Алтернативни лечение на депресия, депресия лечение без лекарства

  • лечение на депресия на учебната дисциплина лечение
  • Път към разбиране депресия да се разбере начина, по който
  • За Депресия Депресия Информация
    • признаци на депресия
    • симптоми на депресия
    • Причини за възникване на депресия
      • медицински причини
      • Медицински причини (продължение)
    • Teenage депресия
    • Факти за голямо депресивно разстройство
    • Преглед на информация за депресия
  • Разбирателство депресия Разбирането депресия
    • депресия цикъл
    • Физическите ефекти от депресия
    • Мислене и депресия
      • Negative "спирала"
      • Депресия и контрол
      • Мисленето на принципа на всичко или нищо
    • Разбирателство Депресия: Общ преглед
  • терапии терапии
    • Медикаментозно лечение на депресия
    • Депресия и Антидепресанти
    • Странични ефекти на антидепресанти
    • Алтернативни лечение на депресия
      • Преодоляване на депресия чрез терапия или консултиране
      • Получаване на помощ за депресия
      • Кратък преглед на методите на лечение
  • Отърви се от антидепресант Венлафаксин Отмени
  • Въпроси (FAQ) Въпроси (FAQ)
  • Отзиви Отзиви
  • Контакти

Поради факта. че първите експерти нещо предписват на своите пациенти в състояние на депресия медикаменти, че е изключително важно да има обективна информация за ефективни алтернативни терапии за лечение на депресия. Към разбирането, че разбирате за себе си механизма на депресия, така че може основателно да се зададе за други възможности за лечение.

Взехме психотерапия и консултиране (което е по същество едно и също нещо) към "алтернативни" методи, тъй като за повечето лекари и тези са те.

Изненадващо е, че по-голямата част от практикуващите по-скоро слабо информирани за видовете психотерапия са добри, за да се справят с депресията, и което да влоши само състоянието.

Днес все още е подходящо въпрос на какви видове консултиране или терапия на депресия са най-ефективни, което дава по-малък ефект, и които са просто вредно. За щастие, има много изследвания в тази област.

В този раздел, ние считаме, най-добре познати консултантски подходи за лечение на депресия, а относителният им достойнства и недостатъци (!). Най-честата форма на "терапия" всъщност не са много ефективни при лечението на депресия, така че ние ще го разгледа на първо място.


Най-малко ефективен консултативен подход за лечение на депресия

Най-честата форма на психотерапия - към психодинамичния консултиране. Благодарение на своята популярност (или, обратно прословутия), включително и в филми с Vudi Allenom, важно е да се разбере защо такава консултация е неефективна при лечението на депресия, и дори може да влоши положението в някои случаи.

Този подход се основава на трудовете на Зигмунд Фройд. Основната идея е, че в основата на нашето поведение е подсъзнателно мотивация и нашето поведение се дължи основно на потиснатите травматични преживявания от детството. (Изключително съмнителен предположение).


Ефективността на психодинамичния консултиране е изключително ниска.

Предполага се, че за да се промени, човек трябва да "осъзнаване", един вид "просветление". Това е, за да се справи с депресията, което трябва да разберете защо сте попаднали в тази държава. На пръв поглед, това е логично да се предположи, по-специално, тя е в съответствие с естествена човешка реакция към проблема - за да разберете защо това се е случило.

Въпреки това, в състояние на депресия, подобна ред на мисли може да изостри ситуацията. Всъщност, не е нужно да консултант ви насърчава да го направят.


При прилагането на този тип консултиране много проблеми възникват:

  1. Тя се фокусира главно върху миналото. Въпреки това, хората в състояние на депресия, и така даде достатъчно време на такива разсъждения.
  2. Основната идея - за да разберете "на причината за инцидента." Това е изключително рядко, има един и само "кауза" на депресия (или някакви други проблеми), а дори и в този случай, изясняване на причините за не ви освобождава от депресия. (И откъде знаеш, че те позная истинската "причина за това какво се случва?") Това е "психологически археология".
  3. Параграфи 1 и 2 само стимулират размисъл и самоанализ. Неприятни спомени от миналото предизвиква силна емоционална възбуда, а само увеличават тревожността. Спомняйки си за съществуването на цикъла на депресия. Вие ще разберете как този подход само задълбочават ситуацията.
  4. При прилагането на този подход, консултантът не дава инструкции на клиента или не посочва коя да е посока. Това противоречи на инструкциите за лечение (вж. Въвеждането по-горе).
  5. Също така, параграф 4, можем да заключим, че този вид помощ не е ограничена във времето и, като правило, е напълно пасивен.


Ако не напълно "пренебрегване" препоръките на психодинамичния подход или подобен вид на "студентите, в" консултиране. Въпреки това, в депресия, този подход не работи, а в някои случаи само може да навреди.

За нас, тя става все по-ясно, че лечението трябва да бъде насочена към обучение на умения на пациента, а не рови в миналото си.


Защо е подходът "прозрение ориентирани", за да лечение на депресия не работи?

Ако знаете, защо страх от летене, страх от вашите карти?

Разбира се, не. Не проучване показва, че това разбиране има терапевтичен ефект върху наличието на емоционални проблеми.

Повечето хора мислят, че знаят причината за даден проблем - или най-малкото да имат представа за това - но такова осъзнаване рядко в състояние да повлияе на подсъзнателни реакции - чувствата и усещанията.

Може да се изненадате, но истинското разбиране на същността на депресия, към който ще дойде по пътя към разбирането на депресия. на пръв поглед тя играе важна роля за хора, страдащи от депресия. Когато наш клиент разбира, че просто изпитват естествена реакция, която се проявява в резултат на излишък на емоционална самосъзнание, има влияние върху един от компонентите на самоанализ - "Какво се случва с мен" постоянно сълзене си въпрос

"Консултиране и терапия за лечение на депресия трябва да бъдат активни, ограничена във времето, ориентиран към бъдещето и да се съсредоточи върху умения за учене, а не на промени в личността на пациента."

Какви видове консултации са ефективни при лечението на депресия?

Сега нека да разгледаме няколко вида консултиране са ефективни при лечението на депресия, и да определи, въз основа на това, което всеки от тях. Владение на тази информация, ще ви позволи да обсъдите с Вашия лекар рационалното използване на лечение, който сте избрали.

Имена терапии могат да бъдат различни, но вие ще знаете точно кои компоненти да гарантират ефективността на лечението ...