неконтролираното потребление на тирозин при хора може да възникнат проблеми с стомаха, раздразнителност, гняв завишени.
Тирозин не се препоръчва за рак на нездравословен, и хора, страдащи от шизофрения, високо кръвно налягане, бременни дами.
Кои храни съдържат тирозин
Освен, че тирозин се синтезира в човешкото тяло от друга киселина - фенилаланин, тя може да се получи и се смесва с храна, тъй като тирозин е част от стоките. Това вещество се намира в ядки и семена. Особено полезни бадеми, фъстъци, сусам и тиквени семки. Богат на тирозин и млечни продукти, тъй като тирозин идва в казеин протеин, което са те. Също така, аминокиселината е намерена в някои плодове - банани, авокадо.
Хората, страдащи от някои заболявания, най-добре е да се ограничи приема на тирозин. Такива заболявания включват меланома - злокачествен тумор, който се развива в кожата, ретината, очите или лигавиците, мултиформен глиобластом - брутален мозъчен тумор, и мигрена.