4 начина да бият лошите генетика
Лошите генетиката не е причина да се откаже
Успехът в културизма е до голяма степен зависи от това дали са генетика, ако сте с този случай не е толкова късмет, тогава със сигурност трябва да мине през много изпитания по пътя към постигане на тялото на мечтите си! Разбира се, това не е много приятно, но това не е нещо, на което Ал което трябва да хвърли по културизъм. Разберете, че не всички методи на обучение са едни и същи във всички хора, опитайте различни начини, а след това, може би, ще бъдете в състояние да се защити от вашите лоши генетика. Ето няколко съвета, които да ви помогнат да постигнете целите си.
Намерете вашите слабости
Много е важно да бъдем честни по отношение на оценката на техните силни и слаби страни. Ако видите слаб си точка, трябва да бъдем реалисти по отношение на обучението на тази конкретна мускулна група. Трябва да прекарват повече усилия, за да работят през тази група мускули. Ако вие сте сами измама и не виждам особено слабостите му, а след това да ги коригира правилно не можеш.
Намери силните си страни
Ние трябва да разберем, че трябва да се види и да се знае не само на вашите недостатъци, но и с това, което вие сте в час, защото няма такова, че не сте късметлия изобщо. Разбира се, работата по вашите слабости е най-важното, но ние не трябва да забравяме за силните. И ако вие сте генетично, което е много мускулна група се повлиява добре от обучение - не изчезват толкова добър, не забравяйте за тренировка нея!
Съставете програма за обучение в зависимост от вашите силни и слаби страни
След като сте определили своите силни и слаби страни, че е време да се направи нова програма за обучение. Разбира се, вие трябва да тренирате цялото тяло, но ако например имате много добре растат краката и гърба, но не растат гърди и бицепс, не забравяйте да добавите още един ден да практикува точно тези изостава мускулна група. Преместването на фокуса на обучението им е на слабостите си, и вие да ги направи по-силни!
Бъдете търпеливи
Търпението и малко усилия. Когато говорим с вас за изграждане на хармонично фигура, ние трябва да бъдем много търпеливи, ако не сте много щастлив с генетиката. Очевидно е, че няма да бъде в състояние да определи слабостите си за една седмица, което е разработването на изоставащите мускулни групи, ще трябва много време и усилия. Това отнема много търпение и труд, а не да се откаже от него и кървене изоставащите мускулни групи. Опитайте с различни методи за изоставащия мускул обучение, и със сигурност ще бъдат възнаградени за вашата упорита работа и труд. Желая ти късмет в постигането на целите си!