5 ефективни естествени средства за петата болка

Heel болка е доста често срещан проблем. Обикновено се среща в долната част на петата или от двете страни. Болка възниква или сутрин, LBO нощ, нарушена само от време на време, след разходката.

Причината за болка в петата може да бъде по-голяма или по-леки наранявания на краката: стари счупвания, навяхвания нерв захващане, и понякога вътрешния повреда на петата. Също така може да причини артрит, плантарна фасциит, диабет, или тендонит.

Тези прости инструменти ще ви помогнат да облекчи болката в петата, както доболничната помощ.

Направете студен компрес. Най-ниските температури ще помогне за намаляване на болката по естествен път.

Как да направите компрес:

Смаже няколко кубчета лед и се поставя в пластмасова торба.
Увийте пакет памучна кърпа.
Поставете го върху петата за 15 минути.
Повторете няколко пъти на ден.
Не трябва да се прилага лед директно върху кожата. Това може да доведе до проблеми с кожата.

Куркумата е най-добрият начин за лечение на различни видове болка.

Той съдържа куркумин, което е естествено успокоително.

Добавя се 1 ч.л. куркума в чаша мляко.
Довежда се до кипене и варете в продължение на 5 минути.
Добавете мед за подобряване на вкуса.
Пийте два или три пъти на ден.

Ябълковият оцет също е домашен лек за болка в петата. Аналгетични свойства на оцет, за да помогне да се справи с болката.

Вземете половин чаша вода и 1/4 чаша оцет.
Разбърква се и се загрява.
Накиснете кърпа в топла течност и да приложат към петата.
Покрийте с друга суха кърпа.
Закрепете в място, което боли, в продължение на 20 минути.
Повторете, ако е необходимо.

Джинджифил помага най-добре, ако болката се дължи на някои проблеми с мускулите. Ginger ще осигури максимално облекчаване на болката.

Как да използвате:
Вземете няколко пъти на ден, за да масажирате петите масло от джинджифил.

Стречинг упражнения са полезни за облекчаване на болката. Тези упражнения подобряват силата на мускулите и сухожилията на краката.

Материалите са проучвателни в природата. Не забравяйте, че самостоятелно е животозастрашаваща, за съвети относно използването на всички лекарства и лечения, се консултирайте с лекар.