Ако пушите 10 години, а след това рязко се откажат - тази воля

система избра този отговор най-добре

Много се откажат от пушенето е не само трудно, но и vredno.Nikotin коварно нещо, тялото свикнал всеки ден, за да получите дозата на химичния агент, ще получи такъв шок, което със сигурност ще се отрази на здравето ви. Главно това се отразява на ендокринната система (допълнително тегло), недостиг на въздух и т.н. Освен vegetovascular (налягане удари), и задължително нервна. Лично аз знам, че хората, претърпели удар драстично пушенето забрана, за да се избегнат смущения и пикове в налягането. Трябва да се появи дразнене, безсъние и нервно състояние. Но, разбира се, трябва да се откажат от пушенето, но не драстично, особено в наше време, има много методи.

Константин и Сергей Николаев. [93.8K]

След като е имало случай. веднъж попитах за сумата, изразходвана за тютюна от приятеля си. Добре. ка nevznachaya поискаха 1500 рубли. Е, аз правя. като глупак да вземе толкова паднала им по-лек. и изгори три законопроекта. Поради това, той е бил едва не ме бият. И когато се сравняват сумата се равнява на цената на тютюна. и месечен бюджет на цигари. Дълго време двамата се смее. Точно така, "тук!" Въпреки това, той е третата година от не пушат. преди 2 години -

Да Цигари обикновено ужасен сума пари се изразходват. Баща ми пуши като комин, всеки един изключително скъп, както и Парламентът се наричат. Има такива суми отиват, това е просто кошмар. За излиза, ако се разглежда в рубли, има повече от 2100 рубли. един месец лети. . Представете си ме в една нормална заплата, средно около 6 хиляди рубли навън, на около 2000 UAH, и третата част се изразходва за цигари, не е говорил с него, той най-вероятно нещо по-евтини цигари вече :)) -. 2 преди години

Това означава, че внезапно се откажат? И как иначе може да ви хвърли? Пушех 50 години, а след това, точно преди приемането на "закона против тютюнопушенето", когато стана ясно, че цените на цигарите неминуемо ще се увеличат, а аз, пенсионер няма да си го позволят, се откажат. Просто се събудих една сутрин и си казах: "Ще се опитам да не пушат в момента. Има възможност или не?". Смог. След втория ден на третия, и така нататък. Аз не пуша в продължение на 17 месеца, и нищо, е все още жив, макар и не много добре, но това е на последиците от 50 години пушене. Когато пушено, през последните няколко години и отхрачващо кашлица, може би на всеки 15-20 минути, сега са 3-4 пъти на ден. Наднорменото тегло не е отбелязан, истината при мен и така е теглото на 90 кг, така че ние просто ще има къде да се наемат.

Когато се откажат от пушенето, безкрайното желание за ядене, дъвчете по nibud- това не е дори близо, но дивата раздразнителност и желанието да победи някой конец на най-незначителен povodam- да. Запазва успокояващи белите дробове, тъй като са били нанизани на нервите като струните, кълна се. И, да, постоянното заяждане мисъл на цигарата, особено в стресови ситуации, особено по празници, когато всички консумират алкохолици и пушачи. И тогава тя не забеляза как постепенно тези мисли изчезнаха някъде. По-важното е, добра работа и в различни начини да се разсейват. Те са постоянно мотивират себе си добавки, че отказът да се даде sigaret- основната ми желание was- в бъдеще да имат повече деца.

Здраве ще бъде по-добре. Чантата ще бъде повече. Ще мирише по-добре. В дома, ако пушат у дома, вкъщи аромат, а не тютюн.

За тегло - това зависи от човека. Обелете морков вместо лека закуска и дори сушени плодове вместо това. След това тежестта няма да се увеличи.

За да излезете, трябва не само сила на волята и съзнанието, че това е лошо, колко решителност. Приятелят ми току-що реши, че няма да се пуши и спря. Тегло - не вкара кг. Въпреки, че тя не е кльощав като тази дама.

Един невероятен желанието да се яде безкрайно, непрекъснато. Ето защо, теглото ще спечели. След това кашлицата ще тази светлина ще се изчисти, е необходимо да се пие никакви някой ден отхрачващи билки. Но тена става по-добре, изглежда по-млада. Само трябва огромна сила voli.Potomu, че постоянно ще възникне маниакално желание да пушат.

Баща ми започна да пуши, когато е бил на 8 години. Той пушеше само "изгаряне" на цигари без филтър. Беше облечен с мустаци, и винаги целуна майка ми, след като пушенето редовно цигари, знаеш ли какво е било цигари целувки. И след още една целувка, майка ми попита: когато си тръгнеш, не ме целува, той - не повече дим, той хвърли на възраст 54 дим, каза и никога не са пушили цигара, воля и упоритост от баща ми 100 %. Sweet го заменя цигарите, той добавя + -10 кг, но се нормализира в рамките на една година.