7 причини, защо любовта е от полза за сърцето

Любовта управлява света. Всичко, от което се нуждаем е любов. Обичам в сърцата ни, и сърцето на постоянен атрибут на любовта. Когато обичаме, а след това ние се чувстваме по-добре, ние се чувстваме прилив на сила и сърцето - същия орган, който ние свързваме с любов, също получава, отговарящи за здравето. Как тогава любовта подобрява здравето на сърцето ни?

1. прекарва време с един човек понижава кръвното налягане

2. Сърцето ти влаковете увеличения процент от любовта

Когато правите зрителен контакт с лицето, което е причина за сърдечните си сърцебиене, независимо дали това е нова любов, или любовта на живота си, мозъкът ви отделя редица хормони, като допамин, епинефрин и норепинефрин, които правят сърцето ви да затупти по-бързо и по-силен.

Тези кратки изблици тренират сърцето си, за да го изпомпва кръв по-ефективно, точно както е в случая, когато правите упражнения, но само в по-малка степен. Така че не се вземат отпуск от дневната такса, дори когато сте в любовта.

3. Приемете полезен за сърцето

Възползвайте се от деня, и лекарят няма нужда от нея. Когато топла прегръдка на любим човек, независимо дали това е родител, дете, или съпругата ви, тялото произвежда естествен хормон окситоцин добро настроение, което е в състояние да намали нивата на хормоните на стреса и кръвното налягане.

4. смях причинява кръвта да тече свободно

От колко време сте се смее от сърце? Скорошни проучвания, проведени в Университета на Мериленд Училището по медицина. Открихме връзка между психически стрес и стесняване на кръвоносните съдове, което ограничава притока на кръв и води до атеросклероза. Вижте произвежда обратния ефект, което води до вазодилатация.

5. Писане любовни писма понижава холестерола

Едно нещо е да се чувствам любовта, а другият - да пише за любовта, която също е от полза за здравето. Така че в два експеримента, в които студенти бяха помолени да напише продължение на 20 минути за любовта си към любим човек (приятел, роднина или романтичен партньор), е имало значително намаляване на общия холестерол.

6. Положително отношение намалява риска от инфаркт

Изследванията показват, че положителен облик на живота предпазва от сърдечно-съдови заболявания.

Учените са идентифицирали положително отношение, като чувство на радост, щастие, възхищение, ентусиазъм и удовлетворение, което преживяваме, когато близо до нас има любим човек. Изследователите открили, че тези, които имат високи нива на положително отношение, рискът от сърдечно-съдови заболявания е била намалена с 22 процента.

7. Когато се държат за ръка, тя успокоява нервите

Навикът да се държат за ръце има успокояващ ефект върху тялото. Например, жени, чиито съпрузи са държеше за ръката по време на преминаването на MRI сканиране се чувстват по-малко безпокойство. Проучването установи, че дори и с натискането на един непознат може да помогне успокои нервите, но не толкова, колкото с натискането на един любим човек. Известно е, че повишеното ниво на стрес и тревожност, свързана с високо кръвно налягане, ускорен пулс и други фактори допринасят за сърдечно-съдови заболявания.

Превод: Filipenko LV