Алкохолът и захар са въздействието на алкохола върху кръвната захар

Всеки знае, че алкохолът е пълен "празни" калории, които носи никаква хранителна стойност, но се забави, докато в областта на талията. Но това, което много хора не се вземат под внимание, тъй като е наличието на алкохолни напитки в огромно количество захар.

Как захар се отразява на тялото

Твърде много захар има отрицателен ефект върху тялото по няколко причини. На първо място, това е много високо съдържание на калории, така прекомерен прием води до наднормено тегло, което от своя страна може да доведе до развитието на дългосрочни и животозастрашаващи заболявания, включително сърдечно-съдови заболявания. Също така богата на захар диета може да доведе до диабет тип 2.

Накрая, тази захар е основната причина за кариес и проблеми със зъбите, придружаваща тя.

нива на алкохол и захарни

Прекомерната консумация на алкохол също оказва негативно влияние върху нивото на кръвната захар. Когато пиете, тялото ви реагира на токсина и насочва цялата енергия на негово свалянето. Естествено, прекъсва други процеси, включително производството на глюкоза и хормони, необходими за неговото регулиране. Най-съществените е все алкохолици с опита, тъй като с течение на времето те са намалили ефективността на инсулина, което води до високи нива на кръвната захар.

Алкохолът влияе директно върху тази настройка всеки път, когато тя влиза в тялото, което означава, че могат да възникнат проблеми, дори когато неправилна употреба. Нивото на инсулина се увеличава, което води до понижаване на нивото на кръвната захар, известен като хипогликемия. Хипогликемията причинява световъртеж, умора и редица по-дългосрочни нарушения, на свързаните с алкохола.

Алкохолът и диабет

Специфичността на действие на алкохол на кръвната захар прави прекомерна употреба на много опасно за диабетици. Това намалява ефективността на хипогликемични медикаменти, така че използването на алкохол при пациенти с диабет трябва да бъде изключително внимателно.

Как да се намали количеството на захарта, консумирана

Когато става въпрос за захар, съдържаща се в алкохол или неговото въздействие върху нивата на кръвната захар, следвайте тези указания: