акупресура

След 25 години е необходимо да се произвеждат ежедневно масаж на лицето и потупа кожата с върха на пръстите ви. Това е за да се предотврати стареенето, подобряване на кръвообращението и повишава тонуса на кожата си.

Най-доброто време да изпълнява самостоятелно масаж - вечер преди лягане.

За изглаждане на бръчките в зоната около очите кликнете върху точките

площ на дъното на веждите - 1.
областта от двете страни на носа, на вътрешните ъгли на очите - подложки на палците се плъзгат от podbrovya до тези точки (премахва умората на очите и да им причини главоболие) - 4.
външните краища на горните клепачи - 5.
външните ъгли на очите (тази точка също се нормализира функцията на жлъчния мехур, намалява умората на очите и стимулира работата на мозъка) - 6.
чифт точки под очите на прекомерна сила и подложки на четири пръста (им свирене), едва докосване, като масажирате към ушите (трафик преминава през точките, включително защитните сили на организма срещу инфекции и нормализира сърдечно-съдовата система) - 8.

За да се изгладят бръчките на челото пресата точката:

сдвоен точка в средата на челото в основата на веждите (в носа) -1
излезе от тях, за да масажирате челото му леко с всичките си пръсти до косата й - повтори 3 пъти (подобрена морал и физическо състояние, остро зрение) - 2.
чифт точки в началото на растежа на косата, когато косата надолу към слепоочията, челото и след това promassirovat всички пръсти хоризонтално до (ефективността стимулация) с център - 3.
областта от двете страни на носа, на вътрешните ъгли на очите - подложки на палците се плъзгат от podbrovya до тези точки (премахва умората на очите и да им причини главоболие) - 4.
сдвоени точка в началото на косата на слепоочията, а след това направи няколко неравности масажиращи движения над ушите (подобрява паметта, нормализира бъбреците) - 7.

За изглаждане на бръчките в устата и гърлото, кликнете върху една точка и на масажирането:

масаж свирене от центъра под носа към ъглите на устните - 9.
в ъглите на устата - 10.
в задния край на шахтата под черепа, след това масажира напред към ушите (активирани енергийни центрове на далака, панкреаса) - 11.
масаж свирене от центъра под носа към ъглите на устните - 12.
в центъра на брадичката под долната устна - 13;
всички пръсти по брадичката и от двете страни на бузите и по за ушите - 14.
в средата на шийката на матката наклонена сухожилие в близост до гърлото му - 15.

Масажирането на специфични точки по лицето благоприятства оптимална релаксация на всички органи на човешкото тяло, той помага за облекчаване на спазми и напрежение. С конвенционална натискане може да подобри микроциркулацията в епидермиса, активира елиминирането на токсини, пускам запушени канали, пори, облекчаване на болката, дори и изглаждане на бръчките.

Въздействие върху точката от индекса на налягане или палец - най-простият традиционния метод на акупресура лице. И днес, ви предлагам да акупресура за подмладяване на лицето на фейслифт (facelifting) Галина Дубинин.

Спот на лицето мускулна релаксация насърчава мощен целия организъм, намалява напрежението и спазми, подобрява и изглажда фините линии (за повече подробности вижте. Акупресура лице). Г-н longwall - го правите редовно (2-3 пъти седмично), както и, така че в този случай, какво да ви разсейват, и вашите мисли са напълно в състояние на покой.

На първо място, седи изправен и удобно. Можете да направите масаж и лъже, но практиката показва, че най-голямата анти-стареене ефект се постига по време на сесиите в седнало положение.

Последователно преминава всички биологично активни точки, както е описано по-долу, като действа върху тях, както следва: Отнасяйте сдвоени точкови пръстите на двете ръце в същото време, една точка - пръст на господстващото си ръка.

Оборудване така - сложи пръста си върху следващата точка, натиснете леко върху него (не е много, но значително). Оставете налягането постоянно в продължение на 5-7 секунди, след което натиснете и отпуснете силно. Крайното налягане трябва да е същата, като че ли беше зацапана кабърче в съвета - не рязко, но достатъчно силен. В резултат на тази дейност е активирана масаж подкожно кръвоносните съдове, лимфен дренаж се подобрява и ускорява процеса ексфолиране и регенериране на кожата.

Сега се изброят всички биологично активни точки (БАП), използвани в областта на акупресура бръчки по лицето.

Точка 1. Първи масаж от точката в средата на челото да се изгладят бръчките на челото

Точка 2. Много често се използва точка: тя се намира между веждите, център на носа по вертикална линия, простираща се от върха на носа. Тази точка има друго име - "трето око". Премахва вертикални бръчки на моста на носа
Масажирайте този момент също така премахва умората и като цяло допринася за доброто здраве.

3 точки са в началото на веждата. Тяхната масажиране ще помогне за изглаждане на бръчки между веждите. Медицински показания за неговата масаж: сълзене на очите, възпаление на синусите

Точка 4 - пара, разположен на един напречен пръст над линията на веждите на зеницата. Масажирайте този момент повишава тонуса на фронталните мускулите.
Ако се преодолее чрез сън (например, когато седнете зад волана), за няколко секунди, енергично в осребряване по този въпрос, и вие ще се чувствате прилив на енергия и сънливост ще мине.

Tide 5 точки са известни като "бамбук нишка" и са в края на естествените линии на веждите - тази точка се подпомага с лошо зрение, облекчава главоболие от съдов произход.

Обърнете внимание! Въздействие върху точки в близост до очите трябва да бъдат насочени към ръба на очните кухини на черепа, която е под пръста ви, трябва да се чувства костта

Точка 6 разположен между върха на ухото и външния край на веждите в темпоралната ямка. Тази пара точка (това означава, че е необходимо да се действа по два отвора в същото време). Масажирайте тези точки също така елиминира

мигренозно главоболие
обикновен главоболие
перфектно преодолява сериозни нарушения на съня

Точки 7 са разположени във вдлъбнатината срещу горния ръб на ухото. Ефективен в емоционална нестабилност, заболяване на очите, или мигрена.

Точка 8 ход надолу по ухото до фовеята във вдлъбнатината между челюстите (близо слуховия канал).

Точка 9 - парна точка, която може да намерите за челюст под ухото лоб (на ъгъла на долната челюст). Въпросът има ефект върху мускулите на лицето, очите, премахва преждевременни бръчки.

Точка 10 е под брадичката, където се чувствах депресия. Той стимулира умствените мускулите.

Точка 11 се намира под долните кучешки зъби по брадичката. Подобрява кожата, тонизира субменталната мускул.

Точка 12. Точка 12 се нарича "анти-стрес" и се намира в центъра на вътрешната част на брадичката под долната устна (налягане трябва да бъде насочено към кост брадичката и не на зъбите). Когато уплашен, висок емоционален заряд, отрицателно неочаквана новина, че е необходимо да се направи този точков масаж с натиск десен палец.

а). под върха на носа в горната третина на вертикалните канали на горната устна - води до орбикуларис Oris мускулния тонус и изглажда бръчките около устните. Тази точка се нарича точка на китайската "среден човек". Масаж точка препоръчва при оток на лицето и нервни тикове в областта на очите и устата.
Масаж също е ефективен в този момент от припадъци, удар, истеричен годни

б). в центъра под долната устна. Масажирайте тази точка премахва бръчки около устните (налягане трябва да бъде насочено към кост брадичката и не на зъбите)
Med. указания: се масажира с оток на лицето, зъбна болка (долната челюст)

Един пръст се поставя върху горната устна (заедно), а вторият - в процес на дъното и се притиска интензивно (10 пъти).

Точка 14 - пара и се намира точно над ъглите на устата. Въздействието на тези точки се активира мускулите, които повдигат ъглите на устата

Точки 15 са разположени върху горната устна под ноздрите (средата, между носа и горната устна) и тяхното масаж помага да се предотврати появата на бръчки около устата

Точка 16 - в двойка, са разположени в крилата на носа, в самото начало на назолабиални триъгълник. Масажът тях и изглаждане на назолабиалните гънки.

Точките 17 са разположени от двете страни на средната линия на носа (ос на симетрия) на разстояние над основата на двете пръстите вежди в "слъзната торбичка" (най-вътрешните ъгли на очите). Акупресура Това oblastipomozhet се отървете от торбички под очите и подуване на клепачите.
Също така този момент масаж помага при настинки, синузит, подобрява зрителната острота.
Елиминира напрежението в очите и умората на очите (една от най-честите причини за главоболие).
Pad на палеца си, за да се плъзга под веждите до този момент и натиснете нагоре. Всяко болезнено площ в тази област трябва да бъдат третирани с палците си.

Параграф 18 се нарича "Beauty Point" и са на ябълчната дъга около ученик по средата на очните кухини, в горната част на скулите (на място напипва точки лек отстъп). Масажирайте тези точки запазва младостта и красотата на кожата.

Въздействието върху всяка точка в козметични цели не трябва да надвишава 8 секунди. Общо време акупресура ви votnimet не повече от 5 минути. Този масаж е полезен за сутрин преди измиване

Ако има болезнено, че е необходимо да се консултирате със специалист по акупресура, тъй като тя може да покаже сериозни аномалии във вътрешните органи.

Акупресура на лицето не се препоръчва в следните случаи:

Увреждане на кожата. Лице масаж не се препоръчва за изгаряния, рани, гнойни лезии и възпалителни процеси, защото тя може да нарани възстановяване след увреждане на тъканите.

Вирусни и инфекциозни заболявания. Масажни процедури са противопоказани при остри вирусни и гъбични заболявания и всякакви инфекциозни прояви, включително остро възпаление на лицевия нерв. Неспазването на тези ограничения може да доведе до влошаване на тези заболявания.

Наличието на злокачествени тумори. Масажи не се препоръчват в присъствието на рак на всяка локализация, както и заболявания на кръвта. Липса на следните ограничения може да доведе до разпространение на туморния кръвен поток чрез кръвта и лимфата към други тъкани.

Спецификата на кожата. Подмладяваща масажи не се препоръчват при прекомерната косата тяло, повишено кървене и розацея, тъй като може да раздразни кожата и да причини постоянна зачервяване.