5 от 5 приятели и врагове на ставите

Chlamydia е повечето хора свързват изключително с сексуална инфекция, и малко хора знаят, че тези бактерии също оказват влияние върху ставите. Няколко седмици след заразяването, лицето започва да се чувства дискомфорт в ставите на краката, кожата, върху които се зачервява и става горещо. Постепенно възпаление може да се преместят в други стави. Най-характерната симптом на заболяване, наречено синдром на Reiter. Това е болка при ходене под петата.

Носенето на неподходящи или нестандартни обувки - една от основните причини за заболявания на ставите на краката. Обувки с тесен петите или крак деформира нискоетажни и прекалено висок ток значително увеличава тежестта върху коляното.

Месо, пушени и консервирани стоки, както и подхранващи супи и колбаси - източници на пурини. А пурини от своя страна предизвикват такива ставни заболявания като подагра.

Последните проучвания показват, че пиенето на три или повече чаши кафе на ден увеличава риска от заболявания на ставите. Exit - да изберат bezkofeinovom напитка. Да, някои хора имат вкус на кафе, но тя е по-малко щети, не само ставите, но също така и сърцето, нервната система.

заседнал начин на живот

Заседнал начин на работа, продължителен престой пред компютъра допринесе не само за увеличаване на теглото, но и да доведе до проблеми със ставите. Вие искате да бъдете здрави - мърдай!

Баня с игли успокояване и облекчаване на възпаление, подуване и намаляване на болката, така че те се препоръчват за заболявания на ставите, например артрит.

Ако не разполагате с проблеми, свързани с наднорменото тегло, автоматично изчезва един от най-важните рискови фактори в развитието на ставни заболявания. Поради това, възможността за гледане на теглото си, придържайки се към правилното хранене. Разбира се, подобно на много от тортите, но да ходи с бастун, страда от болки, някой хубав!

Проблемите с фуги е липсата на движение, който е заседнал начин на живот. се бори с тях с помощта на ежедневни сутрешни упражнения, отказвайки се от пътувания до асансьора, защото стълбището - прекрасен безплатен симулатор! Преди да си легнете на разходка на чист въздух: Практика и ставите, и спи добре след този бал е предвидена за вас!

Кнайп

Смята се, че душове, по време на който са няколко секунди, топлата вода и после със студена, тонове и укрепва ставите. Само процедурата по подход към ума и я въведат постепенно. Прекалено охлаждане може да доведе до обратния ефект - възпаление на ставите.

Хранителни приятели Стави - пресни зеленчуци, плодове и зеленчуци, особено зеле и авокадо. Карамфил, куркума и джинджифил поради силен противовъзпалителен ефект действие - голям подправка за тези, които са не е чужд на ставни заболявания. Най-подходящ превръзката за салата счита зехтин или крем. Но червено месо е силно препоръчително да се замени с риба или птица. От напитки е по-добре да се даде предимство на билкови чайове, основани на лайка и жълт кантарион. За образуването на смазочни течност, която осигурява гладки плъзгащи връзки един спрямо друг, са полезни семена (тиква и слънчоглед).

Допълнително съдържание: