Добро утро. Service. Душ. Кафе. Дете в детска градина. Пътуване до работа. Работен ден. Ура, обяд! останалата част от деня. Ур, у дома! House. TV, книга. Sleep.
Чудесен живот, нали?
Ние всички понякога се намираме в тази на пръв поглед безнадеждна тресавище на всекидневния живот. И не е ясно как дори и по време на сивите, невзрачни дни, за да се поддържа положително отношение на всички, но най-вече за собствения си живот? Много просто.
Взети заедно, нека да разгледаме защо голямата част от живота ми, нека ни се даде от "сивия ден", както и дали те са "сив", колкото изглежда.
Дайте позитивно настроение за целия ден!
Оказва се, че около 2/3 от живота си човек прекарва в ежедневните неща, но като се има предвид, че ние сме понякога в почивните дни ", изберете опашки", а дори и на един и същ сън толкова, колкото 7-8 часа на ден, какво означава това ? Живей, когато? На живо, скъпи приятели, ние трябва винаги!
Така че ние стигнахме до извода, че важното за нас е положително отношение.
Сега обратно към сънлив чудовище, което се е повишила през нощта, най-вероятно вече е в лошо настроение наведнъж. Необходимо е Sinister доведе до чувства и мисли да го насочи в правилната посока, всички го завъртя на този ден като сирене на масло Hill 🙂
Нашето настроение за деня зависи от това как ние прекарахме сутринта. Съответно, на сутринта формира тенденция на нашите действия, успехи и неуспехи, постижения и провали. Тази сутрин ние определяме себе си, какво ще бъде бъдещето ни ден, той ще ни донесе, че настоящето и къде да поставите на банда. Мнозина дори не мога да си представя колко важно е да се запитате сутринта тон, но вие сте на прав път.
№1 на Съвета. Сменете Service приятна мелодия
Приятни звуци от любимата си музика през нощта (дори ако това е любимата ти хард рок) не може да не успеят да се вдигне настроението ви. Но е важно да не се прекалява, тъй като е твърде хубаво, мелодия, вие рискувате да не се събудил. И ако проспи работа или училище, а след това ще бъде положително отношение от страна на властите 🙂
№2 на Съвета. Не бързайте да скочи
Събуждайки се, не скача от леглото като попарена котка. Хвърли всичко това навик, ако го има. Дайте си и сутрин мислите си за няколко минути. Нека ума си малко, за да се възстанови от сън. Можете дори да се опита да се планира ден напред, което със сигурност ще ви донесе нещо прекрасно: може би това ще бъде нов познат, странна усмивка минувач или подарък изпратен от някой неизвестен. Просто се приспособи към факта, че днес е специален ден, и аз ви обещавам, че ще ви донесе нещо необичайно и красиво.
№3 на Съвета. Заемете се с това
Е, в крайна сметка, достатъчно, за да бъде мързелив! Ясно е, че вие, разбира се, "няма време", вие сте "твърде уморен, за да получите дори по-рано" и други извинения. Но ти просто се изправи и да го направи! И все пак! Най-малко веднъж! Повярвайте ми, най-елементарните движения 3-5 минути сутрин ще отговаря не само тялото си, но най-важното - духа си. Зареждането повдига самочувствието, а с него и образува положително настроение за целия ден.
№4 на Съвета. Направи това, което обичате
Вие обичате да танцувате? Тогава подкоп музика и да направи няколко любимата си Na. Може би искате шоколадови бисквитки чип? След това се запасите на тях през нощта до сутринта, за да се насладите на божествената му вкус. Харесва ми да гледам анимационни филми? Още една кратка серия "Спонджбоб" за закуска вие със сигурност ще намерите време. Идеята е да се даде положителен инфузия на ден, използвайки основни достъпни за вас неща. Разбира се, да бъде разумно и не се включи силна музика, ако не живеят сами, и все още спи. Също така, не се купуват бисквити, ако сте алергични към сладко, и така нататък (Мисля, че да си точка 😉).
№5 на Съвета. Положителна нагласа в положителна ръце
Това е ключов съвети, които ви позволява да запишете да доведе до положителни сутрин през целия ден и през целия си живот. Значението му е лесно. Ние трябва да се опитаме да видим, дори и в привидно отрицателна неща нещо хубаво и различно.
В действителност, този съвет е най-сложното и противоречащи на всички, въпреки че в началото може да изглежда проста. Да се научим да виждаме света положително е доста трудно, защото това е изкуство, което е необходимо да се разбере и развива всеки ден. Научете се да обича живота и позитивна нагласа никога няма да те оставя!
Вие също ще искате
- Поставяне на цели
- Как да се научим да обичаме себе си?
- Като през цялото време?
- Къде да почиват през пролетта?
