Akroyoga - спортни младежта движение на модерните времена

"Ела - Surfing!" Или Akroyoga - спортни младежта движение на модерните времена

Вероятно най-малко веднъж в последните няколко години, вие сте чували тази дума - akroyoga. Е, ако сте чули, а след това със сигурност знаете фразата улов на такива фенове на заетостта: "Хайде - Surfing!". А тези от вас, които решили да отидат и да лети с професионалистите от този случай, според мен, засия. Но тези, които не докосна тази "Yogo полети» XXI век, ще бъде интересно, тъй като ще бъдат обсъдени в тази статия.

Akroyoga - йога в двойка с елементи на акробатика, както и тайландски масаж. Тя може да бъде описана като спортно движение сред младите хора, той става все по-популярни през последните няколко години.

Един ден, американците - Йога танцьор Джени Sauer-Клайн и Джейсън акробат Нимер, се срещнаха в Лос Анджелис, решиха да споделят своите умения с друг. И след това те са имали една идея. Те решили да се опитат да изпълнява акробатични трикове с елементи на йога в двойката. Случаят ги сближава. И имаше една романтична история, а зад нея, сред тях - любовта. Но резултатът е появата на една забележителна тенденция в йога - akroyogi.

Какво е akroyogi същността?

Ако мислите, че по смисъла на akroyogi само в акробатични трикове, грешите. Akroyoga - сложни контакт сесии в двойката. Особено популярни сред младите хора се превърна akroyoga. Това се дължи на оригиналността в движения и форми си, чувствайки се чувства полет по време на тренировка практика. Те включват както основни йога упражнения и акробатични елементи. Включено в akroyogu и тайландски масаж.

По време на първия партньор обучение витае във въздуха. Тази "лоялни клиенти". На второ място, първото опорно отдолу - "повдигач". Партньори могат да бъдат от двата пола. Но най-добрата комбинация от мъже и жени, т. За да. Тя ви позволява да обменят енергия помежду си. И това е желателно, че флаера тежеше по-малко от повдигач.

Lifter помага флаера, определяне позицията си във въздуха, преместване и завъртане в различни посоки. Flyer, от своя страна, се опитва да поддържа баланс, създаден заедно и извършва всички видове трафик. По време на "полета" на пара служи различни цифри "висш пилотаж". Ролята на повдигача в честата причина изглежда тривиално. Въпреки това, първото впечатление е измамно. Lifter играе важна роля в целия рамковата конструкция. Той трябва да може да се групират на тялото ви да се чувствате позицията на партньор във въздуха, създавайки баланс. И двамата партньори трябва да разберат сигналите помежду си без думи, да работи върху развитието на тяхната възприемчивост и чувствителност.

Какво може да се постигне чрез проучвания akroyogoy?

По време на сесиите на двойка притежава тънък връзка между партньорите, постигнато доверието в двойката, има познаването на себе си и своите способности, има усещане за хармония.

Улавянето akroyogoy ще научите отговорност, утоли характер. Занятията ще ви помогне да се превърне в партньор и сближаване. Оставете стрес, тревожност и негативни мисли. Духът на импровизация в akroyoge - творчески процес на двама души, които не е задължително да се познават помежду си. Създаване създава реакция в парите, а след това психическо хармония и щастие.

Този вид йога може да се насладите завинаги. партньори за движение са грациозни и лесно, промяна пози завладяваща пластичност, мекота, лекота и проява на вътрешната енергия.

Направи всичко, годни akroyoga?

Не, не всички. Дребнав природата хора ще бъде трудно в този случай. Емоциите няма да бъде най-добрият помощник в класната стая, защото трябва да бъде в състояние да поддържа партньор във въздуха. Затова, ако искате да опитате ръката си в тази, поне се опитват да практикуват време не да се мисли за техните проблеми. Съсредоточете се само върху баланса си с партньор и плавно движение. С помощта на полет ще бъде в състояние да увеличат мускулната маса, укрепване на организма, да се научи да балансира. И най-важното, спечели доверието на един друг.

Ползи akroyogi здраве

Ако говорим за akroyogi на ползи за здравето, е важно да се подчертае важността му за гръбначния стълб. С практика този вид йога ние се засили гръбнака и мускулите, които го държат, като по този начин се създава солидна за обратно мускулна корсет. Засилен през такова обучение и други мускулни групи и сухожилията. Това ще ви помогне да се поддържа здраво тяло. Но ние трябва да помним, че само чрез упражнява редовно, вие ще бъдете в състояние да се засили тялото, подобряване на координацията и по различен начин, за да се разбере смисъла на akroyogi.

Има ли някакви противопоказания за akroyogoy заетост?

Трябва да се помни, че практикуването на akroyogu, съществува риск от нараняване при изпускане или неправилно заключване партньор във въздуха. Все пак, това не означава, че е защо йога не трябва да се включат най-малко. Във всеки спорт винаги има процент на риск. Чрез практикуването на йога, най-добре е да се ограничи натоварване, ако имате проблеми с опорно-двигателния апарат. Това се отнася главно за състоянието на вашите стави. Не трябва да се дава на тежки товари хора с високо кръвно налягане. За останалата част, няма ограничения. Akroyogoy могат да се справят с почти никого.

Така че, ако решите, че akroyogoy клас за вас - не се колебайте! Чрез практикуването, ще продължим напред, да учат нови неща и красива!

Желая ви успех!

Вижте също:

Предупреждение Вашият браузър не е актуална!

За да актуализирате браузъра си до последната версия, отидете на този линк за Microsoft Internet Explorer.
Ако по някаква причина не можете да обновите вашия браузър, опитайте се да работи в един от тях:

Какви са ползите от преминаването към нов браузър?

• Speed. Уебсайтове зареждат по-бързо;
• Уеб страниците се показват правилно, което намалява риска от липсва важна информация;
• Повече удобства в браузъра;
• Подобрена безопасност на интернет.