Активен начин на живот танци лекуват болестите, ще бъдат здрави

Танцуващи лечение на заболявания

Ако сте много уморен по време на работа и мисля, че времето за различни "танцува вие нямате опит поне веднъж да посети денс урок.
Древните индийци вярвали: "танц - това е живота. И това не е случайно, тъй като танц може да ви изпълни с жизнена енергия като нищо друго, и за добавяне на нови цветове и ярки.

Dancing вечеря, танци на обяд

Dancing отдавна е признато като средство за защита. В края на краищата, те не само да подобри настроението ви, но също така и да лекува различни сериозни заболявания.

Великолепната муза Sergeya Esenina, Aysedora Дънкан, твърди, много преди понятието "психофизика, че състоянието на съзнанието на хората се дължи на техните движения на тялото. С други думи, движещ се по определен начин, човек е в състояние да повлияе на състоянието на ума.

"Нека хората да натиснете ръце към сърцето си и да слушате душите си - тогава те ще разберат как да танцуват - повтори тя, вярвайки, че дори и най-големият от тъга и скръб напусне мъжа по време на танца.

Танцът се хора не само тяхното напрежение в мускулите, в този момент съзнанието се изчиства, все по-добре емоционалното състояние и подобрява интелектуалните способности. Много полезни танци на хора, които са свикнали да се натрупват отрицателни емоции и не знаят как да се разделим с тях, без да навреди на други хора. Танцуващата в състояние да изведат от стагнацията и да получите, за да видите света по нов начин.

Намаляване на вероятността от възникване на исхемична болест на сърцето, повишаване на имунитета, нормализира обмяната на веществата, укрепване на костите и намаляване на шансовете за остеопороза и фрактури, бронхит изчезване и облекчаване на потока астма, подобрява позата и походката, грацията, гъвкавостта, хармонията - това не е пълен списък на аргументи в полза на танца ,

Никога не е късно да започне да танцува. Има почти няма противопоказания, само трябва да изберете вида на танц, който е точно за вас, а ако имате някакви хронични заболявания, преди наемане на работа трябва да се консултирате с лекар и преподавател по танци, за да се определи оптималната упражнение.

Салса, валс, фокстрот ...

Има много различни танцови школи. Можете лесно да изберете точно това, което оптимално пригоден по темперамент, а ползите ще са огромни. Можете също така да вземете танц основава на терапевтичния цел.

Днес е много популярен стил "латино. Румба, мамба, ча-ча-ча и салса - всичко това закачливите танц в един миг ще ви постави в центъра на вниманието на почти всяка страна. От сега нататък можете да забравите за проблемите с противоположния пол! Също така, по спортни танци голямо влияние върху фигурата. Особено движения, които в този танц са активно ангажирани хип и малък таз. По този начин, можете да получите отлично тренировка тазобедрените стави, подобрява циркулацията на кръвта в органите на малкия таз, прекарват превенция на сексуалното и гинекологични заболявания. Латински танци е голяма помощ за да се отървете от депресия, и също са отлична профилактика на заболявания на отдел в лумбалния гръбначен.

Фламенко танц напълно подходящ за тези, които се борят с остеохондроза. В класната стая много внимание на правилното място на корпуса. Тя помага за укрепване на мускулите на гърба, отваря раменния пояс и гръдния кош, формиране на кралското превоз.

Арабската танци се смята за най-вълнуващите и най-ефективни за жените. Ориенталски танци привлича не само със своята изискана и усъвършенства еротика. Чувствени движения активира най-дълбоките мускули на корема и диафрагмата. Този танц също прави лек масаж на вътрешните органи, стимулира червата и се бори с в застой. Ориенталски танци е също една отлична профилактика на гинекологични заболявания. Всяка развита гръбнака, което го прави невероятно гъвкав и гъвкава. И това не е всичко - класове, танци ви помогне да имат оргазъм огромна сила дори и тези момичета, които се считат за фригидна.

Индийски танци, на първо място има голям психотерапевтичен ефект. те също да помогне на хората, страдащи от диабет, хипертония и различни форми на артрит, помагат да се лекува хипертония.

Келтски танци допринасят за коригиране на лордоза и сколиоза, подреждат форма крак. Силна и точни движения на краката, а и спокойно и неподвижно завъртане на дансинга са принудени да работят почти всяка мускулна група. Отлично укрепва краката и бедрата прасците, обучени дихателната и сърдечно-съдовата система.

Фокстрот Денс предотвратява болестта на Алцхаймер. Това се потвърждава и от учени-изследователи от САЩ. Особено този танц е полезно за по-възрастните хора.

Waltz - най-романтичното и деликатен танц. Урок тези танци вид укрепва нервната система, има положителен ефект върху мозъчната дейност, развива вестибуларния апарат и дава чувство на удовлетворение и дълбоко хармония.

Бъдете здрави и щастливи, не е трудно, е достатъчно, за да изберете по танци за себе си.