5 орехи и 4 часа

Орех в света ценена заради хранителните качества, хранителни вещества.

Това растение, наричан още кралска гайка, а не просто вкусна лечение, но и лекува много сериозни заболявания. Той се използва не само в храните, но и в медицината, козметиката, парфюми.

Полезно от орех?

Съставът на орехи включват:

• полиненаситени мазнини;
• хранителни вещества
• танини;
• различни киселина;
• антиоксиданти;
• витамин Е;
• феноли.

Комбинацията от тези вещества има положителен ефект върху човешкия организъм.

По-долу е даден списък на само някои от болестите, които могат да бъдат излекувани само 5 ядки (ако го ядете всеки ден).

• намаляване на нивата на холестерола;
• направи кръста забележимо по-тънък;
• благоприятен ефект върху мозъка;
• ревитализира кожата на главата, кожата, ноктите;
• увеличаване на ефикасността;
• помогне да се справят с депресията.

Също така, дневната консумация на орехи се смята за отличен превантивен инструмент за много тежки хронични заболявания. Терапевтични компоненти ядки нямат право да се развива:

• ракови заболявания;
• диабет;
• Заболявания на сърцето и кръвоносните съдове.

Трябва също така да се каже, че хората отдавна са се научили как да се измъкнем от тази невероятна растително масло. На етерично масло, което се екстрахира от орех се използва широко в козметични средства, за готвене, парфюми.

Орех започва да действа след 4 часа след приложението

След 4 часа след като сте се нахранили няколко орехи, те започват да имат благотворен ефект върху тялото.

Благодарение на нейната хранителна стойност, орехи могат да задоволят глада си за няколко часа.

Хранителните вещества, като част от този прекрасен ядки чисти артерии и цялото тяло от токсини. Ето защо, само след 4 часа след хранене, ние започваме да се чувстваме по-добре:

• има сили;
• дълъг глад ще изчезне;
• подобряване на настроението.

Противопоказания

Въпреки уникалността и достойнството на орех, има някои точки, които трябва да бъдат разгледани.

Както се казва, "всичко е добре в умерени количества." Ето защо, ние трябва да помним, че ядки носят полза само ако, да консумират храна в умерени количества. Ако започнете да се извършва твърде далеч от този деликатес, това може да навреди - вместо да намалите теглото си, ще започнат да наддават на тегло, тъй като продуктът е много високо калорични.

Редовно яде орехи и винаги ще бъде здрав, весел, активен.