Аюрведа лечение аюрведа масаж

Abhyangam или масаж масло е един от основните терапии от Аюрведа. По време на масажа се използват специални масажни техники, кожата се втрива масло с билки. Ето защо, ако сте решили да опитате сами какво е, че е аюрведа масаж, да бъдат подготвени за факта, че след процедурата ще бъде буквално наситен с масло.

Кожата е най-големият орган. Обща площ на кожата възрастен от около 2 квадратни метра. М. тежи 3 кг - около 5% от общото телесно тегло. Кожата изпълнява много важни функции. Както белите дробове, дихателната функция изпълнява, е тялото имунната защита предпазва от механични увреждания (наранявания, налягане), защитава срещу различни видове радиация (радиационни ефекти, инфрачервени, ултравиолетови лъчи и др.); Тя произвежда пот и себум.

Кожата регулира обмена на топлина между тялото и околната среда, изпълнява функцията на абсорбция (усвояване). водоразтворимо вещество не се абсорбира колело, тъй като външните слоеве на кожата са импрегнирани с липиди (мазнини). Водоразтворими вещества може да се абсорбира само чрез космените фоликули и отделителните канали на потните жлези и мастно-разтворими вещества (включително входящ и растително масло) - епидермиса.

Трябва да се отбележи, че вещества в препарати, кремове и масла, прилагани към кожата, засягащи не само на местно ниво, но и на цялото тяло. Това обяснява и холистичен терапевтичния ефект на масажа масло.

Аюрведа масаж е високо ефективен и уникален. Извършва се най-вече в четири ръце (две терапевти). Масажист работи поредица от синхронни движения в определена посока на предните и задните повърхности на тялото. Движение съответства на посоката на вектора на пет функции вълна (доша които според Аюрведа, е отговорен за движението на човешкото тяло).

масажни движения се извършват в следните направления: от пъпа на главата, от главата на пъпа, от пъпа на краката и стъпалата на pupku- на предната и задната повърхности на тялото. Налягането се прилага масажист, варира в зависимост от масажира областта. Точно както и в други процедури, билкови масла се използват при извършване на масажа, избрано с оглед на конституцията на човека.

Този уникален вид масаж се основава на дълбоко работата на меките тъкани (кожа, подкожна тъкан, мускулна и вътрешности), оставяйки мускулно напрежение, е активен стимулиране на кръвта и лимфата, като по този начин усилва енергийния поток и тялото започва да активно детоксикация , В Аюрведа масаж се използва също и йога терапия. Те използват различни разширения, взети от асаните на йога. Те са много важни за разкриването на ставите. Тези упражнения за мускулите на местата на тяхната база или привързаност, релаксиращи и ги разтягане. По този начин има и развитието на заплитане и хармония големи и малки кости. Аюрведа масаж се извършва с голямо количество масло (масло е избран поотделно), и се използва също прах тръстика. С помощта на петрола токсини, които са натрупани в мускулите са освободени и измил кръвта. Цялото тяло е възстановен за възстановяване и обновяване на жизненост. Аюрведа масаж премахва енергийните блокове директно актуализират и ревитализира Прана помага да наистина дълбоко се отпуснете.

Които предоставят множество сесии abhyangam:

- дълбока релаксация
- детоксикация (премахва токсини)
- здрави стави
- лимфен дренаж подобрение
- кръвоносната активиране
- стабилен сърдечен ритъм и дишането
- да се отървем от стрес, напрежение
- повишени нива на хормон радост
- бистър ум
- нормализиране на натиск
- загуба на тегло
- имунитет укрепване
- аналгезия (премахва мускулните скоби, болки в ставите, гръбначния стълб и главоболията)

Аюрведа масаж (Марма)

По време на аюрведа Марма масаж влияние стимулира определени точки на тялото, така наречените Марма точки, което допринася за по-добра детоксикация на меките тъкани, укрепване на мускулите и сухожилията. Масаж облекчава енергийни блокове и повишава общия тонус на организма. Това засяга не само физическото, но и на духовно ниво, което помага да се възстанови всички системи и органи, възстановяване подвижността на ставите, успокои ума и да се ускори изцеление и подмладяване процес.

Масаж включва не само гладка масажиране масла и активиране Марма точки, но също мека разтягане, т.е. комбинация от движения за отваряне на ставите и възстановяване на еластичността на сухожилията. Това допринася за особено дълбока релаксация и насища организма с жизнена енергия.

Уникалният лечебен ефект на Аюрведа масаж е възможно и у дома, така наречената самостоятелно масаж. Когато самостоятелно масаж се използват точки на ръцете, "отговорни" за различните органи на тялото, и има благоприятен ефект върху тялото и допринася за неговото подобряване.

Когато самостоятелно масаж се използват точки на ръцете, "отговорни" за различните органи на тялото, и има благоприятен ефект върху тялото и допринася за неговото подобряване.

Последователността на аюрведа самостоятелно масаж:
1. Една от основните части на тялото ни - на пъпа, е той ни свързан с майката, той е свързан с всички вътрешни органи, особено храносмилателната. С него започва масаж ефект. Масло се разпространява в кръгови движения 20 пъти по часовниковата стрелка и обратно на часовниковата стрелка 20 пъти.
2. В горната част на главата, ни свързва с свръхсъзнанието. От върха отидете на целия череп, къси удари, триене масло в корените на косата.
3. Гвоздеи на ръцете и краката. Грижа за ноктите е не само да ги изпълва с калций и предпазва от заболявания, но също така носи така наречената "просперитет на енергия."
4. външната страна на ноздрите, засягащи паметта, емоциите и мисленето.
5. 1 капка масло е вкопана в ушите.
6. Face. Постоянно масажира челото, бузите, носа. Тя предпазва от настинки.
7. Назад. С цел: шията, раменете, мишниците, обратно на нивото на мишниците, бъбреците.
8. ракла.
9. Belly.
10. китката.
11. краката и ходилата.

Този масаж отнема известно време (около 10-15 минути), тази последователност е намалена ефективност. След масажа, се препоръчва да се вземе топла вана без сапун и внимателно използвайте кърпа, за да остави масло върху тялото. Препоръчително е да излязат не по-рано от един час.
Ние не трябва да забравяме, че Аюрведа се основава не само на ефекта от масаж. Също толкова важно е здравословен начин на живот, хармония със себе си и външния свят.