Алкохолът меню диета за отслабване, правила, отзиви

Жена в името на красотата идва с най-различни диети. Един от тях - диетата алкохол за загуба на тегло, чрез които можете да си купите стройност и фигура регулира. Не си мислете, че алкохолното диета се основава на използването на водка, уиски, или скейт и пълно отхвърляне на храните. Това абсолютно не е вярно.

Създателят на диета Guttersen - британски диетолог. Основната същност на диета алкохол - използването на такава полезна напитка като червено вино. Има два вида на диета: лека алкохолна диета и по-строги.

Добър придържаме към този метод на загуба на тегло по време на празниците. В действителност, ако след хранене да се пие чаша вино, винаги можете да се поддържа добра форма.

диета ефективност, което предлага

Както бе споменато по-горе, основната алкохолна напитка диета - червено вино. В този случай, за да седне на такава диета доста лесно, тъй като не е необходимо да се промени специално обичайното меню, а само да се ограничи до използването на високо-калорични храни. За да завършите всяко хранене трябва чаша сухо червено вино.

Необходимо е да се каже и за ползата от тази напитка. Виното е с положителен ефект върху процесите на липолиза. Мастни храни ще бъдат превърнати в енергия и следователно по-добре абсорбира от тялото. Също така, че напитката съдържа вещество, което понижава нивата на холестерола в кръвта, за предотвратяване образуването на кръвни съсиреци и стимулира притока на кръв.

Придържайки се към диета на алкохол трябва да бъде не повече от една седмица. Но дори и в такъв кратък период от време, може да се намали теглото на пет килограма.

Като такъв, има предимства в първия разнообразие от алкохолни диета, когато искате да се ограничавайте с вредни продукти, както и след всяко хранене да не пие вино. Тази опция е балансиран и ако пиете вино в умерени количества, той не може да бъде вредно за здравето. Вторият тип алкохолна диета предполага рязко намаляване на калориите в храната и да се отърве от тялото на излишната течност.

Сред недостатъците на алкохолна диета може да бъде идентифициран и същ вид диета. В допълнение, консумацията на алкохолни напитки ще стимулира апетита, което може да повлияе на увеличаване на теглото.

Противопоказно алкохол диета за тези, страдащи от алкохолизъм или които имат заболяване на стомаха и черния дроб. При получаване на каквито и да било лекарства, можете да започнете да се придържаме към тази диета само след курс на лечение. Също диета е противопоказан при тези, които имат психични разстройства и психосоматична медицина, бременни и кърмещи жени.

Меню алкохол диета

Трябва да бъдат изключени от основните храни на следните продукти: сол, захар, всички напитки, с изключение на чиста вода и вино.

През седемте дни, менюто ще бъде същото. За закуска, трябва да се яде по-голям домат и едно твърдо сварено яйце. Всичко това без сол. Обяд трябва да се състои от един зелена ябълка големи размери. Обядът е от ядене на 200 грама нискомаслено сирене и краставици. Вместо вечеря, на чаша вино.

По време на загубата на тегло е необходимо да се пие много чиста вода, колкото е възможно.

Сортовете, диетично меню:

Всички алкохолни напитки можете да пият по време на диета?

Виното трябва да изберете само висококачествени и добри оценки и да я вземете само трябва да бъде в съответствие с препоръчваните дози. По този начин тя трябва непременно да бъде червено сухо, тъй като в такъв вина е по-малко калории. Други сортове вино са напротив допринесе до увеличаване на теглото.

Основните правила на диета

Сред основните правила на диета, са следните:

Трябва да се пие само сухо качествено вино, което има малко количество калории.
В деня на дозата на прием на алкохол не трябва да надвишава една чаша. В допълнение, ние трябва да помним, че пиян чаша вино от време на време, намалява риска от инсулт. Ако ядете голямо количество алкохол, увеличава риска.
Червеното вино е много по-полезен в бяло. Той е особено благоприятен ефект върху тези, които често се срещат в компютъра.
Има хора, които в употребата на малки количества алкохол започват да наддават на тегло. В този случай, е желателно да посетите гинеколог, тъй като има може и да е от вътрешните органи на заболяването.
Необходимо е да се четири пъти на ден, така че метаболизмът се наблюдава по-бързо.
След пиене на чаша вино не може да се яде, или увеличаване на апетита.

Рецепти за алкохолна диета:

Салата от морски дарове. Нуждаете се от сварени и обелени скариди, яйце, краставици, чушка, домат. Всички продукти се нарязват, смесват, сезон с лимонов сок и сол.

Варено месо. Сварете вода. Сложете го в дафинов лист, пилешки гърди, нарязан лук и моркови, магданоз. Сварете всички заедно, докато готвят месо.

Плодова салата. Нуждаете се от киви, портокал, банан и ябълка. Всички котлет, разбърква се, сезон с нискомаслено кисело мляко.

Преглед на алкохолна диета

Сред коментарите, оставени от тези, които са се опитали диетата, има както положителни, така и отрицателни. Някой си мисли, такава диета глупаво и грешно, но има и такива хора, на които тя помогнаха.

Оксана: Опитах такава диета за алкохолни коктейли. Седнах върху него в продължение на две седмици - резултат от минус осем килограма.

Marina: Всички тези глупости, мисля. Честно казано, аз се опитах, но специалните ефекти не са забелязали. Три дни по-късно, на състоянието на здравето не е толкова добро.

Таня: приятелка се опита да седне на това меню. Но тя проведе само няколко дни, тъй като винаги е искал да се яде, и като такива сили, без значение какво да правя. И през цялото време, това беше сънлив състояние.