6 Най-вредните продукти, които вредят на здравето - здравословен дълголетие
Транс мазнините - ненаситени мазнини, получени синтетично от течни растителни масла. Метод за хидрогениране течни масла се превръща в твърдо вещество: маргарини и се разпространява. Този вид мазнини е вредно за тялото ни, те се променят метаболизма на клетъчно ниво, което допринася за натрупването на токсини.
В резултат на това редовната консумация на транс мазнини има увеличение на риска от развитие на диабет, намалява нивата на тестостерон при мъжете, атеросклероза заплаха, затлъстяване, рак.
С маргарин, всичко е ясно, но знаете ли, че съдържанието на мазнини в масло от 72,5% и не е подходящ за консумация. Масло е не само по-ниска от 82,5% мазнини.
2. синтетични подсладители
Известни изкуствени подсладители - аспартам. захарин, suklamat - изключително вредно за здравето.
Така широко аспартам при температура 30 ° С се разлага naformaldegid, метанол и фенилаланин и да причини безсъние, нарушения в храносмилането, главоболие, сърцебиене. Захарин - канцероген предизвиква тумори. Suklamat също е много антиалергични.
Газирани безалкохолни напитки, бонбони, дъвки и "диета" сладкиши - източник на вредни подсладители. Ако искате да ограничите приема на захар, се използва мед като алтернатива, фруктоза, стевия.
Колбаси толкова много написани, но как изглеждат и миришат апетитно! Единственото жалко е, че всички тези колбаси, пушени и варени колбаси, магазин пастет, шунка - просто сляпо.
40% от теглото на тези продукти съставляват мазнини, кожата и вътрешните органи, а дори и костно брашно, а останалата част - гел, който е специално звено във взаимодействието с карантия се превръща в част от "месо". Усилватели на вкуса, подобрители на цвета, консерванти, течен пушек (формалдехид) ще си свършат работата - ароматно и сочно свинско готов ...
Не позволявайте на производителите да спечелят от здравето си, купуват природен месо и готвят с него здравословна храна за семейството си, например, домашно приготвени колбаси.
4. King вкус - натриев глутамат (Е-621)
MSG се добавя в големи количества в чипове, бисквити, кубчета бульон, наденица, синтетични ароматизатори, които все още не са се наричат безвредни. За да се защитите, прочетете внимателно информацията върху опаковката и да се въздържат от закупуването на такива стоки.
5. Шоколад и Карамел
Вътрешен пазар на недвижими шоколад - рядкост. Повечето от тази конструкция на различните заместители hydrofat, емулгатори и оцветители. При избора на шоколад, твърдия спирка. Състав на натурален шоколад: какаово масло (без палмово, соево или памучно семе не трябва да има такива), какао, лецитин, пудра захар.
6. Полуфабрикати и заведения за бързо хранене
Пребройте раци пръчки е произведена и потребена в света, се оказва, че не раци по делото не е достатъчно.
Раци месо пръчки, но е риба пълнеж, вода, нишесте, растително масло и няколко сгъстители, ароматизатори, овкусители. Яжте това, или не - това си е твоя работа, но много от членовете на момчета на котката от този продукт отказват ...
Здравословно хранене може да бъде вкусна: Не позволявайте на недобросъвестни производители да манипулират вашите желания и навици.
Погрижете се за здравето си!
Сподели с приятели полезна информация, те могат също така да бъдат полезни: