5 продукта предотвратяване побеляване

Грей коса често се свързва със старостта. Сива коса в ранна възраст се появяват не само поради генетична предразположеност и стрес. Липсата на някои витамини и минерали може да доведе до това неприятно проблем.

Продукти срещу сивата

1. плодове
   Плодове съдържат големи количества витамин С. Това е от съществено значение за кожата и здравето на косата. Този витамин стимулира производството на колаген, и неутрализира излишък от свободни радикали, които ускоряват процеса на стареене.
   
   
2. листа от маруля
   Много хора знаят, че голям брой антиоксиданти и фибри присъства в листата на марулята. листа от маруля също съдържат витамини, необходими за нормалното състояние на кожата на главата. Храна на скалпа е много важно за предотвратяване на витамин В12 рано posedeniya.Takzhe, който е зелен, е необходимо да се предотврати хормонални смущения, които могат да доведат до началото на побеляване.
   
   
3. сьомга
   Омега-3 мастни киселини и протеини в месото на сьомга е много добро за здравето. Редовната консумация на тази риба е от полза за косата се дължи на съдържанието selena.Selen е от съществено значение за правилното производството на хормони в организма. Антиоксидантите предпазват клетките селен помощ от свободните радикали, които могат да причинят рак.
   
   
4. шоколад
   Мед - минерал, който стимулира производството на меланин. Този пигмент придава цвят на кожата и косата. Шоколадът съдържа мед, който предпазва косата от посивяла рано. Редовната консумация на шоколад е чудесен начин да запазите цвета на косата постоянно.
   
   
5. бадеми
   Подобно на шоколад, бадеми съдържа мед, което вече знаете за полезните свойства. Тази гайка е богат на витамини В и Е протеини, желязо и цинк. Както присъства в около 40% от дневната калций и магнезий. Яжте не повече от 10 броя на ден.
   
   

Процесът на посивяващата все още не е напълно изяснен, толкова дълго, тъй като остава по-малко нервен и яде здравословни храни.