Ако отидете в леглото по-късно от 24 00, аз не получават достатъчно сън, сънливост следобед

Аз винаги си лягам в 1:00, ако по-рано - да не би

Аз също мога да лъжа, ако не и преди 23:00, а след това пропусна фазата на съня, когато бързо заспива и след събуждането кръг започва. Ние обичаме семейството остана за една седмица, седи до късно. Аз всъщност победи на ритъм, докато пасифлора EDAS-111 не е рязане, безсъние беше трудно да се справя. Но дъщеря ми да се обърнат, за да останете до късно през нощта, ако се събуди рано 8-9, през целия ден, счупен и ядосан. Ами в училище, в допълнение към 1 и 5 клас, втора смяна.

Аз съм нощна птица, преди всичко може да спи малко през нощта, и сърдечен. Но с напредването на възрастта, забелязвам, че сънят става по-дълго е необходимо.
Обикновено при 12 през нощта си лягам, час някъде имаме с животни ми часовник телевизията, включете досадни канали обикновено са такива, където интересни, но се говори тихо и монотонно. От една заспиване там и съпругът ми спря.
Ставай 2-3 пъти седмично в 7 часа сутринта, когато класовете си отиват, останалите дни в 8 часа сутринта, а по-късно може да се работи с 10 и 5 минути, за да отиде в офиса. Вече сме в състояние да спят двама души.

Аз, например, ако се събуди в 10-11 часа (или на следващия ден?), Докато през нощта ще отида сънливи зомбита. макар и късно лягане, но се опитвам да ставам рано. и аз се чувствам стандарти, само за да се събудят постоянно по време на работа

Аз нещо насън 7 часа. И без значение от това, което до каква)

Аз съм ранен птица, отидете на 22h, ставам в 6 сутринта. Ако легнете след 23 часа, всичко - ще бъдат разбити, болен, zlaya.sonnaya цялата следващия ден.

Отиди до полунощ, ставам в 5:30 сутринта :) аз спя в продължение на 4-5 часа, аз се чувствам добре, ям малко, похапвате често, много ходене през деня, но това се случва много рядко kimarnu ден в продължение на половин час, но след това аз наистина не мога да си представя, разбити

Тези хора - бухал. съвсем просто

Vredina ... 26/07/17 23:29 (Отговор на: vertihvostka862)

Аз понякога се случва, че в следобедните часове едва се изправи