Ако заспя без дрехи, това е, което ще се случи с вашата утре тяло! Аз дори не мисля, че ...

Сънят е неразделна част от живота ни. Тя дава енергия на тялото, стимулира прекрасно настроение и много добре отразени в нашия външен вид. Но дори и на необходимостта да бъде в състояние да спи правилно.

Освен факта, че сънят е необходимо да се отделят 7-8 часа на ден, е да се откаже от всички видове пижами и нощници. Това позволява не само да диша тялото си, но също така има много други физически и психологически предимства. Как да спи

Защита от бактерии

Изглежда, че обратното е вярно, но спи гол предотвратява растежа на бактерии и гъбички. Заслужава да се отбележи, че потта изсъхва върху тялото, а не, например, по пижама.

Като направи много експерименти, учените са стигнали до извода, че хората спят голи по-силни от тези в облеклото. Това нарушава естественото регулиране на телесната температура, и поради това хората често мята. Тя разваля качеството на съня. Naked ще спя като бебе.

Сънят без дрехи помага за възстановяването на кожата, тъй като мастните жлези работят на пълен капацитет, а кожата бързо поглъща хранителни вещества. Това подобрява скоростта на метаболизма.

Интересен факт е, че контактът на кожата на двама души, води до освобождаване на хормони като окситоцин любов. Това увеличава чувствителността на отношенията с любимия човек. И все пак, той укрепва чувството на доверие и интимност, както и намалява сърдечната честота.

Ако спите голи, ще намали нивата на кортизола и подобряване на съня. Това помага да се подобри обмяната на веществата. Така че, ако искате да отслабнете, да се откаже дрехи за спане.

Вече знаете, че спи без дрехи е много по-полезно от него. Споделете полезна информация с приятелите си, нека сън, също ще бъде здрав и силен! T132581T частно майка ми.