5 лекция курс 1

Здравословен живот УЧЕНИЦИ

1.1. Здравето на човека като ценност и здравето компоненти

Днес има повече от 300 разновидности на определението за "здравето": някои описват здравето като липса на заболяване, а други - като способността да се поддържа баланс между тялото и постоянно променящата се вътрешна и външна среда, а други - като хармоничното физическо развитие. В момента, разпространено здравето на определението, дадено в Конституцията на Световната здравна организация (СЗО).

Тя реши да отпусне повече здравословни компоненти:

Соматични - текущото състояние на органи и органи и системи на човешкото тяло. В основата на физическото здраве е биологичната програма на индивидуалното развитие на човека.

Физика - нивото на развитие и функционалност на органи и системи. В основата на физическо здраве - на морфологични и функционални резерви на клетките, тъканите, органите и системите на органи, осигурява на организма с адаптиране към въздействието на различни фактори.

психическо - държавна психическа сфера на човека. В основата на психичното здраве е състояние на пълно спокойствие, осигуряване на адекватно регулиране на поведение.

Очевидно е, че понятието "здраве" е с комплексен характер. Всеки образован човек трябва, ако не и напълно ли, или най-малкото има представа за тялото си, за функциите на структурата и функциите на различните органи и системи, техните индивидуални психологически характеристики, форми и методи за корекция на състоянието им, тяхното физическо и психическо изпълнение.

1.2. Детерминанти на здравето

Основните фактори, определящи здравето на човека, са: начин на живот, биология и генетика, външната среда и климатичните условия, здравеопазване. Изследване, проведено през 1980 г. в САЩ, показва, че делът на факторите, влияещи върху здравето, е различен. По този начин, влиянието на живот е 51,2%, човешки биология и наследственост - 20,5%, на околната среда и климатичните условия - 19.9%, за здравеопазване - (. Фигура 1.1) 8.5%.

Фиг. 3.1. Детерминанти на здравето

Фиг. 1.1. Детерминанти на здравето

Факторите на околната среда (климата, времето, условията на околната среда) оказват влияние върху здравето на човека.

Екологични условия също оказват влияние върху здравето на човека. Тялото реагира на различни разстройства на вредните ефекти от природен радиация; нервнопсихичното нестабилност на информационното претоварване и задръстванията, прекомерен шум в градовете; алергични реакции към химическия състав на околната среда.

Проучванията показват, че хората с по-високи нива на физическа подготовка на съпротивителните сили на организма към въздействието на околната среда е много по-високи, отколкото при тези с по-ниска обща физическа подготовка.

Наследственост и промени, свързани с възрастта, които се случват в развитието си като човешкото тяло, се определя до голяма степен от качеството на здравето. Способности, потребности, интереси, желания, проблеми, свързани с тютюнопушенето, алкохолизма и наркоманията, или предразположение към заболяване nepredraspolozhennost имат наследствен компонент.

А начин на живот се характеризира с особеностите на всекидневния живот, обхващащи кариерата си ежедневие, форми на използване на свободното време, отговарят на материални и духовни потребности, участието в обществения живот, норми и правила на поведение. В момента, както вече беше отбелязано, сумата от всички фактори, влияещи върху здравето на човека, 51,2% са от образа на живот на човека.

Стандартът на живот - степента на удовлетвореност на основните материални и духовни потребности: възможност за консумация на различни хранителни и промишлени стоки, предоставянето на здравеопазването, жилищното настаняване и културни условия, т.е., количествения аспект на задоволяване на потребностите ...

Качеството на живот е отражение на степента на удовлетвореност на нуждите на съдържание (мотивация на живот, комфорт на условията на живот и труд и качеството на приемането на храна, качествени дрехи, подслон и така нататък. Р.), Които са показани на възможностите за самоутвърждаване, себеизразяване, саморазвитие и самочувствие.

Начин на живот - на определен тип поведение на лице или група от хора, която осигурява стабилни възпроизводими характеристики, маниери, навици, вкусове, наклонности, които са характерни за нейната относителна независимост и способността да се структурира в съответствие със собствените си идеи за пълен, смислен духовно, морално и физически отношение живот.

Концентриран израз на отношението на образа на човешкия живот и здраве, е концепцията за "здравословен начин на живот".