Ако нервите са напълно разрушени

Бързият темп на съвременния ни живот налага на всеки един от нас отпечатък под формата на издържат нервите.

Нервната възбуда или умора е съпроводено с нарушения раздразнителност, агресия, апатия, съня. Продължителен стрес може да доведе до депресия в нервната система. За да се поддържа добро настроение и производителност, вие трябва постоянно да се противопоставят на стреса.

Нека да помогнем на себе си

МЕД
Използвайте само натурален пчелен мед. Дневната доза е 60-100 грама (в зависимост от теглото си). Въпреки това, други сладкиши са изключени. Разтворете мед в 500-800 мл вода при стайна температура и се пие в продължение на 3-4 часа (150-200 мл) през ден (последен прием за 30-40 мин. Преди лягане). Състояние подобрява след 1-2 седмици (нормален сън, подобряване на здравето, производителност, и така нататък. П.).

Вливането на билки
Подгответе данък: риган 30,0; Crataegus sanguinea 25.0; Melilotus Officinalis 20.0; валериана корени 15.0; мента листа 10,0.3 чл. лъжици сухи прахообразна смес за запълване термос 0,5 л кипяща вода за половин час, филтрува се и се пие 1/2 чаша 3 пъти на ден, половин час преди хранене. Infusion осигурява здрав сън, подобрява външния вид, укрепва нервната система.

Отвара ИВАН - TEA
3 супени лъжици. лъжици сух прах билка върба-билка залейте 0,5 л вряла вода, оставете да заври и варете в продължение на 7-10 минути. След това, настояват 1-2 часа, щам и напитки 1/2 чаша за 20-30 минути преди хранене 2 Zrazy ден с повишена нервна възбудимост, главоболие и безсъние. Отварата от върба-билка има успокояващ и тонизиращ ефект.

ароматизирана здравец
Ако сте маркирали раздразнителност, безсъние, повишено кръвно налягане, а след това се намотава в дома си здравец. Вдишването на вкуса си, как резултатите от някои изследвания предполагат, позволява на 2-3 седмици за укрепване на нервната система, нормализира съня и намаляване на високо кръвно налягане.

Аромати и СТРЕС
Ако сте прекалено развълнуван, след вдишване на аромата на риган, маточина (Melissa) или розови цветове ще ви помогнат за облекчаване на напрежението, успокой се, без да се прибягва до хапчета. Това е особено полезно през нощта, след работа. Един много полезен ефект също се наблюдава при вдишване летливите хмел цветя, игли (облекчава стрес, подобряване на съня, и така нататък. D.).

Както известната фраза - всички заболявания на нервите. Така че трябва да се следи тяхното силно емоционално състояние и да отговорят на потенциални проблеми. Потърсете радост в живота и не се тревожи за нищо! Останете здрави!

благословия на отец »Portal" (www.imbf.org)