алгоритъм експанзия "зона на комфорт"

Вече знаете за силата, която не позволява да се промени и да постигнат целите си. Този навик - най-вредни от всичко, което може да бъде. След като го извадите, когато отваряте целия свят! Можете да мине през живота без да изпитват дискомфорт. Милион нови възможности, отворени за вас, когато започнат да се използва алгоритъма на разширяване на "комфортната зона".

Когато човек е извън тяхната "зона на комфорт"? Например, когато се появи в странно място, в нова компания, нова работа. Какъв човек се чувства в тези моменти, когато извърши ново, необичайно поведение за себе си? Помните ли как се научих да карам кола. Оставянето на "комфортната зона", един нормален човек изпитва стрес, напрежение, дискомфорт. Това е природен феномен, защото тя роди по течението на нова информация за нас. Ние трябва да мислим за десетките нови фактора: .. "Как, къде да стои", "Как да се стигне до" и т.н. В съзнанието навежда много нови предизвикателства, както и от това, което преживяваме дискомфорт "Какво е името му,?".

Ако компютърът да даде много задачи наведнъж, а след това тя замръзва. Същото нещо се случва с нас. Изход от "комфортната зона" на машината не може да изпълнява. Човек виси също. И ако той си мисли, че всички ние трябва да се радваме, ако се страхува да изглежда зле, представете си, ако не успеете да дойде, той прави всичко възможно, за да се върнете към "комфортната зона".

И така, той влезе веднъж. Тогава за втори път. И той вече е образувала връзка. Един модел на поведение. То може да се формулира по следния начин: "Ако отида отвъд" комфортната зона ", тогава ще трябва да се върнем към" комфортната зона "!"

Но тук е парадоксът: всички цели, които искаме да постигнем - нови възможности, пари, успех, любов - са далеч отвъд "комфортната зона". Човек иска да има семейство, искам богатство, влияние, доверие, и всичко това е извън неговата "зона на комфорт". Ако човек не е в състояние да излезе извън рамките на "комфортната зона", тя не е в състояние да се разширява, той няма да постигне нищо. Има една статистика: 80% от хората, които са спечелили милиона награда в лотарията в САЩ губят парите си в рамките на първите шест години. Поради тази промяна ги носи от "комфортната зона" - са около нови хора, нови места, действия, мисли. Един човек използва, за да се върне.

"Зона на комфорт" е много силна. Тъй като сила, която дърпа назад, не е в подсъзнанието, и подсъзнанието ни контролира. Съзнание и подсъзнание понякога влизат в конфликт. Съзнанието използва термина "може да бъде - не може да бъде, нали. - неправилно" А подсъзнанието работи на принципа на "Искам" или "не искам". Ако подсъзнанието на човека не иска да, тогава умът може да каже: "Това е вашият шанс ... Ти трябва да се говори на тази среща, ще забележите, основателите, хвалите, че имате какво да кажат", "The момиче (жена) е вашата съдба ... ви е необходимо ! "И на подсъзнанието по това време ще изпрати сигнали до тялото ви да седнете," не искам "," не отивай! ".

Има шанс - нова работа, нови възможности - всичко това е извън "комфортната зона", и човек може дори да се разболеят, ако той се нуждае, за да отидете на интервю за работа. Навикът, подсъзнанието ги контролира. Ето защо, за да научите как да променят живота си, за да достигне нови, амбициозни цели по всяко време и с всички хора, трябва да си препрограмира, ще трябва да въведете целта в рамките на тяхната "зона на комфорт".

Трябва да се научим да правим така, че целият свят е в рамките на "комфортната зона", за да дискомфорта не възникнат. Ако можем да се постигне това, а след това нашите действия ще доведат наистина здрав разум, а не чувство на дискомфорт и страх да не се връщат обратно към вредния навик.

Как да го направя? Как да се научите да напусне "комфортната зона", за да го избута до всички действия са били удобно? Първоначално, че е необходимо на ниво логика да се отървем от страха от провал и страх от търси лошо. Това е да се помни всичко, което е написано в глава "Преодоляване на страха" в тази книга. Тогава ще трябва да преведат разбиране на нивото на физически усещания.

Решението е да излезете от "комфортната зона", за да опита удоволствие. Може да започне да се движи през живота, като се ръководи от здравия разум и като се насладят на нещо ново. Има един много щастливи хора, които се развиват бързо и са винаги една крачка напред. Те препрограмирани най-ужасен навик. "Нормалните" хора са свикнали да се върна и да се насладите на изключителния факт, че да се реализират нови възможности, да завържеш нови познанства, и така нататък. D. Как да го направя?

Има три начина да получите удоволствие от "комфортната зона". Вие трябва да ги прилага, за предпочитане и трите наведнъж, всеки път, когато на дискомфорта на нови действия или промени през 49-те дни. В този случай, аз ви гарантирам, ново усещане за живот, самочувствие и свобода в такова количество, което можете, скъпи читателю, не може дори да си представим в най-смелите си фантазии! Само не забравяйте: "зона на комфорт" може да се увеличи само постепенно. Не скачайте веднага в "стрес зона". Той се чувства лек дискомфорт, което показва, че идва от "комфортната зона" и веднага започнете да се забавлявате.

В момента, когато излезе от "комфортната зона", е възможно да се чувствам физически, когато правим нещо ново, да се чувстваш неудобно, и в този момент, което трябва наистина силна похвала. Например: "Това е победа. Аз съм светла личност извънредно! Аз съм уникален и неповторим! Аз съм супер! Аз растат и се развиват! "Можете да добавите към тези думи на любимата им хвалят себе си, кажи им за себе си или на глас с най-емоционалната топлина, която е в състояние да. Между другото, когато започнете себе си казва, хвалят с емоционален заряд, тя ще започне да се увеличава. Това е като физическа подготовка: колкото повече тренирате, толкова по-силен ставаш. Вашата любов към себе си и доверие ще расте, и в резултат на това всеки ще забележите, харизмата и обжалване.

Метод 2: Помислете за целите

В този момент, когато вие сте сами хвалеше емоционално за това, което излезе от "комфортната зона", спомняйки си своите велики цели, мечти, които трябва да ви бъде, за да живеят по-пълноценно и ефективно живот.

В крайна сметка, ако не разполагате с цели, вие - като кораб, който разполага с всички ветрове. Когато "страдат" вие сте други хора там и да отидете. Те казват, че няма мързеливи хора, а има и цели, които не се вдъхновяват. С помощта на програмата си сами задавате няколко вдъхновяващи цели, които ще си спомнят тези моменти, когато се разширява тяхната "зона на комфорт". Така например, ще видите нова рокля, причинявайки повече, отколкото обикновено се износват. Вие искате да го кажем, но тя причинява дискомфорт. Това е това, което никога не са износени. Имате възможност да се откажете и да станат по-силни в "зона на комфорт". Какво никога не сте го направили, вие не сте направили това време. Така че можете да забравите за целите, които са извън вашия ток "зона на комфорт". Вторият вариант е да се носят тази рокля (ще усетите дискомфорт, както и при всяка нова дейност), и в този момент ви хвалят невероятно емоционално и страстно на този пост в щата кола и веднага си представим времето, когато сте постигнали един от тях най-голям цели. Представете си, че един момент от победата и удоволствие. В момента, на празник и щастие. Всичко се прибавят към една прекрасна superkokteyl на положителни емоции. Той има победа ти сега, това е бъдещето на вашия успех, който виждате и че programmiruesh вашето подсъзнание. Това е вашата кола сега, когато всичко това се случва с вас ... Това е най-емоционалното състояние на победата, която прави очите ви блестят по-ярки от диаманти. "И ако някой не го харесва?" - си мислиш. Можете да бъдете сигурни: толкова по-ярко ще бъде, толкова повече хора, които не ви харесват. Така че светът работи. Художниците лицето е, толкова повече хора не го харесват. Президентът на САЩ не е като 50 милиона души, които са гласували срещу него, както и 2 милиарда души, които не харесват в Съединените щати, по принцип. Юлия Тимошенко не ми хареса само на 10 милиона души в Украйна и около 2 милиарди хора, които вярват, че жените не трябва да се месят в политиката. Не забравяйте, че дори и Филип Киркоров не всеки вкус. Не забравяйте, че вие сте в добра компания, когато се обсъжда. Знайте, че ако искаш да живееш един прекрасен живот, трябва да приемете факта, че някои от сивата маса ще ви осъдя и ти завиждам. Трябва да знаете, че когато се прави никакви извънредно, светъл, спонтанен акт - Възхищавам ти се! Затова изберете: да продадат своя екстраординарност и индивидуалност или седи като мишка, мечтаят за нещо светло и се страхува в същото време да излезе наяве. Ето защо, усещайки границата на неговата "зона на комфорт", прави стъпка към мечтата, хвалят себе си и погледнете си цели, за които правите тази стъпка.

3. Методът насърчи сами да се разшири "зона на комфорт"

Направете си план за действие за увеличаване на "зона на комфорт" и се свързва всичките си покупки с действията за изпълнение на плана. Например, искате да си купите нещо ново. Може ли, че все още неудобно да говорят за чувствата си в компанията на непознати хора, но вие знаете: за да осъществи мечтата си и да стане, например, актриса, е необходимо. Кой се съмнява, нека прочете интервю с всяка актриса или певица, където те споделят интимни подробности за техния живот и преживявания, които не са много по-различно от това, което се чувства всеки супермаркет касата. Единствената разлика е, че известна актриса в някакъв момент от живота си, вече няма да бъде затворен, и да стане отворен и необикновено. Тя спря да прекарат своята енергия за да бъде като всички останали. Тя спря да мисли за това, което щеше да каже за другите хора и съседи, но също толкова Маша Rasputina, започна да пее. Така че това, което той не е като 20 милиона рускоезични любителите на музиката и естети? И какво, ако целият свят се смее на дрехи и нейните песни? Spit на такива "експерти": ако искате да пеят и да си като вас - вие имате право да пее, и те имат право да седи на сянка и да се смее. Всеки избира какво иска. В резултат на това всяка ярка индивидуалност намира своята аудитория. Яркостта и индивидуалност привлекат.

Така че, трябва да се научите как да изразят чувствата си пред непознати. Вие решавате, че следващия път, когато започне да се въведе това качество в своята "зона на комфорт", и си казваш, че щом го правя, просто си купете нещо, което искате. И сега идва удобен момент. Започвате в непозната компанията да кажа това, което чувстваш в момента, когато се изправите с кофа с вода, в която плаващи парчета лед, и щеше да го излее добре за себе си. В този момент, вие сте, разбира се, да извърши първите две правила за разширяването на "комфортната зона", която е хвалят себе си невероятно страстен (задължително продължи да го прави, когато сте готови) и представя себе си след изпълнението на целта си (най-яркият момент на щастие, шум и триумф по време на изпълнение на желанията). И тогава, когато си го направил, да си кажете: "Това е победа. Блъснах границите на "комфортната зона"! "Наздраве. Поставяте подарък ...

Няма значение, че момичетата в непозната компания прави недоволни. Мъжете ще ви запомнят за дълго време, повярвай ми. Но най-важното - направи това няколко пъти, а ти се отърва от чувството на дискомфорт, която спря преди да достигнат вашите цели! Това е победа. Само не забравяйте: има две граници, които не могат да се пресичат EVER! Тази Божествена заповеди и Наказателния кодекс на страната, в която живеете. Тези граници и инстинкт за оцеляване - това е, което трябва да се ограничи. А останалото - да го направи и да бъдем щастливи. Живейте като дете, игра, забавление, шега, направете необикновените неща. Живей със страст.

- Този път беше по нов начин: Имам един чорап беше пълен с дупки ...

Така че, нека да обобщим. За да върви напред, за да постигнете целите и към живот на комфорт, забавление и успех, е необходимо да се разшири "комфортната зона" и се уверете, че напредъкът се дължи на подсъзнанието с удоволствие. За да направите това, има три средство. В момента на дискомфорт, което показва, че това е вашата граница - Хвалете себе си със страст, помислете за най-големите цели и окуражаващо материал. Ще се създаде непреодолима сила вътре, което ще ви доведе до успех.

Започнете да разшири "комфортната зона"

За да направите това:

Отидете на нов места + (похвала - не забравяйте заповедта - да се насърчат)

Среща с нови хора + (похвала - не забравяйте заповедта - да се насърчат)

Направете нов стъпки + (похвала - не забравяйте заповедта - да се насърчат)

Използвайте новите модели на поведение + (похвала - не забравяйте заповедта - да се насърчат). Между другото, тук можете да помогнете на любимите си филми. Можете да изпробвате нови роли.

В повечето случаи, един месец по-късно ще се превърне в най-екстравагантен, извънредно и уникално лице в кръга (който по това време ще се развият значително). Ако все още се чувстват понякога страх от провал и да се разчита на мнението на другите, дойде при мен за обучение, и аз ще ви даде гаранция: вие трябва да се отървете от страха.

На следващо място, акт, направете нещо ново сега + (похвала - не забравяйте заповедта - да се насърчат).

"Зона на комфорт" - спорна концепция. Знаеш ли колко американски живее нудисти? 150000 официално включен в нудистки общност в Съединените щати. И те наистина се борят за правата си - настоя да имам свой отделен полет до Лос Анджелис, където те могат да летят гола. Можете попадат в дискомфорт поради чаша кафе разлято върху бял костюм.

Ако следваме мислите си, се оказва, че почти през цялото време, ние не са заети предизвикателни нови дейности, които изискват нашето съзнание присъствие, или ние сме в спомените от миналото или да мисли за бъдещето.

Има само един миг между миналото и бъдещето, той се нарича живот. на текста

Това състояние се нарича "Няма никой вкъщи". Състояние на страх е причинена от мисли за бъдещето. Повечето фантазии за бъдещето. 100% от нашите страхове, свързани с бъдещето очаква събития, които вероятно никога няма да се случи. Тези, които се страхуват да летят в самолети, никога няма да бъде счупен. Шансовете им да счупят хиляди пъти по-малки от матрицата от инфаркт, който може да бъде причинена от страх от летене. Живей "тук и сега"! Няма от какво да се страхува в този момент. И на следващия. И на следващия. Вие ще видите, че веднага след като се научи да живее "у дома си", не живеят в илюзии, но в действителност, всички ваши страхове ще изчезнат и ще стане много силен. Всички вашето внимание е "тук и сега", но това е много ефективен състояние на съзнанието.