5 най-добри Психолозите съветват да се подготвят за успешното приключване на изпита

Заключителни прегледи (ПТ), в училището по време на падането до края на юношеството. По това време всеки студент преди това не е било дадено необходимото внимание учене, нетърпелив да се докаже неговото обкръжение, че той е в състояние на много, може би, да го подценява, или, напротив, не е напразно да се очаквания. Този тест не е само обучение и ерудиция училище, но и в зряла възраст, съзнание и отговорност на изпитван.

Разбира се, издържат на стреса, който съпътства периода на подготовка за изпита и неговото приемане не е лесно. Правилно отговори на резултатите не се отказвайте в случай на повреда и не печелят нервен срив - трудна задача. Много студенти, които получават оценка, които не отговарят на очакванията им, да ги възприемат като лична трагедия и обвиняват целия себе си. Понякога, последствията могат да бъдат много тъжни.

Но ситуацията може да се справят по такъв начин, че детето просто не е в състояние да организира времето, отделено за подготовка на изпита. Може би той не може без помощта настрои да учат или твърде нервна в деня на тестове за писане, и всичко, което той преподава и се мъчеше да си спомни изведнъж закален от главата му?

процеси на паметта и мисловните са тясно свързани с емоции и преживявания. Под тяхно влияние, по-високи умствени функции могат несъзнателно заключени в самозащита. Едно дете може да притежава цялата необходима информация за добър брой точки за оценка, както и в точното време - объркан и се провали на изпита.

Прочетете още: Откъде знаеш, че като теб интроверт?

Това са следните съвети:

Понижаването на нивото на тревожност

Грижата е не само отговорността лежи върху детето, но също така и липсата на информираност за условията на решението на тестови задачи, място на прегледи и изпитващите. В действителност, един тийнейджър се озовава в непозната обстановка в непосредствена близост до възрастни чужденци на на мушка камери в ситуация на контролните участъци от знания, които могат да засегнат останалата част от живота си. Всичко това отвлича вниманието внимание и ресурси за активно консумира нервна дете. Затова учителите и родителите трябва да кажа на бъдещите възпитаници на подробности за това как и къде ще се явите на изпита, трябва да се обърне внимание и какво да се игнорира. Можете също така да се използват безопасни успокоителни, не причиняват сънливост, а напротив, стимулира мисловните процеси. Ами да помогне на специални техники за дихателни упражнения, насища организма с кислород.

Осигуряване на комфортна среда за подготовка на изпита

Стаята трябва да бъде хладно (можете да направите на улицата, но на тихо и уединено място) и чист. В зрителното поле, което трябва да се поставят предмети с жълто и виолетово оцветяване. Специалисти в хромотерапия твърдят, че тези цветове стимулират активността на интелекта.

Изготвяне на план за всеки ден от обучението

Тя трябва да е възможно и много ясно. Необходимо е да се уточни темите и разделите, които се планират да учат, и се даде време да провери знанията. Започнете да повторите разглеждания материал като част от учебната програма е необходимо въз основа на характеристиките на детето. Някои първоначално намира на завладяването на трудни теми, докато други започват с това, което им се дава лесно. Начало - разбирам материал, за да го разлага по рафтовете на магазините от веригите за подкрепа, не запомня. В противен случай има риск просто да забравят неразбрани.

Прочетете също така: Как мога да се върнете към съпруга си след развода, и ако е необходимо - информация за размисъл

редуване на уроци

Не е необходимо през цялото време да седи над учебниците в страх да не успее да покрие всички необходими материали. Интелектуална дейност е длъжен да замени двигателя, което позволява на мозъка да се отпуснете и да се отпуснете. След това, спомняйки си и разбиране ще вземе въздействие.

Вярата в собствените си сили и възможности

Положителна нагласа - универсален лек за много проблеми. Трябва да се помни, че често е с правилната перспектива, даде възможност на резервните сили на организма, може да ви помогне, за да даде на изпит верния отговор, чрез изграждане на логически причинно-следствени.

Дипломиране изпит - стрес тест за всички участници в този процес. Разтревожени родители, учители и млади хора. Задачата на възрастни - нежно стимулира мотивацията на студентите да се получи добър резултат, за да му осигури необходимата подкрепа и следи отблизо състоянието му по време на периода на обучение и полагане на изпит или тест.