7 причини да се ядат череши
В класацията на най-привлекателните плодове, череши, със сигурност е сред най-. Но тези сезонни плодове имат повече свойства от апетитни вид. Според експерти, череши е много полезно за здравето.
Чери може да ви помогне по-добре да спя
Един от най-малко известни качества на череши - е, че тя е естествен източник на мелатонин, хормон, който помага за регулиране на съня цикъл. Докато мелатонин добавки, предлагани на пазара, обикновено имат странични ефекти (главоболие, гадене, виене на свят и странни сънища), череши имат такива. Според "The Epoch Times", експертите съветват да се яде череши един час преди лягане.
Cherry добро за сърцето и кръвоносната система
Говорейки за мелатонин. Изследователите са установили, че хората, които са предразположени към сърдечни пристъпи са склонни да имат ниски нива на мелатонин, а това може да бъдат отстранени от ядене на череши. Доказано е, че съединения, присъстващи в череши - Полифеноли - предотвратяване образуването на тромби. В допълнение, антоцианини също се съдържат в черешите, защити кръвоносните съдове от оксидативния стрес, което означава, че може да помогне на череши се предотврати образуването на артериални плаки.
Чери е добър за мозъка
Същите съединения споменати по-горе - мелатонин, полифеноли и антоцианини - доказан благоприятен ефект върху мозъчната функция. Всички те защитават мозъчните клетки от оксидативен стрес и може да играе положителна роля в превенцията на различни форми на деменция.
Cherry е естествен противовъзпалителен агент
Експерти смятат, че антоциани намаляват възпалението, както и лекарства, предписани от лекар, освен това, че черешката няма странични ефекти.
Череши могат да се разглеждат като природна медицина, тялото стягане
Яденето череши може да помогне на спортистите да избягват болки в мускулите след тренировка, което означава повече време за обучение и по-малко време за възстановяване. Ефектът е демонстрирана както по отношение на бягане на дълги разстояния и тегло обучение.
Cherry предотвратява подагрозни пристъпи
Когато пациенти с подагра - болезнена и много сложна форма на артрит - яде череши само за два дни, рискът от подагрозен пристъп са спаднали с 35% в сравнение с тези, които не се използват тези плодове.
Череши може да помогне за предотвратяване на рак
Оказа се, че антоцианини, съдържащи се в череши, намаляване на риска от ракови клетки и стимулират тяхното елиминиране. По-специфични резултати показват намаление на растежа на ракови клетки на дебелото черво.
В Кишинев, обсъждахме сценария на война ", водена от България срещу Молдова".
Това разведряване в дипломатическите отношения - или началото на нов кръг, предвестник на прехода към този хибрид война с участието на трета сила?
И няма да сложи край на Студената война, само когато англо-американския капитализъм, най-накрая победен и се заменя с една наистина демократична система.
По време на подготовката и изпълнението на споразумението за асоцииране обстоятелства Молдова ЕС стана предвестник на политическия хаос и изострянето на конфликта Приднестровието до неговото "размразяване".
Международните институции, създадени след Втората световна война, загубили предишното си значение. Than ги замени и дори и да помага за спиране на слайд в хаос?
Как Западът използва за Молдова в борбата срещу Путин.
В света има ситуация на "абсолютна буря."
Американските гласоподаватели са били основните губещи в глобализацията на световната икономика.
Целият проект по европейска интеграция ще бъде дълго време да се излива, или просто да се разпадне. Европа ще остане музей.
