12 стъпка програма

Ето 12 стъпки, които се предлагат под формата на програма за възстановяване:

Ние признава безсилието им пред алкохола, призна, че те са загубили контрол над себе си.
Ние дойдохме да вярваме, че Сила по-Висша от нас може да ни върне здравия разум.
Взехме решение да оставим волята и живота си към Бог, така както Го разбираме.
А и безстрашен себе си и живота си, класиран от морална гледна точка.
Признахме пред Бог, пред себе си и пред друго човешко същество истинската същност на грешките.
Бяхме напълно готови Бог да отстрани тези несъвършенства.
Смирено Го помолихме да отстрани нашите недостатъци.
Направихме списък на всички лица, които бяхме причинили зло и пожелахме да изкупим вината си пред тях.
Лично възстановени щети на тези хора, когато е възможно, с изключение на случаите, когато това би ги наранят се течността всеки друг.
Продължихме да поемат лична инвентаризация и кога грешки, незабавно го призна.
Постарахме се чрез молитва и медитация да подобрим съзнателния си контакт с Бог, така както Го разбираме, моли само за познаване на Неговата воля за нас трябва да бъдат изпълнени, и силата да го направят.
След цялостно духовно пробуждане като резултат от тези стъпки, ние се постарахме да предадем това послание на други алкохолици и да прилагаме тези принципи във всичките си дела.

1. Ние призна безсилието им пред алкохола, призна, че те са загубили контрол над себе си.

Какво прави тази стъпка, какво е това? В действителност, тя се състои от две части, така да се каже, от двете фрази. В първата част - призна своята импотентност. Знаеш ли, повечето хора се опитват да се справят със своите проблеми, раните си, и в зависимост сам по себе си. Знаеш ли, когато се опитате да се бори с гнева си, вашето раздразнение. Вие се съгласявате, че го правите пречи, че тя разваля отношенията си с други хора. След това трябва да се изчервявам пред тях, се извини, поиска прошка. Това е доста разочароващо е, нали? И ти вземе решение да продължи повече, че да не действа, за да се контролирам да не загуби самообладание. И какво следва от това? Вие наистина се запази известно време, опитвайки се да не се скъсат, не крещи близки или работа. И тогава какво? Може да забележите, че правиш едно и също нещо отново. Вие искрено искам да го свърши, повече от всеки друг да не плаче. И в крайна сметка? Нищо не се е променило.

Или друг пример. Имате проблеми с преяждане, което се опитвате да поддържате формата си и да не се яде прекалено много. Много от вас са се опитали да направите това? Вероятно да. И ти си дадете обет, обещание - повече от един грам сладка само на здравословна и вкусна храна. И това, за дълго време, че имате достатъчно? Особено, ако осъзнаете, че всъщност има зависимостта от храна. Ако го направите, си има причина, и за да се отплати отрицателните си чувства, да се чувствате по-добре? Вие всъщност става дума за справяне с проблема сами по себе си, силата на волята и произволно решение? В действителност, примери са многобройни. Искам да направя, за да ви помогне да разберете по-добре първата стъпка. Нека поговорим повече за пристрастяване и съзависимостта. Ако злоупотреба с алкохол или употреба на наркотици. Или просто тук пушат цигари. Това е така, защото всеки, който е пристрастен към това, има една идея, която всъщност въобще не е страх, че мога да напусна веднага след като той реши да го направи. Но тези от вас, които пушат - всъщност можете лесно да се откажат от пушенето, а? И не само тук, така че се откажат, седмица или година, но завинаги? Лесно ти е да го направя? Не teshite Намирате ли себе си мисля, че е малко по цигара (popyu, поколения и т.н.), а след това можете лесно да се откажеш? Тук се натоварва ни толкова лесно ще се откажат от своята зависимост. Имам такива мисли, нали? И всъщност се оказва, за да хвърлят? Като един от моите приятели, за да се откажат от пушенето не е много трудно, десет пъти по гласове.

И още малко, нека да поговорим за съзависимостта. Само си представете, че майка ми (момичето, на съпругата му), син - наркоман. Тук той започва да се изстреля нагоре, започна да откраднат пари от дома си, се прибереш в умопомрачен състояние, донесе своите приятели и същи. И в този момент това се случва на майка си, че животът й се случва? Какво чувствата си? Вероятно, срам и вина, на първо място - това е трудно и неудобно от факта, че тя е толкова малко момче е израснал, е нещо, което той не Дода и тук тя е виновен, той ужилени (въпреки че това не е вярно!). Негодуванието си, самота, болка и страх. В действителност, тя трябваше никой дори споделят болката, срама си, техните страхове. Тя не разбира никого, така че тя и се срамувам да кажа на хората, че си наркоман син (съпруг, приятел, съпруга, баща, майка и т.н.) (алкохолно).

И сега се оказва, че майката е сама, тя не с кого да попитам за съвет и помощ, няма на кого да се обърнат. И тя започва да прави с този мой проблем? Тя започва да се реши сама, сама по себе си, тъй като той разбира и може. И тя започва да се дръпне този син на баби и лечители, купува добавки си плаща за акупунктура. го кодира и тя е склонна толкова бързо, колкото можете да се римейк. Каква е тя да се направи? Тя му лекция от сутрин до вечер, че тук той е мошеник, заради страданието си и тя и цялото семейство, той е толкова безхарактерен човек, че той не притежава силата на волята си и той не иска (себе си, себе си) направи нищо с пристрастяването си, че тук е необходимо да го плъзнете върху себе си. И тя дърпа го го спасява от проблемите си в същото време не мислят за себе си и собствения си живот, техните проблеми, че те също трябва да се обърне внимание. А тя всъщност не е получен, и наркоман наркотици чрез инжектиране не спре, и ситуацията в семейството не се променя изобщо, но тя все още вярва, че друга сила, друго кодиране, друг Медицински център - и ето го, За щастие, тя може да го достигне. Вие разбирате и пристрастяване, и съзависимостта ситуация едно и също нещо - хората искат да решат проблемите си, независимо. Отново и отново той прави усилие, изобретяването на нови методи и техники. Тя не работи перфектно или работи, но не за дълго, но тук е малко усилия и.

Те признаха, че са загубили контрол над себе си. Загубил контрол над себе си, живота ни са станали неуправляеми. Това е познато? Това означава, че вие не само признаят своята импотентност пред определена зависимост от неговата, но също така осъзнават, че целия си живот е някак погрешно, по грешен начин, при който вие сами биха искали. Някак постепенно да се превърне в себе си и по някакъв начин се оказва, че приятели са станали по-малко и по-малко, че да станете по-раздразнителни и ядосан, че сте направили за твоето момиче (мъж, жена, деца и т.н.) , Вие разбирате, че сте още по-трудно да се намерят нови познанства себе си, че все по-често тормозят пристъпи на депресия, тревожност, самота, обида и ужасен самосъжаление и възмущение по целия свят. И ти започваш да мислиш, че нищо добро в живота си никога няма да бъде, че всички интересни неща, които се случват в този живот, с други хора, не ти. Дори и да зависи само от мнението на другите (и това също е сериозна връзка), и в този случай, вие разбирате, не отиват за мечтите си и просто съжалявам и фино бъде раболепен с преди тези на другите, опитвайки се да спечелят тяхната любов и щастие, и получаване само огорчение, негодувание и дори по-самостоятелно съмнение. И това е част от втория етап също регистрира на хартия, и е важно в този случай, за да преминете към групата и да споделят своите чувства и тяхната болка с други хора, не го държите само за себе си. Защото, за да направите първата стъпка е много болезнено, ако ще го направя честно и искрено поне пред себе си. Поради това е важно, че е имало някой до теб, ти се поддържа и помогна да се разбере, че все още стоят доста неща, които все още можете да обичам, дори и с седем от вашите слабости и зависимости. И най-доброто от всичко това помага на групата.