Алсу диета - отслабване на диети
Днес Алсу признава, че е имало моменти, когато тя не се чудя какво яде. Singer пропуснете закуската след продуктивна работа Вечеряхме в Makdonalsd, и след приключване на деня отиде да вечеря в италиански ресторант. Когато Алсу забелязах, че фигурата започва да се променя, той започва да се придържате към диетата на шоколад, но след това се връща към нормалния хранителен режим.
С течение на годините, хайде да се разбере, че такова отношение към собственото тяло - загуба на тегло и редуване на изобилието - е вредно. Алсу се възползва от услугите на диетолог. Само специалист е в състояние да й обясни какво трябва да изглежда като правилното хранене. Алсу научих, че ние не трябва само правилно поставя подготовката на храни от менюто, но също така да вземе предвид емоционалното и психическото състояние. Това даде осезаеми резултати за певицата, тъй като тя не вреди на тялото да се отърве от 13 кг и размер дрехи променило 46-42.
Сега Алсу опитва да разпространява съотношение батерии, която притежава 2/4 от въглехидрати, а останалите две помещения - протеини и мазнини. Star също така обръща внимание на факта, че прием на калории трябва да бъдат разпределени и че изглежда по този начин в случай на певци: 30% за закуска, 45% обяд и вечеря 25%. Закуската се състои от зърнени храни, млечни продукти, обяд - месо или риба за вечеря, а вечер - лека салата или който и да е млечен продукт. Днес не беше гладен желания, звездата веднага удовлетворява глада закуска под формата на ядки, стафиди или плодове.
Понякога звездата е необходимо да се прилага изключително диета.
Тази диета може да доведе до редица неблагоприятни симптоми (гадене, слабост, главоболие). Поради оскъдната, небалансирана меню не може да се придържаме към тази диета метод по-дълго от 2-3 дни. Въпреки това, той е предложил за отслабване техника осигурява добри резултати - всеки ден "отнема" от около 1 кг излишно тегло. Диетата се базира на черно горчив шоколад (90 гр дневно) или двойка шоколад (40 грама). Шоколад "диета" трябва да бъде разделена на 4-5 порции. След хранене на сладка напитка не може, поне за няколко часа (в идеалния случай трябва да изчакате 3 часа). Liquid диета включва естествен кафе, негазирана вода и зелен чай (захар е забранено).
Противопоказания за екстремна диета Алсу
Веднага трябва да се каже, че тази диета е най-добре да не се използва, но ако е имало такова желание и след това се уверете, че не страдат от:
- проблеми с стомашно-чревния тракт, черния дроб, сърцето;
- заболявания в хронична фаза;
- отслабване на имунитета.
Разбира се, не може да има никакво съмнение за спазването такава диета в юношеска възраст, както и на диета, наложена забрана за млади майки. наричаме тази диета, освен чрез метод драстична загуба на тегло, това е невъзможно. Когато има желание да отслабнете, е по-добре да се придържате към диетата, която певицата се радва днес, всъщност, може да Алсу просто късмет, че в младежките си години, тази екстремна диета не се обърна към нея със сериозни последици, и рискуват здравето си нормален човек никога няма да стане.