24 лесни стъпки как да обичат себе си, най-важното - първата стъпка!
живот работи.
Да обичаш себе си е самочувствие, който е уникален и надежден начин за изграждане на любовта в живота си, да го споделите с другите.
Кога да очакваме и любов от някой, и че някой не е изпълнил вашата фантазия, тя ще се чувстват по-зле, отколкото е било преди. За това е необходимо да бъде обичан да обичаме и уважаваме себе си, доколкото да обича другите. Когато разбирането на въздействието на любовта си само засилват способността си да обича другите.
По този начин, включително положителната енергия, нека радостните ситуации се случват в живота си. Тези прости стъпки ще ви помогнат. Да обичаш някого, първо трябва да обичаш себе си.
Стъпка 1 е да обичаш себе си, да се обичат и уважават, от друга.
Като прибавим към радостта в живота на другите ще ви позволи да намерите радост в собствения си живот. Освен това, тези, които проявяват към топлите чувства, най-вероятно, ще ви кажа едно и също доброта. Постепенно започват да осъзнават стойността им през благодарна усмивка. Въпреки това, не е достатъчно, за да бъде много добър с хората, но също така не е необходимо да се изчака да се третира като възнаграждение за вашата усмивка.
Стъпка 2, как да обичаш себе си, за да се създаде добра воля и благодарност, прави случайни добри дела.
Споделяйте знанията си по темата за добри отношения, или да направите малко дарение на нуждаещите се, към планината или нещастника, болно дете. възможности акция за потенциала си щастие чрез споделяне на целите и постиженията със специален човек или група. Помогнете на кандидата или политически причини или проект общност. Помощ в училище или църква.
Стъпка 3, както обичат себе си, да изразявате себе си, може да е в дневника или истории.
Може да се наложи да получите топло чувство, но не и от приятелите си!
Стъпка 4 е да обичаш себе си. п auchites нека минали събития I.
Вие заслужавате едно ново начало! Има много хора, които са имали някои проблеми в живота си, лошите първоначални моменти. Не затваряйте себе си на разстояние от тъга, разочарование, или страх от бъдещето подигравки. Признайте чувствата си, но да се работи, за да ги остави след себе си. Погрижете се за това, което са научили от техните проблеми като промяната и израстването от тях. Прости тези, които причинена ви неприятности. Но, но най-важното, да прости себе си.
Стъпка 5, как да обичаш себе си, прости себе си.
Стъпка 6, как да обичаш себе си, сложи положителни нотки, където те могат да го видят всеки ден.
"Аз съм красива" или така: "Аз имам смелостта да не се страхувам да обичам." Водете си бележки, които постоянно ще си припомните, че те обичам най-много. Прочетете ги на глас всеки ден, в идеалния случай поне веднъж. Всеки ден десет пъти, когато забележите, несигурност в една от тях.
Стъпка 7, как да обичаш себе си, седнете пред огледало.
Представяте ли си в огледалото, че някой ви оставя. След това спокойно му каже: "Аз не съм притеснен", с усмивка. Практика, докато наистина го вярвам. Не позволявайте на образа на другия човек, така и да ви повлияе. Ако мислите, че сте красиви, огледало с лицето да изглежда красива. И ако се съсредоточи върху това, което другите обръщат внимание, защото това е всичко, което ще видите.
Стъпка 8, как да обичаш себе си, опитайте се да погледнете последните "материал" обекти и чувствата.
Ние всички искаме добър дом, добре, някой да сподели живота си, и т.н. Намери истинската си цел, това, което наистина ли искаш? Можете пожелавам власт, религия, или просто извинение? Понякога е по-лесно да се скрие истината от теб, но ако разбера какво наистина искаш, това ще ви помогне да знаете по-добре себе си и се надявам да помогне отговори на важни въпроси, които са най-често си задават.
Стъпка 9, как да обичаш себе си, водят дневник.
Пишете за вашите преживявания, не забравяйте, добри и лоши. Когато записвате добър опит, да си позволите да се чувстват същите тези чувства. Когато си спомня лоши преживявания, позволете си да се чувстват увереност и състрадание. Разберете, че състрадание към себе си, не е жалко, а по-скоро желание да вземе със собствената си болка и съжаление. Повечето хора изпитват хроничен емоционален недействителност при израстването си. Състраданието ни позволява да присъства на нашата болка, така че може да бъде признат и освободен.
Стъпка 10 как да обичате себе си, да бъдат устойчиви.
Бъдете упорити в постигането на все по любящ и приемам себе си като това, което е сега. Big Любовта приема другото "както е". Това е по-различно от - да се научи да обичам себе си "както е". И едва след като взехме себе си може да се мисли за промяна на някои от по-малко желани характеристики.
Стъпка 11 как да обичате себе си, да започне да работи върху това, което искате да направите и как да бъде.
Направете това с позитивно отношение, да продължим да работим за постигане на най-високите си цели и голяма благодарност на вашите проблеми. С мотивация, ние сме намиране на нови и по-добри възможности. Бъдете позитивни и весели (съответно).
Стъпка 12 как да обичате себе си, да не се самоопределят, и това, което сте направили.
Празнувайте постиженията си, но нека да отидем на неща, които все още не са готови. все още? Не забравяйте, че успехът не е дестинация. Нашият успех се постига напредък (до желанията на сърцето си). Приемете себе си, а други със сигурност ще последват примера ви. Трябва да се разбере, че не са вашите действия, а не ви изглежда, а не на банковата си сметка.
Стъпка 13 как да обичаш себе си, прегърнат себе си.
Покажете любовта си към чрез прегръдки, наистина да се прегърна.
Стъпка 14 как да обичате себе си, да е кой си всъщност.
Бъдете кой наистина сте в настоящето. Изразете себе си, играе, смее и пее. Не се страхувайте да се побърка. Не пазете се от това, което другите мислят за него. Повярвайте ми, те се чувстват същото, имат желание да изразят себе си, но се страхуват да го покаже.
Стъпка 15 как да обичаш себе си, доверете се на себе си.
Не просто сляпо следват предложенията на другите. Научете се да вярвате на себе си, да, кои са наистина.
Стъпка 16 как да обичаш себе си, изберете пет положителни думи, които описват.
Да не се използва думи като "добър" и "много". Опитайте се да използвате най-различни.
Стъпка 18 как да обичате себе си, да научат практиката на получаване на любов.
Необходимо е да наистина обичам да си купи възможността да го получи. Когато обичаш някого, направете някои добри неща за вас, да кажем добри думи, което прави подаръци или комплимент, го приемете. Дайте си възможност да се почувствате любовта, която дойде при вас. Знайте, че сте достойни за любов.
Важно е да се вземе за подарък на любовта към другите. Научете повече за себе си дадем шанс, а също и на факта, че вие сте привлекателна. Ти даваш на някого радостта от даване, да те обичам. Друг важен начин е практиката на получаване на любов, да си кажете: "Аз те обичам." И нека тази любов изпълни сърцето ти. Можете да получите тази любов, която се дава, без никакви условия.
Стъпка 19 как да обичате себе си, да се научат да казват "не".
Нормално е да се каже "не" на хората, когато не се чувстват, че трябва да направи нещо. Не е нужно да се чувства виновен. Трябва да се разбере, че имате право. Това се различава от поведението на любовта. Ако се прави някои неща, от любов, и сърцето ти иска да ги правя, това е друга история.
Когато сърцето ти не иска да го направи, и се чувстват, че това е в полза на някой, че не трябва да принуди себе си да направи другите щастливи. Да се научиш как да се каже "не", е изкуство. Това изисква практика. Може да се каже: "Благодаря ви за този въпрос. Не мога да поема сега задължението да направи нещо. "Не можеш да угоди на всички. Но когато се каже" не ", не забравяйте да се усмихвате искрено и грациозно се каже" не ".
Стъпка 20 как да обичаш себе си, правя това, което обичам.
Направете си щастлив. Какво искате да направите? Ако можете да намерите това, което обичам да правя и прекарват времето си на това, вие ще изпитате радост, любов и щастие в сърцето си. Това е, когато наистина се събира отново с истинската си същност. Резултатът от това е, че това става много по-щастливи и по-нежен.
Стъпка 21 как да обичате себе си, да се поглезите, да се поглезите, както и за най-близкото, най-добрият приятел.
Каква е връзката, което трябва да най-близкия и най-добрия си приятел? Отнасяйте се с любов, уважение, доверие, доброта и разбиране? Ако можете да дадете нещо, за да си приятел, защо не можете да го дам на себе си? Тази практика на лечение, лечение на себе си, както и до най-близкия и най-добрият приятел, казвайки си милите думи. Достатъчно, за да наричат себе си. Спри се линчуват. Направи си сам комплименти. Проучване себе си и да слушате внимателно техните нужди. Винаги трябва да бъде мил и нежен със себе си.
Стъпка 22 как да обичате себе си, да се образоват.
Независимостта е много важно. Това ще отнеме известно време, за да станат независими, но независими. Направете нещо, което ще ви даде радост, мир и любов да бъде с вас. Може ли да се развиват физически, опитайте се да консумирате здравословни храни.
Можете да се подхранват емоционално, слушане на любовни песни, да рисува или да помагат на другите в нужда. Как да се държим с другите и да ги подпомага и да получат дара на любовта обратно. Вие се чувствате увереност, защото той живее живота си. Можете да се грижиш психически, като прочетете любимата си книга. Можете да се подхранват духовно, медитация.
Стъпка 23 как да обичаш себе си, спрете да се сравнява с другите.
На тази земя, всеки един от нас е уникален. Ние всички имаме различни заслуги. При сравняване на себе си с други хора, тогава ще мисля лошо за себе си. При сравняване на себе си с други хора, да не мислиш, че те имат, било то къща, кола, приятел, деца, пари или работа. Задължава се да се получи ниско самочувствие, губят тяхната достоверност, а може би появата на депресия, завист или ревност.
Когато тя престава да се сравняваш с другите, той се фокусира върху собствената си сила. Опознай себе си и знам, че вие сте най-големият дар и за целия свят. Благодарение трябва да практикуват това изкуство. Дайте благодаря за всичко, което имаш. Ние сме наистина благодарни на всеки човек в живота ви, работа, взаимоотношения, и така нататък. D. Благодарение отваря сърцето си за любовта.
Стъпка 24 как да обичаш себе си, спрете да се опитва да бъде перфектен.
Не се критикуват за това, което не са съвършени. Винаги направим всичко възможно, за да се постигне съвършенство е провал. Просто следвайте стъпките, предложени от по-горе, и не позволявайте на никого или да окаже натиск върху вас. Не забравяйте, че идеалът винаги ще бъде по този начин, по този начин и да сте, с всичките му недостатъци.