А микроелемент напусната ми глад

Никога не съм мислил, че ще бъда в ерата на причина да се интересуват от химия (училището, че имам солидна 3 за всички точните науки). Но колкото по-дълго живея в този свят, толкова повече аз съм убеден, че всичко, което ни заобикаля - е химия и физика. Дори любовта се нарича химическа реакция! Или друг пример, много от нас понякога отчаяно искат да сладко. Мислиш ли, че просто ей така? Не. Точно в този момент тялото няма хром!

Попаднах на тази информация, аз случайно, и тя беше много се интересуват от мен. Фактът, че аз и дъщеря ми - голяма сладкото. Абсолютно не сладко мога да живея един ден, добре, два. И тогава със сигурност нещо сготвено или купуват. Всичко е добре в умерени количества, но понякога в нашата къща има твърде много екстри (например, днес имаше посетители и донесе куп вафли). Бих искал да не се закрепи към тях, и там постепенно.

Действието на микроелемент

Оказва се, че такива ненормално желание за бонбони е пряко свързано с присъствието на хром в организма. Неговата основна функция е да регулира кръвната захар. Chrome заедно с инсулин движи захар в тъканите на тялото, където се обработват допълнително. Ако хром е малък, а след това на захарта не е правилно доставени до клетките, и е необходимо да се яде нещо вкусно.

Най-интересното е, че колкото повече се яде сладко, толкова по-хром отделя в урината. Това е един порочен кръг.

Колко време отнема

Погледнах нагоре информацията от няколко източника, а данните се различават. Както разбрах, в зависимост от възрастта и състоянието (по време на бременност хром губят повече), той е длъжен от 50 до 150 мг на микроелементи в деня. Ако дойдете да се пие вещество в таблетките, а след това той трябва да вземе курсове и да си починете.

До таблетите все още не са достигнали (очевидно, пристрастяването ми все още не е толкова силна), и реши да се опре на тези продукти, в които много от хром. Те са следните:

- черен дроб
- бирена мая
- месо
- грах
- боб
- сирене
- Мелиса

Учил съм от порядъка на хранителни добавки в аптеките и онлайн аптека и осъзнах, че хром не се произвежда в чист вид. Така че, ако някой се интересува от информация за използването на микроелементите, имайте предвид, че можете да намерите хранителни добавки към нея, пълни с други елементи. комплекс хром витамин B също присъства, но трябва да го пия напълно.

Друга мисъл ми хрумна, че моето желание за сладки се дължи не само дефицит на хром, но все пак това е психологически навик. Ето защо, с консумацията на месо, черен дроб и други храни, трябва да продължава да бъде ограничавана в яденето вкусно :)

Били ли сте някога взето Chrome?