Аюрведа съвети за здрава коса
TIP 1. ремонт масло суха коса
Ръководител масаж с топли лечебни масло 2 или 3 пъти седмично, ще спомогнат за стимулиране на растежа на косата и хидратира кожата на главата. кокосово масло се препоръчва за суха коса, бадем, bringamalaki, маслинено масло; с прекомерен мазнини подходящ сусамово масло; за нормална коса, използвайте Брахми, нерафинирано кокосово масло.
Внимателно го прилага по отношение на косата и нежно масажирайте кожата на главата с върховете на пръстите си, за равномерно разпределение. Ако имате възможност да оставите маската на топла нощ, да го направи. Алтернативно поддържа най-малко един или два часа, след което изплакнете шампоан с минимално количество химикали.
Тези процедури имат терапевтичен ефект и има положителен ефект върху психичното здраве, помага за намаляване на нивата на стрес.
TIP 2: масаж четка КОСА
Не по-малко важно е редовно сресване масаж четка за коса, за да се стимулира космените фоликули, освен това им дава здрава и блестяща коса.
Изберете четка от естествени материали като дърво. Избягвайте метални гребени, те нараняват кожата и да причини увреждане на структурата на косъма. Срешете косата във всички посоки, от ляво на дясно, а след това от дясно на ляво, напред и назад, и накрая обратно към предната част. Движенията трябва да са плавни и дълги от корена до върха.
В старите дни се е смятало, че 100 Combing миете всеки ден - един сигурен начин за поддържане на здравето и красотата на косата.
TIP 3. НЕЖНА COLORING
За оцветяване са безопасни и време тествани методи:
- за богат шоколадов цвят, ние се нуждаем добро качество черен чай, без добавяне на оцветители. Трябва да се 3 супени лъжици мляно чаени листа, вари 1 чаша вряща вода и варете около 15 минути. След това се охлажда и се прилагат върху косата за около половин час. От измиване с чиста вода, без да използвате сапун, съдържащ средства.
- за червения цвят е идеален естествен индийски къна. Това може да се комбинира с всяка от природни багрила (Басма, кафе). Разполага с леки podsushivayuschee свойства, така че не го остави в нощта, 1-2 часа са достатъчни.
- кафяв цвят е лесно да се получи чрез използване на лайка (само светлина косата). 180 грама от лайка изсипва вряща вода (1 литър). Оставя се в продължение на половин час и се филтрира през марля или сито. Измийте косата с бульон и оставете ги да изсъхнат без изплакване с чиста вода.
Съвет 4. ПРИРОДНИ ШАМПОАН собствените си ръце
Ако е възможно, да миете косата си с природни средства, домакински шампоани или продукти без съдържание
химични съставки.
Рецепта аюрведа шампоан с ръцете си, което размива петрола маските приложени: Сварете 2-3 супени лъжици
леща в количество вода, за да се получи паста със средна дебелина. C Отстранете пяната по време на готвене, ако е необходимо.
Cool леко и се прилага за суха коса или на върха на маската от мастни масла, с леки масажни движения и се разпространи по цялата дължина. След това изплакнете обилно с топла вода.
Леща съдържат сапонини, които ефективно ясни примеси и минерали, дълбоко подхранва косата.
Съвет 5: ХРАНЕНЕ - ЗАЛОГ красива коса
Аюрведа препоръчва да се поддържа балансирана диета, богата на пресни зеленчуци, плодове и aromatnymispetsiyami. Включете в диетата си от кокосови орехи, сурови и зелените листни зеленчуци, покълнали зърна, пълнозърнести храни и ядки. Използвайте подправки и билки като кориандър, куркума, черен пипер.
Съвет 6: маска за коса с Алое
За пърхот люспи изчезнали от кожата си, смесете няколко капки масло от чаено дърво с естествен гел от алое вера. Можете да добавите 2 ч.л. розова вода към сместа за подобряване на консистенцията на серума. Нанесете сместа върху косата си лечебен масаж и разпространение на четката ръцете си отиват. Оставете го за известно време, най-добре е 1 час преди измиване на косата. Маската се препоръчва да се използват 1-2 пъти седмично до пълното изчезване на пърхот.
За да се засили ефекта и подобряване на косата от корена до върха подготви балсам от естествени съставки. Използвайте половин чаша алое вера гел и се добавят 2 супени лъжици паста от хибискус (Hibiscus цветя варя малко количество гореща вода и след това се пулверизират в смесител). Смесете и нанесете върху косата за 5 минути.
TIP 7. тоник за растеж на косата
Вземете дебели и силни тонизиращи къдрици ще помогне на маслена основа лют червен пипер. Какво е необходимо: 4-6 чушки, 60 мл рициново масло или зехтин, тъмна стъклена бутилка. Cut пипер в много малки парчета, добавя необходимото количество масло и сместа се поставя в бутилка. Сложете го в тъмна хладно място и да го варят в продължение на 10-15 дни.
Директна слънчева светлина може да унищожи каротиноиди - важни вещества за стимулиране на растежа на косата.
Разклатете 1-2 пъти за целия срок на годност. След определено време, сместа се филтрира и се разделят чушки. Tonic е готов за употреба. Трябва да се прилага към кожата на главата, като конвенционален косата масло, за най-малко 1 час преди измиване. Изплакнете с шампоан без агресивни пенители.
8. Кокосови СЪВЕТА срещу загуба
Справят със загубата и дори плешивост методи обикновено кокосов орех. Каква е тайната? В допълнение към витамин Е Кокосово мляко съдържа мазнини, които възстановяват растежа на косата и осигуряват здравно скалпа.
Вземат се 50 мл кокосово мляко и я смесете с 10 мл кисело мляко, добавете малко количество камфор. Нанесете сместа се масажира върху главата без пропускане на части, където косата пада повечето aktivno.Ostavte за 1-2 часа, и след това се измива с топла вода. Не сушете сешоара, нека този процес е естествено.
Използвайте това лечение два пъти или три пъти седмично. Вие ще видите резултата след 2-3 употреби.
СЪВЕТА 9. БЛЯСЪК и сила сива коса
Запазване на красотата на косата, склонни към ранно побеляване, или сиво ще има специална маска, която се извършва на ръка е лесно. За това е необходимо най-новата индийска къна (ако искате да боядисате косата си по време на използването на маската, трябва да изберете желания цвят, къна), розова вода и прах amly (Индийски цариградско грозде).
Получава се паста на розова вода и безцветен къна с малко количество топла вода, след това vsypte 3 TSP amly и разбъркайте. След приготвяне Нанесете маската върху косата си и я оставете да изсъхне, след което изплакнете с естествен шампоан. Косата ще стане забележимо по-мек, се появява блясък, подобряване на структурата на цялата дължина.
Тези, които желаят да се боядисват косата си, с изключение на цвета на къна, добавете 1 ч.л. смляно кафе.
Съвета 10. КОСА лечение след химическото въздействие
За повреден прах боя химически коса ще се превърне в истинско спасение Nima. Противовъзпалителни, противогъбични и антибактериални свойства на тази билка лекуват и успокояват скалпа. Решава много проблеми: сърбеж и пърхот, зачервяване на кожата на главата, загуба на коса и дори алергични реакции. Отвара от Нима прах за употреба в краен изплакване коса намалява пърхот и предотвратява връщането му.
За терапевтични процедури Neem суха прахообразна смес с вода до консистенция на гъста паста и добавете зехтин, бадеми и кокосови преди употреба. Прекарайте ексфолиращ масаж на скалпа, което ще го почистите и осигуряват хранителни вещества. След това се запази нанася сместа в продължение на 30 минути, за да го измият.
КАКВО ДРУГО Е ВАЖНО ДА ЗНАЕТЕ ЗА ЗДРАВЕТО НА КОСАТА
Вашата диета трябва да подхранват костната тъкан и прочистване на мастната тъкан, тъй като здравето на костите зависи от здравословното състояние на мастната тъкан. Като се грижи за мастната тъкан във връзка със силата на костите - е ключът към здрава коса и нокти. Хората често казват, че да се яде много калций за укрепване на ноктите и костите, но калций няма да помогне, ако prisutstvuetama на мастната тъкан (токсини), токсични отпадъци неадекватно храносмилането. Нечистота на мастната тъкан - е причина за увреждане на формирането на костите, което води до тъпа коса, слаби нокти и кожни проблеми.
Полезно е да се яде по-голям брой от сладки, сочни плодове, варени зелени зеленчуци и зелени листни зеленчуци с горчив вкус. Тя също така ще помагат при прочистването на мастната тъкан и укрепване на костите добавяне на равни количества зеленчуци сминдух, кимион, куркума и кориандър, пържени в топено масло - пречистен масло. Препоръчително е да се включват в диетата си прясно настърган кокосов орех, и винаги използвайте здравословни мазнини - като зехтин или топено масло - готвене. Избягва тези продукти, които са трудни за смилане и форма атомни масови единици (храносмилателната шлака). Избягвайте прекомерната употреба на рафинирана захар, студени напитки, студена храна директно от остатъци хладилник (polezhalaya храни), хранителни стоки и пакетирани (консервирани) храни, нездравословни мазнини и тежки, дълбоко пържене (масло), хранене. Също така е важно да спазвате диета, която балансира индивидуално (балансирате конституция - Пракрити). Полезни са също редовно -asanami занимания по йога, за да се балансира метаболизма на мазнините.
Избягвайте използването на груби промишлени шампоани и балсами, които съдържат DEA (пенообразувател, което дразни очите и кожата), натриев лаурилсулфат (натриев лаурил сулфат) или други подобни химикали, които могат да лишат косата си блясък и да предизвикат по-сериозен дисбаланс. Билкови шампоани и балсами за билкови билкови мека формула може да ви помогне да поддържате здравето и блясък. Физически средства за коса, богати растителни екстракти, които са благоприятни за косата, в допълнение към очистването на косата, като им осигурява храна, влага и ги баланс. Тя също така ще ви помогне масаж на косата с топла масло. Ако косата ви е суха, масаж на главата си най-малко два пъти седмично; в други случаи - веднъж седмично е достатъчно. Масаж с топло масло стимулира скалпа и помага за подхранване на косата си.