Ambidexterity - здраве, хармония, радост от живота!
Диалог ръка. Ползите от писане и рисуване с лявата ръка
Една ръка се определя от това, което той може да направи, а вторият - на факта, че това не е така. С едната ръка пишем, развива и я обучават през целия живот, а от друга - и остава неграмотен и неопитен. Една ръка се нарича водещите или доминиращ, а вторият - на спомагателна или субдоминанта.
Но ако нашите ръце са физиологично построени точно по същия начин, независимо дали става onivypolnyat същата функция? И ако е така - накъде води? Този въпрос отдавна е попитал физиолози и психолози. Идеята да се "научи" лявата си ръка, за да направи това, което той може да направи правилно и е особено заинтересована от съвременни терапевти изкуство.
Причината за такъв силен интерес - в това, че правото ни ръка контролира лявото полукълбо отговаря за говорене, писане и логика. И, съответно, лявата ръка контролира дясното полукълбо - която е в центъра на творческото мислене, въображение и творческа възприятие. Точно полукълбо ни дава интуиции и творчески поглед, подсказва, иновативни идеи и истории на фантазия.
Затова е логично да се предположи, че художественото изразяване на визуални образи budetluchshe стигне дотам, просто лявата си ръка, тъй като това е най-естествената функция на дясното полукълбо, който е отговорен за зрително-пространствено възприятие. Kakuznat но никога не вкуси?
Арт терапевти са забелязали, че снимки на хора (и двете професионални художници и тези, които doetogo не направи някоя от ръцете), направен субдоминанта ръка, се характеризират с по-реалистично представяне обект, по-голям емоционален заряд и визуално изглеждат по-точен в сравнение с снимки, направени доминиращата ръка.
Сериозно се приближи този въпрос, психолози са разработили специални упражнения, за да активирате дясното полукълбо, и да установи координирана, допълващ и хармонична работа на двете половини на мозъка.
Много хора, които работят с развитие субдоминанта страна, докладът, който са постигнали бързи промени във важни области на живота им. Нови знания отваря възможност за различен начин на себе си и на света около нас възприемат - тези неочаквани усещания просто да ги разклатят!
В отговор на въпроса, защо е толкова - е проста: има една теория, в класическата психология, че всяко човешко лице се състои от набор от под-личности - различни вътрешни образи, с които ние се идентифицират в различни ситуации. Една от основните считат subpersonalities Вътрешни възрастни, родителите и детето. Например, по време на работа, човек може да бъде чрез вътрешна възрастни или родители, и вечер, на семейството - родители или деца (опции могат да бъдат различни). И, ако рационални, разумни, а често и тежки, критични родители и възрастни принадлежат на лявото полукълбо, със своя логичен подход, вътрешният детето живее в дясното полукълбо - мястото на спонтанност, емоция и ирационалност. Следователно, използването на допълнително ръка за писане и рисуване - прав път към създаването на контакт със своя "златен дете" (както понякога го наричат) - най-творческата част от себе си.
Арт терапевти препоръчват използването на писмен диалог между дясната и лявата страна (на въпрос доминиращ и да отговори - субдоминанта използвайки различен ръка различни цветове), във връзка с изготвянето субдоминанта ръката, за да разберете повече за творческите си способности, както и за решаване на много ежедневни проблеми.
Този метод е подходящ за определяне на причините за заболявания, самолечение, самочувствие, определяне на истинските си желания и планове за бъдещото поведение на виртуален диалог с някого, с цел установяване на отношения и т.н. - хоризонти на прилагането на тези техники е практически безгранични и ограничени само от вашето въображение.
Но какво, ако сте далеч от уверени в своите артистични способности? Попитайте субдоминанта ръка на въпроса: "Защо ме е страх да се направи?" - и си запишете всичко, което идва. Отговорите ще ви изненада много. Този метод дава много добри резултати. В края на краищата, вие по този начин се дава думата на моя Вътрешното дете, и, както знаете, в света не съществуват деца, които не обичат да се направи. По-голямата част от днешните възрастни ентусиазъм заети с моливи, бои и пастели, както и почти всички повярваха, че това прави блестящо - толкова дълго, колкото на учителя или учителят не им кажа мнението си в училището в това отношение.
Но може би най-интересната находка е, че, заедно с възможността да се направи и пишат субдоминанта ръка, съживи и останалата част от творчеството. Скоростта, с която има положителни промени са невероятни! И това е естествено - защото, когато енергията на вътрешно дете в ежедневните дейности, активира единица сложни мисловни процеси.
Един от най-ефективните механизми за премахване на пречките за творческа изява, е да се повиши самочувствието и като резултат - солидна самочувствие и вяра в силата си и възможностите си. Основа за положително самочувствие се полага в детството, преди да навършат 5 години. Възстановяване на контакт с вътрешно дете помага да разберем кои системи, аварии и опозиция окопали в съзнанието по време и сега пречат на щастлив и успешен живот. Работа с изображения, които ни дава вътрешно дете, тя помага да се промени, а когато е необходимо, и да се прекъсне остарелият модел на управлението на нашия поведение, което го прави по-освободена, свободна и независима. Това е мястото, където ключът към скрити творчески постижения, успеха и радостта от живота.
Човекът се стреми да дойдат в хармония в себе си. Всеки иска да получи чудото точно тук и сега, и това е чудо - във вашите ръце!
Опитайте го сега, за да отложи всичко и направи първо себе си надясно и после лявата ръка. Дори само схематично - и със сигурност настроението веднага се издига от факта, че вие като че ли за миг се потопите в детството, концентрация привеждане "неудобни" за ръчно нечетните редове и усещане "Аз се случи, не мога!" - точно както когато сте просто живот държа молив и да се създаде първите си такива снимки са важни за вас ...
Това са упражнения, препоръчани от американския арт терапевт Лусия Kappachione в книгата си "Силата на друга страна." Много хора са успешно използвани тези техники - рисуване с две ръце - за облекчаване на стреса:
"За пореден път се чувства изтощен, разочарован, получен от самообладанието, опитайте веднъж и ако можете, то е по-скоро следното упражнение:
1) Опитайте да направите във всяка ръка с молив или химикалка (на разположение в различни цветове), нарисувайте нещо симетрични, с двете си ръце едновременно.
2) Освен това, се вземат във всяка ръка и молив разсеяно, несъзнателно, с двете си ръце едновременно (всяка по свой част на крилото), следва същия модел, но така, че всяка ръка се движи по свой собствен начин. Това не се опитва да постигне синхронно движение, се опита да направи две от един и същи модел.
3) Вземете във всяка ръка с молив и нарисувайте с двете си ръце едновременно, но този път нека всяка ръка направят своя собствена спонтанна и движеща се картина, както тя иска.
4) "Мара хартия"! Начертайте първи доминиращата ръка всичко това, което иска душата, изрази фигурата, която чувстваше в момента. И след това направи същото субдоминанта, спомагателното ръката. "
Как да се научат да пишат с двете си ръце в същото време?
След като прочетох заглавието, можете да възкликне: "Това е невъзможно!" Много хора смятат, че да се напише само две ръце са единствените, които в същото време. Но не! Той е в състояние да направи всеки. Ние просто трябва да бъдете търпеливи и упражнения.
Трудност: Трудно
1 стъпка
Научете се да използвате и двете си ръце едновременно.
Трябва да започнем с един прост. Просто практика, използването на две ръце едновременно. За да направите това, опитайте се да се изведе една и съща геометрична форма и дясното и лявото крайници. На първо място, без операционна ръка ще показва фигурата, смътно подобно на кръгове и квадрати, но след няколко дни на обучение вие ще успеете. Когато сте сигурни, че цифрите са идентични помежду си, преминете към следващата стъпка.
2 стъпка
Усложни задачата.
Сега е необходимо да се оттегли писмото. Това става много по-трудно, отколкото цифрите, защото буквите са по-сложни по структура. След като и писма ще бъдат завършени - пристъпи към думите.
3 стъпка
Начертайте различни форми.
Преди това сте тренирали ръцете си. Това определено не е достатъчно. Сега е необходимо да се обучават мозъка ви. Опитайте се да се извлече от една страна, на площада, а другия кръг. Направете това само веднъж, а не да се направи на свой ред непокрит всяка ръка. Придържайте се и физически упражнения, стига да не се окаже, красиви фигурки.
стъпка 4
Напиши различни думи.
Когато приключите с цифрите, че е много трудно да се време: писане на различни думи. Това е най-трудната фаза на цялото обучение, така че бъдете готови. Тренирайте, и вие ще успеете. Опитайте се да напиша цели фрази и изречения. Винаги се поставяме невъзможни задачи и да ги решим. Единственият начин да се постигне съвършенство в този бизнес. Успех по пътя към лаврите Юлия Tsezarya!