Algomenoreya - как да оцелеят в болезнена менструация

Днес, женски сайт Vivonne се отрази доста деликатна, но в същото време е много важно за проблеми на много жени - болезнена менструация. Разбира се, всяка жена опит в "тези дни" не е най-приятното, но известен опит като силна болка, че те често се превърне в причина за загуба на съзнание. В тази статия ще разгледаме възможните причини за това явление и начини за намаляване на интензитета на болката по време на менструация.

Защо се появява болка по време на менструация

На менструалния цикъл на жените е отражение на хормоналните нива вътрешната тялото. Женски полови хормони по време на цикъла за подготовка на яйцата торене и вътрешния слой на матката (ендометриума) - за имплантиране на ембриона. Въпреки това, ако не се случи оплождане, става необходимо да се отстрани на яйцето с ендометриума. Вътрешният слой първите набъбва и след това кръвоносните съдове в тях са унищожени, и има малко кървене. В този случай, на ендометриума започва да се отлепи от другите слоеве на матката. За да се ускори изхода му в околната среда, е налице намаляване на мускулна слой на матката (крампи), които са болезнени само по себе си. Друг фактор на болка по време на менструация е активността на биологично активни вещества - простагландини, които са в състояние да подобри болка. Въпреки това, болки по време на менструация, в повечето здрави жени е доста умерен.

Algomenoreya - това

Болезнена менструация от гледна точка на медицината са знак за патологичния процес и затова се наричат algomenoree. Според статистиката, в това състояние на страдание постоянно около един процент от жените в почти всяка друга болезнена менструация настъпило най-малко веднъж в живота. В този случай, водещ симптом е много силна болка, която има характера на спазми. Болезнени усещания се появяват в областта на корема и се разпространят в долната част на гърба, вътрешната част на бедрата. Също така, жената се оплаква от гадене, повръщане, а понякога и треска. Изолирани първичен и вторичен algomenoree. Първо видян на фона напълно здрави урината и обяснява прекомерно образуване на простагландини или липса на женски полови хормони. Причини за вторичен algomenoree са почти всякакви патологични процеси в матката и яйчниците - тумори, възпаление, образуване на белези.

Как да се избегне болезнена менструация

Отначало, когато повтарящи болезнена менструация трябва да се мисли за посещение на гинеколог. Експертите предупреждават - algomenoreya първия симптом може да бъде голям брой женски заболявания. Въпреки това, много жени страдат всеки месец болезнена менструация на фона на цялостното здраве, така че те се нуждаят от съвети за безболезнено, колкото е възможно да се преодолее този период.

Важно е да се разбере, че борбата с болезнена менструация трябва да започне не само с тяхното начало, а в периода между критичните дни. Най-често се случва algomenoreya на фона на отслабен организъм или когато съществуващите разстройства на метаболизма. Ето защо, на няколко прости указания ще ви помогнат да се намали значително вероятността от развитие на това състояние:

Метаболизъм Значително влияние е осигуряването на организма с всички необходими витамини и микроелементи. Специална помощ за преодоляване болезнена менструация ще витамини С и Е - те са основните антиоксиданти в тялото ни, както и за намаляване на активността на простагландини (основната "виновници" algomenoree), той има много добър ефект, като витамин комплекс;
Спорт и фитнес благоприятен ефект върху цялото тяло, така че те могат да помогнат за предотвратяване на болезнени периоди. Можете да отидете джогинг, скандинавско ходене, каране на велосипед, прости упражнения във фитнес залата. Ако спорт не разполагат с време, е достатъчно просто да се запази дейността на мотора - ходи вкъщи от работа пеша, например. Въпреки това, сами по себе си са противопоказани критичните дни спорт.
Също толкова важно е да се състоянието на женската полова система е дело на нея на централната нервна система. Установено е, че момичетата, които изпитват хронична липса на сън и подложени на значителен психически стрес на работното място често се оплакват от болезнено менструално кървене. Ето защо, нормализиране на ежедневието и спокойния сън също е от решаващо значение за предотвратяване на algomenoree.

Как да се облекчи потока на критичните дни

За да оцелеят на менструалния период, можете да използвате най-различни съвети и продукти. Например, когато първият algomenoree болка често се срещат в около една седмица преди критичните дни. По това време, състояние на жената може да се улесни налагането на топло електрическа възглавничка върху корема. Въпреки това, с началото на освобождаване от отговорност вече не е възможно да се направи - ще нарасне лавинообразно кървене. На медикаменти за болезнена менструация предпише лекарства, състоящи се от спазмолитични и аналгетични компоненти - Baralgin, Spazmalgon, Trinalgin. Един добър ефект е използването спазмолитично папаверин в ректални супозитории в комбинация с таблетки от диклофенак натрий (Voltaren) - последният активно предотвратява образуването на простагландини, които са причина algomenoree. Също така трябва да бъдат сведени до минимум, за да се намали физическата активност, слезте на ден по време на работа. Понякога е добре да се използва на успокоителни (Barboval, Novopassit, Grandaxinum) - те са особено ефективни, когато причината за болезнена менструация е умора и липса на сън.

Критичните дни - период на здравето уязвимост на жените. И колкото по-неприятното те се появят, толкова повече отслабва тялото на жената. Ето защо, превенция и контрол на болезнена менструация не осигурява само намаляване на дискомфорта по време на този период, но и защита на всички системи на организма като цяло.