12 начина как да се поставят в черния дроб на вегетарианството
Черният дроб е един вид филтър в тялото, почистване на кръвта на натрупаните в него вредни вещества. Лош диета, алкохол, цигари, различни лекарства - всичко това има негативен ефект върху черния дроб и в крайна сметка да го унищожи. Как да се избегне на вегетарианска диета, ще опишем в тази статия.
чернодробно заболяване
Използване на жлъчката, която се образува в черния дроб, се смилат и липолизата. Прекомерният прием на тях усложнява работата на организма, особено ако човек е плътно вечеря преди лягане. В този случай, мазнините ще бъдат депозирани в черния дроб и около него, постепенно измества чернодробните клетки - хепатоцити. Това от своя страна води до повишаване на риска от болести като диабет, атеросклероза, цироза.
Захарният диабет заболяване е в пряка зависимост от състоянието на черния дроб: лошото функциониране на оставащите кръвни токсини засяга всяка клетка в организма, в резултат на клетки затъпени инсулиновите рецептори и те губят способността си да вземе от кръвната захар.
Тази диагноза като затлъстяване на черния дроб, сложи почти всеки друг един от нас след 40 години, но това не е причина да се разстрои и мисля, че и преосмислят начина си на живот. За щастие, на черния дроб е в състояние да samovosstanovlen UW.
Blow на черния дроб: какви продукти се прилага?
Той е особено вредно за тлъсти меса в черния дроб, като патица и гъска, свинско, агнешко месо и бекон и месни бульони. Но вегетарианци могат да навредят на черния дроб.
- Pesketariantsam да знаете, че рибата, която консумират като храна, в резултат на замърсяването на моретата и океаните, съдържа токсини и живак. Тя също така почти всички заразени с паразити.
- Laktovegetariants и да се предотврати от черен дроб масло, печене и млечен шоколад.
- Прекомерната консумация на зеленчуци с остър вкус, като ряпа, репички, чесън, кисели плодове, плодове и билки (червена боровинка, киви, киселец), както и туршии, маринати, пушени, хрян, оцет, горчица и кетчуп стимулира отделянето на чернодробна недостатъчност.
- Остра и изгаряне на храна последните възприема като токсини и се стреми да ги неутрализира възможно най-бързо и да доведе тялото, подчертавайки двойна доза на жлъчка за началото на разкъсването. Излишъкът на горчивина образува застой на чернодробните канали и води до образуването на камъни, които в рамките на шест месеца увеличи до см в диаметър.
- Горчивината се съдържа в черупките на плодове и зеленчуци, е в корите на цитрусови плодове. Все пак, ако имате цяло лято домати от сутрин до вечер, на черния дроб не може да се съборят и ще въстанат. Той е този зеленчук е виновен за обостряне на чернодробното заболяване през есента.
- Също трябва да се смесват домати и краставици в една плоча, тъй като първите са кисели храни и вторият на алкален. С едновременното използване на тях те образуват сол.
- Едновременното използване на храни, протеини и въглехидрати (например бобови хляб) също не е полезно за тялото, както се изисква за разграждане на първите киселинни ензими за смилане и втората - алкална.
- Известно е, че рафинирани зърнени храни и захар влошат работоспособността и черния дроб, така че трябва да се ограничи използването на пръчката, палачинки, паста и други продукти, произведени с бяло брашно и захар, и е по-добре да ги отстранят диетата си.
- По-голямата част от съвременните продукти съдържат изкуствени добавки в храните. Колкото повече от тях, посочени в състава, толкова повече те ще се появи на черния дроб.
- Друг мощен инструмент, инвалидизиращи черния дроб, е силно кафе. Особено пие на празен стомах. И ако пиете тази напитка на мазнини храна (напр торта), дори и в един здрав човек скоростта на връх на захар в кръвта ще бъдат удвоени, напомняйки началния етап от развитието на диабет. Когато кофеинът се консумира редовно (но все пак vprikusku с мазнини и въглехидрати) е блокиран здравословен обратна връзка между червата и панкреаса, отговорен за производството на инсулин, въглехидрати, разполагащи.
- За приготвяне на храна вчера в действителност вече не прясна храна, така вредни за черния дроб. И ако все още се съхранява в метален контейнер, е двойно вредни, защото напоена с вредни съединения. Храни, колкото е възможно трябва да бъдат пресни, не студено, но не прекалено горещо.
- Вие не може да злоупотребява с ястия от гъби, гъби доста тежък за продукта, които не е добре усвоява и да навреди на човешкия черен дроб.
Алкохол: тя вредни за черния дроб
Нашият черен дроб има уникална функция - производството на ензим, който разгражда алкохола. Въпреки това, както може да бъде безкраен, тази функция? Рано или късно печели с алкохола, в резултат на което става цироза. Сателити на алкохолна зависимост са заболявания като гастрит, панкреатит и поражението на сърцето и мозъка.
Ако мъжкия Черният дроб е в състояние да издържи дълго време, женската се отказва много по-рано. Жените, които вземат контрол на раждаемостта е, агенти с естроген трябва да са наясно, че под влиянието на последната забавя притока на кръв и на черния дроб.
Ефекти върху черния дроб лекарството
Фармацевтични предписани за нас в здравни заведения, за всеки повод, основният враг на черния дроб. Чуждестранна за химикалите организма в крайна сметка да запуши малките кръвоносни съдове на черния дроб и по този начин да се намали неговата съвместимост с.
Световната здравна организация твърди, - че приемането на различни лекарства е причина за около 30% от всички хронични заболявания.
Също така, според последните изследвания, парацетамол може да предизвика фулминантен хепатит, който се развива бързо и завършва със смърт. В Испания, приемането на това лекарство е причина за 42% от случаите на това заболяване, а в Англия - 52%.
В допълнение към храни и лекарства тежък удар върху нашата чернодробна причинява хипотермия и заседналия начин на живот. Не е последната роля се играе тук и модерното екологията. Изгорелите газове, тежки метали и други вредни вещества във въздуха, след което се вдишват от нас всеки ден, и да влязат в кръв преминават през черния дроб. Всичко това предизвиква симптомите на чернодробни проблеми, които често са нарушени след 40
Полезни продукти за черния дроб
- Първо, ние трябва да поемат повече отговорност за диетата си и да не злоупотребява с продукти, които съдържат горчив.
- Имайте предвид, че са важни за чернодробна метионин, витамин D, F и Е, фолиева киселина, калций и магнезий. Голям помощник за почистване на черния дроб - сурови зеленчуци, плодове и нерафинирано растително масло с лимонов сок. Полиненаситените мастни киселини също имат в бобовите растения, семена и ядки, те може да се консумира в умерени количества, но не всеки ден.
- Яжте повече продукти, съдържащи фибри. Не забравяйте, семената покълват, отдават предпочитание на печене на пълнозърнести храни и трици.
- Направете приятели с овесена каша и каша от елда. Пийте само натурални сокове, приготвени с неговата.
- Приятели ни дроб са краставици, магданоз, зеле (особено зеле и карфиол), тиква, цвекло, моркови, банани. От сушени плодове - стафиди, сушени сини сливи, смокини, фурми и кайсии. Тези продукти са полезни за чернодробно заболяване.
- Растителни яхнии, супи и салати, за да попълните полезни растителни масла, както и използването им в готвенето не остри подправки като куркума, кимион, кориандър и магданоз.
Друго златно правило - да не преяждаме. Прекомерни количества слабо смила храна, се простира на стомаха и червата, отравяне токсини цялото тяло, по-специално на черния дроб. Преяждането Затлъстяването заплашва хората с наднормено тегло често са изложени на риск от инфаркт и печелят камъни в жлъчката.
Профилактично лечение на чернодробна
- Най-добрият вариант за предотвратяване на жлъчен застой - разделят хранене. Прекомерното пиене насърчава втечняване жлъчен влиза токсините, като по този начин предотвратява образуването на камъни. В деня, което трябва да се пие до 2,5 литра течности. Пийте най-добрият билков чай, бульон бедрата, минерална или добре водата. Направете го по правило, след като се събуди, на първо място, за да се пие чаша сурова вода с изцеден дава сок от половин лимон.
- Plant номер едно в предотвратяването на заболявания на черния дроб е трън на мляко. Благодарение на активните вещества, съдържащи се в него, а не само на бял трън прочистване на черния дроб, но и спомага за образуването на нови клетки.
- Също така сред растенията полезни за черния дроб могат да бъдат идентифицирани жълт, цикория, мечо грозде, Knotweed, глухарче, безсмъртниче, коприва, анасон, кимион, копър, овес, боровинки листа, невен, лайка, листа от бреза и пъпки, бял равнец и зърнастец кантарион.
Обобщавайки всички по-горе, за пореден път подчерта, че правилното хранене, като се избягват вредните навици и активен начин на живот ще ви помогне да се поддържа черния дроб, неговото здраве за години напред.
